我是一個高二的女生，皮膚一直都比較黑黃，因為長得有些黑，同學還起了有些不好聽的外號，雖然時間長了習慣了，但是內(nèi)心還是不想這樣黑下去，我想改變自己，讓自己變白一些，不知道怎么做才好，那么高中女生怎么美白？高中女生美白護膚的方法有哪些？

1、護膚防曬

想要美白，很多人開始想到的就是護膚，護膚確實是比較重要的，而且是需要長期堅持的，對于女生來說，高中是可以開始護膚的，也可以適當?shù)氖褂靡恍┳o膚產(chǎn)品，不過需要注意的是，這個時候肌膚還比較稚嫩，不宜使用一些刺激性太強的護膚產(chǎn)品，比較基礎(chǔ)的保濕補水護膚品就可以了，而且想要美白，防曬也是很關(guān)鍵的，出門注意涂抹防曬霜，在夏季更好做好防曬措施。

2、美白食物

美白的食物有很多，許多新鮮的蔬果具有美白的功效，土豆、黃瓜、豌豆、冬瓜都是常見的美白蔬菜，還可以用這些食材做一些美白的食譜，還有比較常見的水果，像是檸檬、櫻桃、獼猴桃、蘋果、菠蘿，都是可以幫助美白的，平時多喝些牛奶也有助于美白護膚。

3、其他方法

美白的方法其實有很多，很多健康有效的方式需要長期堅持下去才能看到明顯的效果，女生想要美白，每天需要多喝水，喝水為肌膚補充更多水分，肌膚水嫩，也會看起來更加白皙透亮，而且要注意少熬夜，熬夜對肌膚傷害是很大的，會讓皮膚變得暗沉，油炸等刺激性食物要少吃，以免引起長痘、毛孔粗大等肌膚問題。