“你是我的眼”唱出了一個患有眼部疾病人的愛情，另一方面也唱出了一個眼部有疾病的人渴望看到這個世界的心情，弱視也是一種眼部疾病，比看不見要好一些但是還是要好好保護眼睛不能讓他加重，那么弱視如何治療？怎么預防弱視？

1、弱視如何治療

1、中醫治療弱視的方法

治法:滋補肝腎,益精養血,佐以健脾益氣。

方藥:四物五子湯加減。白芍12g,當歸12g,川芎12g,熟地12g,菟絲子12g,杞子12g,復盆子12g,茺蔚子12g,五味子12g,丹參12g,黨參12g,葛根15g。用法:水煎服,每日1付。

為了解除優勢眼對弱視眼的抑制,臨床上最常用的治療方法就是傳統遮蓋療法,目的是消除優勢眼對弱視眼的抑制作用。堅持遮蓋療法,結合其他治療方法,弱視眼的視力就會不斷提高,最后達到治愈的目的。

2、成年人弱視的治療原則

矯正屈光不正;中心注視者:遮蓋療法、視刺激療法、壓抑療法治療,提高視力;旁中心注視者:后象療法、紅色濾光片或紅光閃爍療法、海丁格刷、恢復黃斑中心凹注視;同視機訓練。

3、視力保健的方法

在視力保健的要點中,主要是做到“勿久視”——看電視、玩電腦等因為都有輻射,所以時間不宜太久。另外用眼過度會造成眼睛疲勞,引起近視患者的屈光度數加深。平常可以多做眼球運動,例如:上下轉動、左顧右盼,可放松眼部肌肉。熱敷也很有效,可快速消除眼部疲勞。亦可將兩手掌摩擦至熱,然后貼蓋在眼部,促進眼部血液循環。

在飲食方面,可適當進行食補:豬、牛、羊、雞等動物的肉類;海參、黃魚、鱔魚等魚類;豬肝、雞肝等動物肝臟;其他如的如桂圓、荔枝、胡蘿卜、芹菜、山藥、芝麻、枸杞、菊花、決明子等等。并且要少吃蔥、蒜、韭菜、胡椒、酒、辣椒等辛辣食物。

2、鍛煉眼睛的方法

1、按壓額頭法。雙手的各三個手指從額頭中央,向左右太陽穴的方向轉動搓揉,再用力按壓太陽穴,可用指尖施力。如此眼底部會有舒服的感覺。重復做3～5次。

2、按壓眉間法。拇指腹部貼在眉毛根部下方凹處,輕輕按壓或轉動。重復做3次。眼睛看遠處,眼球朝右--上--左--下的方向轉動,頭部不可晃動。除此以外,用力眨眼,閉眼,也能消除眼睛疲勞。這些方法都能消除眼睛疲勞,讓眼睛充分休息,刺激容易老化的眼睛肌肉,恢復活力。

3、注意眼睛的休息。不要聯系長時間的工作或者學習,如果你連續在電腦前工作6—8小時,應每2—3小時休息一次。喝杯咖啡、上個廁所、或只是讓眼睛離開電腦10—15分鐘。

3、運動對眼睛的好處

1、參加戶外運動,增加了曬太陽的幾率,適當的曬曬太陽比一直呆在室內對眼睛更有好處:曬太陽可以促使人體分泌更多的維生素D,維生素D可以增加人體鈣的吸收。僅對眼睛而言,缺鈣則易使眼球壁的彈性和表面張力減弱,在近距離用眼或在低頭狀態下,易使眼軸拉長而發生和發展近視。另外曬太陽可以使孩子瞳孔收縮,加大眼睛的聚焦力,看到的事物更清晰,從而起到預防近視發生和發展的作用。

2、室外運動可增強人的體質,從而提高身體的機能:體育運動可以強身健體,增強五臟六腑的功能。中醫認為,眼分五輪,對應五臟,五臟健康則眼清目明,不易近視。同時運動可以使人體肌肉發達,從而亦加強了眼肌的功能。眼肌,特別是睫狀肌調節功能正常,張弛有力,眼睛亦不易發生近視。

3、保護眼睛的訓練中就有轉動眼球的方法,而打羽毛球與乒乓時,眼球要隨著球來回轉動,所以肯定是有好處的。

4、保護眼睛預防弱視

1、電腦屏幕閱讀或書面閱讀時，每隔半小時閉眼休息2分鐘。

2、閱讀過程中，常眨眨眼睛，以保持眼球濕潤。

3、室內光照應充足，建議使用全光譜燈泡，特別是使用電腦的時候。

4、使用防眩屏電腦顯示器，防止顯示器傷眼睛。

5、顯示器與眼睛保持45～76厘米距離。

6、顯示器屏幕中心點最好低于雙眼10～20厘米。

7、室外陽光過強時，一定要戴太陽鏡。

8、每晚保證8小時睡眠。