皮膚敏感 皮膚過敏是最讓人頭痛的皮膚問題，有時候根本找不到過敏源在哪里，根本無從防起。皮膚過敏瘙癢起紅疹，不但難受還影響心情。感覺不能出門了。而且是突發性的，防不勝防。那么皮膚容易過敏怎么辦？皮膚過敏怎么緩解？我們來看一看。

一、預防方法：

1.避免用過熱的水洗臉

過熱的水溫會刺激肌膚底層的血管擴張，同時損傷角質層，令必要的天然滋潤成分大量流失，使肌膚變得更加敏感脆弱。因此，換季時應用20度左右的溫水潔面。

2.避免過度拉扯肌膚

肌膚敏感時，使用保養品要盡量避免過渡按壓，只需輕輕拍打使其吸收就可以了。原因在于，肌膚敏感時期常會伴有皮損，按摩會加重肌膚炎癥，同時誘發色素大量沉積。

3.避免使用刺激性護膚品

在使用保養品時，要盡量避免含有酒精的產品，因為它會令肌膚變得更加干燥，同時刺激皮下血管。另外，不管是酸類煥膚還是物理磨砂的角質清潔產品也不適合在此時使用。

4.定期深層清潔

油性肌膚的人由于油脂分泌旺盛，代謝的死皮和空氣中灰塵都容易粘在皮膚上，這樣容易堵塞毛孔，形成黑頭和粉刺痤瘡，與過敏癥狀加在一起就更雪上加霜。所以應該一周一次深層清潔皮膚，使用去角質洗面產品和清潔面膜清潔污垢，使毛孔保持清透。

5.做好補水潤膚工作

氣溫每升高一度，皮膚油脂分泌就高10倍。春季氣溫迅速回升，皮膚會驟然從冬天干燥的狀態中蘇醒過來，水分蒸發突然變快，開始旺盛分泌皮脂。水油不均衡正是由于缺水造成的。春季護膚就要從補水保濕開始，緩解肌膚缺水狀況，這樣才能降低皮膚敏感度。

6.出門做好防曬措施

敏感性皮膚的人尤其要做好防曬措施，抵御紫外線侵襲造成的過敏，但同時也要謹慎選擇防曬霜，因為有些防曬霜中就包含了一些會引起皮膚過敏的化學物質。

二、過敏后緩解方法：

1.不要用熱水燙或蒸面等方法來解癢，可用保濕性護膚品來緩解皮膚干澀感。

2.避免風吹日曬，停用美白、煥膚類護膚品，保持面部清潔。

3.禁食刺激性食物，限制多脂肪、多糖飲食，忌酒類和海鮮類食物，多吃新鮮蔬菜。

三、敏感皮膚的特征：

1． 皮膚表皮薄，細膩白皙，皮脂分泌少，較干燥，微血管明顯，皮膚呈現干燥機能減退，角質層保持水份的能力降低，肌膚表面的皮脂膜形成不完全。

2． 接觸化妝品或季節過敏后易引起皮膚過敏，出現紅、腫、癢。皮膚缺乏光澤，臉頰易充血紅腫。

3． 因季節變化而使皮膚容易呈現不穩定的狀態。主要癥狀是搔癢、燒灼感、刺痛、皮膚發癢和出小疹子。

4． 容易受冷風、食物、水質、紫外線、合成纖維、香味、色素等外在環境或物質的影響。

5． 當接觸到刺激性物質就會引發肌膚的問題。對陽光、氣候、水、植物（花粉）、化妝品、香水、蚊蟲叮咬及高蛋白食物都有可能導致過敏。