現在熬夜對于人們來說已經是"家常便飯"了，有些人是上班需要加班，這是迫不得已，有些人是熬夜玩電腦，打游戲。還有些人是為了追劇。熬夜肯定是不太好的，會影響我們的健康。經常熬夜會造成年人的聽力下降，下面我們一來看看熬夜為什么會影響聽力。

1、經常熬夜會使聽力下降

一覺醒來耳朵聽不見了

“昨天耳朵還好好的，為什么現在卻聽不見聲音了?”白領小李失聰已經幾天了，卻始終無法明白是怎么回事。失聰前一晚，他和好朋友去喝酒，結果醉酒后一覺醒來便發現生活完全改變了。僅在這兩周，專家就碰到了四五位二三十歲的年輕人突然性耳聾，其中還有一個每天塞著耳機聽歌入睡的大學生。“以前突發性耳聾是四五十歲的人才會出現的疾病，但是現在年輕人患病卻在增多。”專家坦言，雖然經過治療后耳聾會有所改善，但是不可能恢復到以前的聽力了。

專家發現，門診中突發性耳聾的年輕人都有一個共性：喜歡熬夜、工作壓力大、長期疲勞。專家分析，人長期處于壓力過大和身心過度疲勞狀態，會阻礙內耳血液供應，一旦受到外界刺激容易導致失聰。而沉重的工作壓力亦會令本身患有耳鳴的人士病情惡化。

縮短應酬時間能保護聽力

越來越多的白領感覺聽力正在下降：聽音樂的音量越開越高，說話的聲音越來越大，甚至有人感覺耳朵悶、聲音一大耳朵就嗡嗡作響。在門診中，很多白領自述曾經在卡拉OK、酒吧應酬時感覺過耳鳴。

嘈雜的噪音環境正在悄悄地影響都市人的聽力。有聽力學家測試發現，乘車上班、到茶餐廳吃午飯、聽MP3、應酬消遣如卡拉OK，周圍環境隨時高達八十至一百一十分貝。還有的白領整日過著“帶電”的生活，拿著手機煲“電話粥”或戴著耳機聽歌入睡的習慣很傷聽力。

專家建議市民，如必須應酬的話，應盡量縮短時間。一般人偶然長時間處于嘈雜環境，都會產生耳鳴甚至頭痛，通常一晚過后便會復原，但若反復出現耳鳴或聽聲音時不清晰，便有可能是聽覺受損的先兆，需要盡快向聽力專家或醫生求助。

另外，耳機直接接近鼓膜，長期戴著很容易造成對耳膜的傷害。專家指出，盡量用耳罩式耳機。如果持續使用耳機，應該控制音量，一次連續聽歌最好不要超過一個小時，然后讓耳朵徹底休息。睡覺時千萬別戴耳機，否則一不小心睡著了，耳朵所受損害將明顯增加。

中醫養生專家告訴年輕人，熬夜對聽力的影響非常大，如果你不想年紀輕輕就有耳背的毛病，那從現在開始就要學會杜絕熬夜了。無論你的身體是否健康，熬夜都是應該要積極避免的。

2、怎樣避免老人聽力下降

第一、要防止感冒，經常感冒引起耳咽管功能的障礙，就會引起聽力下降。

第二、要盡量地避免接觸噪聲，尤其是長時間的高音量的噪音刺激，這是非常重要的。

第三、要避免藥物中毒。

第四、要有規律的生活，不要長時間的睡眠不足、精神壓力過大、情緒波動不穩定，這些都可以引起聽力損傷。

第五、很多慢性疾病，比如高血壓、糖尿病、甲亢等等，這一類疾病也可以引起聽力下降，我們要積極地預防。

如果說一旦感覺到自己聽力有所下降，應該盡快地找耳科大夫去看，及時準確地查找這些引起聽力下降的原因，然后進行治療，進行干預，重新回到有聲世界，這是非常有意義的。

老人聽力下降之后，老人也會很苦惱，他聽不清別人說話，只能大概地領會意思，有時候就會出現問牛答馬的情況，而且老人說話的時候會覺得自己聲音小，別人也會聽不見，所以基本都要提高分貝，這也會影響家人之間的感情。