低血糖患者一般指的是，體內血液的含糖元素水平不夠，引發的一系列癥狀，主要會有心慌、出汗、顫抖以及饑餓感等等，并且低血糖犯病時會無法集中精神，頭暈嗜睡等等，那么，饑餓性低血糖應該怎樣應對？饑餓性低血糖的保健措施。

1、饑餓性低血糖的保健

所謂的饑餓性低血糖就是指人在肚子餓過頭的時候出現的一種生理現象。醫學上的解釋為人的血糖在低于2.8毫升的時候，大腦技能會短路。要是其實治療對不會有什么生命危險。所以饑餓性糖尿病并不是一種疾病。所以它不像低血糖這樣這么難治，它治療還是很簡單的。

首先確定了饑餓性低血糖不是病之后。我們的首先要做的就是提高血糖濃度。這時我們就要在飲食上下功夫了。可以選擇多吃一點含糖量高一點是食物，像土豆啊，西蘭花啊等等。小多吃點蘋果，因為蘋果含糖量高而且有著大量的維生素C對低血糖患者有著很大的好處。

再者就是生活作息習慣就做好。不能說我今天覺得自己精神很好就晚點睡覺，反正明天能補的。這種想法絕對是錯的。饑餓性低血糖不僅僅是因為饑餓所造成。還因為睡眠不足所導致精神上的壓力。這樣也會造成饑餓性低血糖。

最后就是最重要的飲食規律。三餐一定要是定時定量的吃，不能餓著自己。正所謂身體是革命的本錢。所以想要好好讀書或工作的，絕對不能餓著自己。

應對措施：

1、少吃多餐，爭取每隔3小時就吃一些東西。

2、保持食物種類的多樣性，兼顧肉類、水產、大米、白面、土豆、蔬菜、水果和奶制品。每餐都應攝取一定量的碳水化合物。

3、在空腹情況下，避免只吃含糖食品。

4、忌過量飲酒，過量飲酒必定少吃飯，而酒精分解也消耗能量。

為了防止饑餓性糖尿病的出現，要是自己做身體檢查發現自己有低血糖的癥狀，就帶一些餅干在身邊。或者說帶著含維生素的糖。要是一覺得自己開始頭暈了，就馬上拿出來吃。并且坐下來休息一會，過一段時間就會好了。

饑餓性低血糖的出現是想讓人們多注意自己身體。不要讓現在的饑餓性低血糖變成了真的得低血糖。到時候你再來后悔為什么當初在既沒有多注意饑餓性低血糖的時候就已經完了。

2、低血糖是怎么引起的

一、藥物因素

1、胰島素：胰島素注射過量或注射后攝食量過少而活動量相對過度，可能產生典型的急性低血糖反應。

2、磺脲類藥物：這些藥物引起低血糖的程度與藥物半衰期、代謝速度等有關。當患者有飲食減量、肝腎病變、腎上腺皮質功能不足時，即有出現低血糖的可能。

3、口服降糖藥尤其優降糖也容易引起低血糖。

二、疾病因素

1、嚴重肝病時，肝臟不能有效地調節血糖，當糖攝入不足時易發生低血糖。

2、腎上腺、甲狀腺、垂體等內分泌疾病都有可能造成低血糖癥。

三、生活習慣

1、長期進食不足，過度消耗，如神經性厭食、慢性吸收不良、慢性腹瀉、腎陛糖尿等，會促使血糖下降。

2、空腹過量飲酒刺激胰島索大量分泌引起低血糖癥。

3、持續劇烈運動、長期饑餓或高燒病人團血糖消耗過多，也可引起低血糖癥

四、功能性

一類原因不太明確的功能性低血糖多發生在一些較胖的中年女性身上。這種低血糖的特點是常發生在餐后三四小時左右，并且飯吃得越多，越容易出現。目前認為，其原因是患者吃進肚里的食物刺激了腸道內的多肽激素，而這種激素能刺激胰島素大量分泌，從而將血糖降得很低，導致低血糖。...