沒有人希望自己變老，特別是女性，女性到了一定的年齡就老得比較快，所以很多女性都會想各種方法來延緩衰老，確實現(xiàn)在很多人僅從外表是看不出年齡的，喝茶是一種很好的休閑娛樂的方式，為了護膚女性在喝茶的時候會加入檸檬，那喝茶加檸檬好喝嗎？喝茶可以加檸檬嗎？

1、喝茶加檸檬好喝嗎

一、茶中加檸檬

經(jīng)常的喝檸檬，經(jīng)常的喝茶，能延緩衰老，有助于健康。我們都知道茶是一種能夠幫助人體對抗衰老的飲料，生活中常喝茶不僅有益心腦血管，還可以清理腸胃，并且茶水中含有大量抗氧化物質(zhì)，能夠有效清除身體內(nèi)部的氧自由基，延緩衰老速度。

促進腸道的吸收，有利于延緩衰老的速度。而在茶水中加上一兩片檸檬可讓茶葉中的抗氧化物質(zhì)功效增強20%，這是因為茶葉中對抗衰老的物質(zhì)名為兒茶素，人們在飲用茶水后，這種物質(zhì)有很大一部分會被腸胃消化吸收，只有一小部分被用來對抗氧化，但在茶水中加入檸檬可以減少這種物質(zhì)被腸胃消化吸收的比率。

因此在茶水中加入檸檬是對抗衰老的好選擇。

二、多吃醋

經(jīng)常的吃醋，也是較為健康的，加快衰老的速度。同樣是飲食抗衰老的方法，多吃醋也能夠幫助人們對抗衰老，因為身體內(nèi)部血糖過高，是導致人衰老加速的重要原因，而多吃醋可以有效控制身體血糖，當人沒有了高血糖的煩惱后，衰老速度自然就會變慢。

多吃一些醋，對于衰老是有著幫助的。此外吃醋還可以幫助人們軟化血管，減少心血管疾病出現(xiàn)的幾率，對于保持血管年輕有著十分重要的意義。所以在對抗衰老多吃一點醋是不錯的選擇。

三、節(jié)制煙酒

注意煙酒，控制身體的衰老。有研究表明毫無節(jié)制的煙酒會導致人衰老的速度增加，甚至抽煙酗酒的人，衰老速度是常人的十多倍乃至數(shù)十倍，因為香煙中含有大量的尼古丁，會導致血管收縮出現(xiàn)老化，讓人的身體提前步入衰老期，所以對抗衰老最好戒掉香煙。

控制煙酒，也是較為健康的，控制衰老的方法。香煙中的尼古丁危害血管健康，而酒卻會讓皮膚出現(xiàn)松弛、脫水這種現(xiàn)象，很容易導致身體上出現(xiàn)大量皺紋，如果說香煙加速衰老是由內(nèi)而外的，那么酒精加速衰老便是由外而內(nèi)的，因此在生活中節(jié)制煙酒是幫助我們對抗衰老重要措施。

四、避免陽光長時間照射

不要長時間的陽光照射。雖說陽光是人生命中必不可少的，但長時間接觸陽光直射很容易加速衰老，所以想要對抗衰老就要避免陽光直射，這樣便可以很好的保護身體內(nèi)部的膠原蛋白，減少紫外線灼傷身體的幾率，而這些對于對抗衰老來說都是不可或缺的因素。

五、多喝水

經(jīng)常的喝水，有助于腸道排毒。經(jīng)常喝水同樣可以幫助我們延緩衰老的速度。要知道人體每天都會消耗大量水分。當人沒有及時補水就會導致肌膚出現(xiàn)缺水的癥狀，很容易便會長出皺紋，甚至會出現(xiàn)肌膚缺水這種情況。

讓身體得到滋潤，注意合理的方式。并且身體臟腑得不到水的滋潤，還會迅速的衰老下去，而多喝水可以讓身體臟腑得到很好的滋潤，當人的五臟六腑變年輕了，人自然也就會年輕，因此多喝水是一種很好的抗衰老方式。

六、良好的情緒

控制自己的情緒，保持良好的心情，最為重要。保持良好的情緒同樣可以幫助人們對抗衰老，因為人的細胞是一種很奇妙的物質(zhì)，它們能夠接受的人情緒，當人保持良好情緒時，細胞會變得十分活躍，變得十分有活力，而這對于延緩衰老速度來說有著重大的意義。

反之不良的情緒會讓人背負很大的壓力，甚至會讓細胞在接受不良情緒后迅速失去活力，當人長時間處于不良情緒之下，衰老自然就會加速，所以保持良好的情緒十分重要。

想要延緩衰老的速度，日常就應該注意健康的生活方式，注意一些合適的方法，經(jīng)常的為自己的身體進行排毒，補充適量的維生素，這些都是對于延緩衰老十分有幫助的，快點來試試吧！

2、喝什么茶減肥

1、羅漢果茶——減肥也能嘗甜頭

為了保持婀娜的身材，要和甜食說Byebye。可是總有嘴饞的時候，要是有一種甜味純正、熱量很低的茶，你會不會喝？羅漢果茶就是這樣的佳飲。

特別提示雖然甜如砂糖，熱量卻近乎等于零。

2、菊花茶——挺身而出抗輻射

由白菊花和上等烏龍茶焙制而成的菊花茶，是每天接觸電子污染的辦公一族應必備的一種茶。因為茶中的白菊具有去毒的作用，對體內(nèi)積存的有害化學或放射性物質(zhì)，都有低抗、排除的功效。

特別提示重陽節(jié)的時候，講究喝菊花茶酒這個傳統(tǒng)。就是為了達到清熱解毒的目的。

3、普洱茶——鏟除脂肪平小腹

中國茶多數(shù)都有促進脂肪代謝的效果，普洱茶更是消除多余脂肪的高手。茶中含有的元素，有增強分解腹部脂肪的功效。

特別提示普洱茶有一點特殊的味道，但不苦。

4、烏龍茶——等量飲進酒醒來

宴會上推杯換盞，氣氛越熱烈，醉酒的人越多。要想早些醒酒，喝同量的烏龍茶。它能夠防止身體虛冷，攝取酒精和積聚體內(nèi)的膽固醇，帶來熱量。

特別提示利尿解毒的烏龍茶熱飲效果最好。

5、蘆薈茶——以假亂真把煙戒

吞云吐霧的感覺真好，可是一旦因吸煙引起病變后，其中的苦澀悔之晚矣。好煙如命的倩女俊男們，為了健康還是趕快戒煙吧。想抽上一口的時候，泡一壺蘆薈茶，那與香煙相似的獨特苦味，是嘴饞時最好的替代品。

特別提示蘆薈茶不僅有助于戒煙，而且促進排便及新陳代謝。

6、枸杞茶——時不過三治便秘

枸杞茶其實也是一道中藥。如果一個人連續(xù)三天沒有排便，就買點沒特別苦味的枸杞茶喝一喝了。

特別提示晚上多喝一點，隔天上午自會神清氣爽，不再有倦怠。