女性月經不調是一種較為常見的病癥，會對女性健康造成很多不利的影響，需要通過一些方法調理恢復，以免對健康造成更大的危害，那么月經不來有哪些原因？減肥會導致不來月經嗎？女性月經不調的原因有很多，下面就來詳細了解具體情況吧。

1、月經不來的原因

1.壓力過大導致月經不來

女性如果長期精神壓力過大，心情過于壓抑，易生氣，情緒不好，腦下垂體的功能就會受到抑制，使卵巢不再分泌雌激素，甚至不排卵，這樣的情況下，很容易導致月經開始紊亂，甚至出現月經不來的危險。

2.過度減肥導致月經不來

節食減肥容易會影響正常的體內環境，使氣血生化不足，加之身體內的脂肪跟雌激素的分泌和囤積有一定的關系，是女性月經和生育的能量來源，女性要維持正常的月經，受孕，哺乳等功能，體內脂肪含量至少要達到體重的22%以上，女性體內脂肪攝入過少，長期下來雌激素分泌也會減少，反而容易引起月經不來。

3.月經不來與懷孕有關

如果月經在延遲了7天之后，可以用早孕試紙測試一下，如果為陽性則很有可能懷孕，試紙如果呈陰性則沒有懷孕，但是如果是懷孕了也會有一些其他癥狀現象，如惡心嘔吐，乳房脹痛等，這種情況最好到醫院詳細檢查確定為好。

4.身體器官病變導致閉經

【子宮性閉經】

子宮有問題會導致閉經現象出現，如先天性無子宮，子宮發育不良，兒童期間患病累及子宮內膜，發生粘連或瘢痕，這類患者卵巢功能無異，其他女性體征發育正常，但無月經;出現月經初潮后易患子宮內膜結核，子宮內膜血吸蟲病，子宮內膜化膿等癥，或者刮宮時子宮內膜基底層被刮，不能對卵巢激素發生反應而發生繼發性閉經。

【卵巢性閉經】

女性來例假是由于卵巢分泌的激素作用于子宮內膜，使之發生變化，然后脫落，出血的現象;如果卵巢不能分泌激素，子宮內膜就不會發生變化，月經就會自然停止，導致卵巢不能分泌激素的原因常見的有先天性卵巢發育不良，卵巢早衰等。

【垂體性閉經】

人的腦垂體位于大腦下方，雖然體積很小，卻是統領全身內分泌器官的重要部分，當垂體功能發生變化的時候，女性卵巢功能就會降低，常見的腦垂體病變主要有腫瘤和垂體功能低下癥。

5.中樞神經系統受刺激

人的中樞神經系統包括大腦和下丘腦，這兩部分直接管理了腦垂體的活動，并間接控制卵巢功能，中樞神經一旦受到刺激，或者下丘腦出現中，卵巢功能發生變化，都會引起閉經。

2、經期的注意事項

1、不宜過性生活

月經期間，宮頸口處于微開狀態，在經期同房，容易將外陰及會陰周圍的病菌帶入女性私處、子宮頸甚至進入子宮，引起子宮內膜炎或急性附件炎（包括輸卵管及卵巢）及盆腔腹膜炎。另外，經期同房也可能導致脫落的子宮內膜逆流入盆腔引起子宮內膜異位癥。以上種種病癥可能引起經期血量增多、經期延長、痛經等后果。

2、不宜劇烈運動

月經期間并非絕對禁止運動，但劇烈運動，如跳高、跑步等要盡量避免，否則會加重經期的不適，如腰酸背痛，甚至引起痛經和月經失調。而經期游泳更要避免，因經期宮頸口處于微開狀態，細菌易侵入宮腔，增加感染的機會，引起各種婦科炎癥，因此月經期間不要游泳。

3、不宜吃生冷、過咸食物

月經期間吃生冷的食物或者喝冷飲，會影響子宮的收縮，使經血排出不暢，導致痛經等問題。此外，經期由于雌激素和孕激素平衡失調，水鈉潴留和抗利尿激素過多，很多女性往往會變得煩躁、焦慮。如果吃過咸的食物會加重水鈉潴留，導致頭痛、水腫等問題。

4、避免飲酒及喝濃茶、咖啡

月經期間，女性體內的解酒酶比例減少，分解酒精的能力也相應下降。此時大量喝酒除了比平時更容易醉之外，酒精也難以排泄出去，并滯留在身體里造成傷害。而濃茶和咖啡中含咖啡因較高，容易導致痛經、經期延長或出血過多。同時，茶中的鞣酸在腸道與食物中的鐵結合，進而影響鐵質吸收，引起貧血等問題。

5、不宜吃活血化淤藥物

經期要慎用活血化淤的藥物，否則容易增加經血量，嚴重的甚至引起經期大出血或者貧血等問題。

6、不宜坐浴、泡溫泉

因為月經期間宮頸口處于微開狀態，如下身泡在水中，水中的致病菌可經女性私處上行進入宮腔導致炎癥。另外，經期結束后三天內，子宮口仍未完全閉合，因此這段時間不宜泡澡。

7、不宜捶腰不宜拔牙

不少女性經期會腰酸背痛，常常習慣性地捶打，以減輕癥狀。經期捶腰導致的震動刺激，不利于子宮內膜的修復，還會致使盆腔進一步充血、血流加速，致使經量增多，引起月經過多或經期延長。如果月經結束后腰背仍有酸痛，可能有盆腔炎、宮頸炎等婦科疾病，建議就醫診斷。

經期不宜拔牙。為了讓經血順利排出，女性體內的血小板數目會下降，因而血液凝固性低于平常。此時拔牙會造成出血更多，容易引發感染，也會導致傷口不易愈合等問題。

8、不宜穿緊身衣褲

月經期間如果穿緊身褲，會使相關部位的毛細血管受到壓迫，從而影響血液微循環，造成局部水腫。另外，緊身褲也會增加會陰摩擦，容易引起會陰炎。建議經期穿透氣性好、吸濕性強的棉質內褲，著裝盡量寬松。

9、不宜高聲唱歌

由于內分泌的影響，不少女性會在經期心情不好，有的女性也許會選擇去唱K宣泄一下。然而經期往往不宜高聲唱歌，因為經期高歌易致聲帶毛細血管充血水腫、聲帶變脆，容易讓聲帶的毛細血管破裂，從而導致聲音嘶啞甚至失聲。