最近在大部分女性之間流傳著一種謠言，那就是女性如果經(jīng)常熬夜，連胸部都會(huì)變小，對(duì)于這個(gè)事情的真實(shí)性，小編還是不敢茍同的，因?yàn)楦杏X(jué)胸的大小喝睡眠的時(shí)間應(yīng)該是沒(méi)有關(guān)系的，那么女生熬夜胸真的會(huì)變小嗎？女生怎么豐胸比較好？

1、熬夜胸會(huì)變小嗎

對(duì)于成熟期的女性而言，乳房大小主要受三個(gè)因素影響。

體重，對(duì)體重、體重指數(shù)與乳房幾條徑線、乳暈的相關(guān)性研究證實(shí)，在排除其他因素影響的條件下，肥胖可能使乳房、乳暈有增大的趨勢(shì)鍛煉情況，如前文所述，胸肌對(duì)乳房有支持作用，所以適度鍛煉胸肌，可以使乳房看上去更加挺拔；月經(jīng)周期，排卵期，乳房血流增加，到達(dá)乳房的雌激素、黃體激素增多，乳房會(huì)逐漸增大。

乳房大小跟遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)和激素水平都有著緊密關(guān)系，而睡眠不足雖然十分不健康，但對(duì)乳房過(guò)小沒(méi)有什么責(zé)任。

2、女生吃什么豐胸

木瓜

這個(gè)大家應(yīng)該知道，木瓜是豐胸食品的首選，味甘性平，與紅棗一起吃，能消食健胃、滋補(bǔ)催乳、調(diào)經(jīng)益氣體，對(duì)消化不良也有一定食療作用哦。

萵筍

萵筍是一種豐胸的蔬菜，與山藥、雞肝一起吃能調(diào)養(yǎng)氣血、促進(jìn)乳房部位的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，此外還能改善女性皮膚的色澤和滋潤(rùn)感。

酒釀

酒釀是一種傳統(tǒng)的豐胸食品，其中發(fā)酵產(chǎn)生的酶類、B族維生素以及活性物質(zhì)都十分有利于乳腺的發(fā)育。

桃和松仁

核桃和松仁富含維生素鋅和E，此外還富含亞麻酸，這些物質(zhì)能有效延緩乳房的衰老，玉米富含維生素E，也是值得推崇的健胸食物。

豆類

青豆、黃豆以及黑豆都屬于豐胸食品，這些豆類都富含蛋白質(zhì)、卵磷脂等物質(zhì)。黃豆與富含大量膠原蛋白的雞翅膀一起吃，對(duì)女人豐胸十分有益。

3、豐胸按摩的部位

(1)鎖骨

用食指和中指像是夾住鎖骨那樣，從中心往外側(cè)使點(diǎn)力氣按壓。鎖骨無(wú)論何時(shí)何地都可按摩。像是和朋友會(huì)合時(shí)、排隊(duì)結(jié)帳時(shí)、想到就來(lái)按摩一下吧!

(2)腋下下方

在腋下下方也有很多淋巴腺。稍微用點(diǎn)力搓揉按摩。有時(shí)間的人可以試著從手臂輕輕地磨擦至手臂。用掌心連同手臂內(nèi)、外側(cè)往腋下的方向進(jìn)行。

(3)胸線兩側(cè)

胸線兩旁也就是身體兩側(cè)也來(lái)按摩一下吧!身體較僵硬的人，按摩這部位時(shí)，可能會(huì)感到些許疼痛。以內(nèi)衣線為基準(zhǔn)，一點(diǎn)一點(diǎn)地上下左右來(lái)回滑動(dòng)手，邊按摩邊尋找按起來(lái)舒服的部位。

就只需要這幾個(gè)部位，每天都可以輕松達(dá)成對(duì)吧!邊看電視邊按摩、邊洗澡邊按摩……每天有空檔時(shí)，記得一定要來(lái)按摩一下唷!