女性出現月經不調是較為常見的現象，主要與不想生活習慣和身體狀況有關，一旦出現需要及時調理恢復，以免對健康造成更大的危害，那么月經每月都推遲是怎么回事？吃什么可以調理月經不調？下面就來詳細了解月經不調的具體原因，以及調理方法吧。

1、月經不調的原因

如果月經提前或延后7天左右仍屬正常范圍，月經周期長短也因人而異。但是如果超出7天后還沒有來月經，即為月經推遲。現代女性由于生活節奏快，導致月經經常會被推遲。一般來說，大姨媽每月都推遲的原因有：

1.工作壓力大，正值生育年齡的女性，如果長期處于壓力下，會抑制腦下垂體的功能，使卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵，月經就會開始紊亂。同樣，長期的心情壓抑、生悶氣或情緒不佳，也會影響到月經。

2.青春期女孩月經經常推遲最常見的原因是由于丘腦—垂體—卵巢軸調節功能尚未健全所導致的無排卵型的月經紊亂。其特點是月經稀發，短時停經后突發不規則性月經過多、經期延長，隨著年齡的增加性腺軸發育成熟后癥狀會逐漸緩解，但癥狀嚴重者仍需治療。

3.慢性疾病是月經推遲的原因，一些慢性消耗性疾病，常常因營養缺乏而導致月經推遲，常見的有慢性肝炎、肺結核、腫瘤、甲狀腺功能減退、嚴重的缺鐵性貧血、再生障礙性貧血等，往往發生月經推遲。

通過對月經經常推遲有哪些原因的介紹，相信大家更好地理解了“大姨媽每月都推遲是怎么回事”。溫馨提示：如果女性朋友發現大姨媽每月都推遲請盡快到醫院進行檢查，做到及早預防，及早治療。

2、月經不調治療方法

安坤贊育丸用于氣血兩虧，肝腎不足所致的月經不調、崩漏、帶下病等疾病的治療。

婦科十味片用于血虛肝郁所致月經不調、痛經、月經前后等諸證紅花逍遙片實為調節婦女內分泌之良藥。對痛經有很好的療效。

3、經期吃什么水果好

1、緩解痛經功效的水果：棗子、蘋果、葡萄、鴨梨、番茄、桃子、櫻桃。

痛經發生在經期及其前后，出現小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每隨月經周期而發，嚴重者可伴惡心嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，給工作及生活帶來影響。棗子、蘋果等水果含有豐富的維生素C、容易被人體直接吸收的葡萄糖及豐富的礦物質鈣、鉀、磷、鐵等，女性在經期食用以上水果后，能有效的合成分泌出一種緩解疼痛的物質，適當減輕女性的痛經癥狀。

2、調理經期提前或推后，改善內分泌紊亂的水果：龍眼、蓮子、核桃、紅棗。

月經不調主要體現在經期與經量的變化，是女性病最常見的經期反應。不難看出這類女性在月經期間吃什么水果好，以上水果部分為中藥原材料，含有豐富胡蘿卜素、維生素E等，自古以來便用于女性月經不調。有很強的安神，幫助睡眠的功效，對神經衰弱、經期煩躁等癥狀有顯著作用。

3、補血功效的水果：紅棗、荔枝、櫻桃、葡萄、胡桃、甘蔗。

紅棗、荔枝等水果含有較豐富的鐵元素，多種維生素和氨基酸。是制造血紅蛋白的基本微量元素，且易被人體消化吸收，經常食用，能改緩解經血過多而導致的平貧血，體虛。

4、保養護膚水果：草莓、蘋果。

經期時女性最容易衰老的時期，防止皮膚老化必不可少。想要保養護膚的女性經期吃什么水果好?草莓、小番茄等含有豐富的維生素C、E，葉酸和微量元素等營養成分。所含的氨基酸，能幫助人體制造激素，抑制毛細血管收縮，減緩衰老，獼猴桃等水果中含豐富的抗氧化物質維可以在經期滋養皮膚。