現在很多人都追求時尚個性，很多女性都希望自己可以穿的好看，衣服更多的是追求款式，而且有些還會天天穿著高跟鞋，這樣其實對于身體健康是不利的，這些穿法是不合適的，那么怎么穿不利于女性健康？女性如何健康穿著？下面為大家介紹。

1、女人不恰當的穿法

1.又緊又窄的胸罩

女性假如天天長時間地穿著又緊又窄的胸罩，會影響乳房及其四周的血液循環，使有毒物質滯留在乳房組織內，增加患乳癌的可能。

2.長時間穿高跟鞋

尤其是當女性長時間地穿著高跟鞋走較遠路程時，會引發腳部疾病。發育期少女穿高跟鞋會影響正常發育與身高增長。

3.太小太緊的內褲

有些身材不完美的女性片面追求束身效果，經常穿著又小又緊的內褲，這樣不僅會感到渾身不舒適，且那些勒在身上的橡皮筋、彈力纖維也會影響到血液流通，并會使局部肌肉因為不透氣、汗漬而發炎。

丁字褲又稱T型褲，就是在會陰等皮膚嬌嫩處，它也只有一條繩子粗的布帶，很輕易與皮膚發生摩擦，引起局部皮膚充血、紅腫、破損、潰瘍、感染，更有一些丁字褲為了有貼身效果，由透氣性較差的化纖材料制成，輕易引起皮膚過敏。除了誘發女性私處炎等婦科病，過緊的丁字可愛內褲還會壓迫肛門四周血管，使女性患痔瘡的機會增加。

4.連體緊身胸衣

很多胸部、胃部、小腹突出的女性喜歡穿著緊身胸衣，這種衣服長時間穿在身上會引起心口灼熱、心跳加快、頭暈、氣短的不適現象，甚至會出現心口疼痛。

5.迷你裙

假如穿迷你裙時間太久，會使腿和腳部形成脂肪團。因為這是暴露在冷空氣中的身體部位所作出的生理反應，為避免肌肉凍傷所自然生成的一個脂肪保護團。

6.尼龍絲襪

長時間穿著會引起皮膚過敏，尤其是得過花粉過敏癥和枯草病以及對顏料過敏的女性。這些女性還必須遠離由羊毛、馬海毛制成的服裝。

2、女性衣服不宜穿太緊

一、安全褲(打底褲)

很多女性喜歡穿安全褲的原因是它能防止穿裙子時不小心走光，也能讓腹部看起來更平坦，但這種過緊的內衣會帶來一些意想不到的副作用。英國布里斯托爾理療診所主任理查德·布雷克內爾認為：對下腹部施加壓力會導致胃酸反流到食道中，導致燒心(胃灼熱)。久而久之，還會引起炎癥和潰瘍，極端情況下會引發食管癌。與此同時，安全褲對胃部施加的人為壓力還會讓女性在呼吸的時候橫膈膜無法下沉，導致換氣過度、驚恐發作和壓力性尿失禁。特別是當打噴嚏或是咳嗽時，更容易出現后一種尷尬情況。

二、緊身牛仔褲

它會引起腿部的神經痛和燒心，加重疝氣。這種看上去非常時髦的瘦腿牛仔褲會讓女性走起路來步履蹣跚。發表在《加拿大醫學會期刊》上的研究顯示：女性穿瘦身褲會使異常性股痛(表現為刺痛、麻木和灼痛)的可能性大大增加，這是因為從骨盆到大腿外側的神經受到了嚴重壓迫。穿瘦腿牛仔褲的女性如果改穿寬松的褲子4-6周后，這些癥狀就會消失。

三、衣領

發表在《英國眼科學》期刊上的一篇研究顯示：衣領過緊的襯衫會使患上嚴重眼部疾病的可能性增加。它們會對頸部靜脈血管施加壓力，轉而對眼睛內部造成壓力，導致眼球凸出，這就是青光眼的主要病因之一。美國康奈爾大學的研究發現，衣領過緊還會造成流向大腦頸動脈中的血液流量減少，導致頭疼、視力模糊和頭暈，對后背和肩膀造成壓力。

四、鞋子

鞋子過緊會造成足部真菌感染、腳趾囊腫。每年英國女性會花費3000多萬英鎊來治療因為不合腳的鞋子所引起的腳趾囊腫、雞眼和神經疼痛。倫敦步態和姿勢研究中心足科醫生西蒙·柯思坦說，腳趾囊腫通常是因為常年穿的鞋子太緊，如果不加以及時治療，對精神和肉體都是極大的折磨。長期穿過緊的鞋子還會導致長腳癬，這是因為足部周圍的空氣無法得到充分流通，導致真菌繁殖，引發感染。

五、內褲

倫敦大學圣喬治醫學院生殖醫學研究中心首席婦產科學家吉塔·納甘德博士提出警告：過緊的內褲不僅有失體面和風度，而且會引起嚴重的酵母菌感染。那些樣式古怪，特別是用合成纖維制成的內褲讓身體與外界之間無法進行空氣流通，濕氣存留于體表，引發霉菌滋生和其他皮膚瘙癢癥狀。丁字褲還會讓細菌侵入人體內部，引發膀胱炎。內衣過緊會給細菌繁殖創造溫暖潮濕的環境，特別是采用尼龍和其他合成纖維材質制成的內衣，但過緊的棉制內衣同樣也存在這樣的問題。特別是處于絕經期的女性，因為雌激素減少，更容易被感染。