內分泌是女性體內非常重要的一種分泌系統，內分泌一旦出現失調就會給女性朋友們的生活帶來一定的影響，例如出現有些肌膚問題，還會使女性朋友們出現月經不調的現象等。因此女性朋友們可以通過吃一些食物來調理內分泌。那么調理女性內分泌的食物有哪些？什么食物能調理女性內分泌？

【薏苡仁海帶粥】

原料：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海帶、甜杏仁各10克，綠豆20克，粳米50克

做法：

1、首先，將桃仁、杏仁用紗布包住，用水煎煮取汁。

2、然后，加入其它的佐料一同煮成粥即可，每天食用2次。

這款粥有助于降壓，降低血脂，并且具有化痰散結、益胃的功效，能夠調整身體機能，改善內分泌。

【絲瓜茯苓棗花湯】

原料：絲瓜絡10克，僵蠶10克，白茯苓10克，白菊花10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，紅棗10枚

做法：

1、將以上的材料全部放在鍋中，加入適量的清水，煎煮。

2、煎成濃汁，兩次混合即可。

分兩次，在飯后服用，10天一個療程。一般的內分泌失調患者，服用一個療程即可見效。

【雪梨芹菜汁】

原料：芹菜100克，西紅柿1個，雪梨150克，檸檬半個

做法：

1、將以上材料洗干凈，把芹菜切成段狀，西紅柿切片，雪梨切塊，檸檬去皮。

2、再將準備好的蔬果都放入榨汁機中攪拌成汁即可飲用。每日1次。

這款蔬果汁有清熱，潤膚的功效適用于痤瘡的輔助治療。另外，對于內分泌失調的治療也非常有效哦。