有些人臉上很容易長痘，這對面部肌膚的損傷非常巨大，需要及時(shí)做好護(hù)理工作，而且長痘的原因主要是由于生活護(hù)理不當(dāng)導(dǎo)致的，那么臉上瘋狂長痘怎么回事？痘痘是如何長出來？下面就來詳細(xì)了解各部位長痘的原因，以及預(yù)防痘痘的方法吧。

1、臉上長痘的原因

1、額頭長痘

一般痘痘長在額頭，表示心火旺，血液循環(huán)欠佳?；仡櫼幌?，是不是最近的工作壓力較大，脾氣變得欠好。如果是這樣，恰巧額頭又長痘痘，那就對了。所以要養(yǎng)成優(yōu)良的生活習(xí)慣，保證充分的睡眠，多聽音樂，放松心情。還要記得多喝開水，非常是茶水，因?yàn)橛行┎栾嬀哂星寤鹋哦镜墓πАＳ袝r(shí)間最好能出去旅行，如果沒有很長的假期，在周末找一些同城的人一起進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)也好哦，舒解壓力是最重要的哦！

2、雙眉間長痘痘

雙眉間長痘痘即我們說的印堂痘，有印堂痘的朋友體外癥狀有：胸悶，心律不整，心悸。生活中要注意飲食，盡量不吃有刺激性的食物，如煙、酒、檳榔、酒、辛辣刺激食物，多進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。

3、鼻翼長痘痘

鼻翼長痘痘也是比較常見的現(xiàn)象，一般來講，鼻翼長痘痘與生殖系統(tǒng)有關(guān)。鼻翼長痘痘的主要原因有：1.頸椎有毛病、2.卵巢出現(xiàn)問題、3.生殖系統(tǒng)疾病、4.消化不良、5.內(nèi)分泌失調(diào)。日常生活中不要過度縱欲或禁欲，如果是疾病引起的，一定要及時(shí)治療。

4、左臉頰長痘

如果左臉頰的痘比較多，可能是肝功能不太好，肝臟的分泌、排毒或是造血功能出了問題。平時(shí)應(yīng)該很容易感到疲勞和口渴，脾氣急燥。

5、右臉頰長痘

右臉發(fā)痘是肺火較大，或是體質(zhì)容易過敏。也可能是感冒前兆。平時(shí)應(yīng)注意呼吸道的保養(yǎng)，多喝開水，注意飲食，也可以用火罐拔肺經(jīng)瀉肺熱。盡量避免海鮮等易過敏的食物。

6、唇周長痘

觀察一下是否便秘，如果不改善便秘的情況，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)毒素堆積。要有優(yōu)良的飲食習(xí)慣，不要讓宿便損害你水嫩光滑的肌膚。平時(shí)也要多吃富含纖維的蔬菜水果，養(yǎng)成定時(shí)排便的好習(xí)慣。

7、太陽穴、下巴長痘痘

太陽穴：經(jīng)常吃餅干，飲料等加工食品的朋友容易出現(xiàn)太陽穴長痘痘。此時(shí)需要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。

下巴：內(nèi)分泌失調(diào)的朋友容易長痘痘在下巴部位。生活中避免吃冰棒等冰冷的食品。

每一個(gè)部位長痘痘都有其內(nèi)在原因，所以我們一定要找到原因再進(jìn)行解決。所以要養(yǎng)成優(yōu)良的生活習(xí)慣，保證充分的睡眠。

2、如何預(yù)防痘痘

1.學(xué)會(huì)清潔皮膚，切勿用手摸。別以為清潔皮膚很簡單，其實(shí)也大有學(xué)問。首先，我們可以結(jié)合自己的皮膚特性選擇適合痘痘肌的洗面奶，早晚各進(jìn)行一下清洗。我們在用毛巾的時(shí)候，注意不要太大力拭擦，避免擠壓痘痘弄疼自己。如果清洗過后皮膚特別干燥，我們要注意再使用保濕用品，而且保濕用品要避開痘痘使用。一定一定一定要記住勿用手去碰痘痘，若想自己擠破痘痘，一定要用已經(jīng)消毒后的專業(yè)擠痘痘工具，這種工具市場上有售。

2.均衡飲食，忌煙忌酒。吸煙喝酒危害人體健康，這是大家都知道的常識(shí)。吸煙和喝酒還會(huì)加重痘痘的病情，這是大家鮮知的。還有均衡的飲食很重要，注意營養(yǎng)的攝取，不要吃過于刺激的食物，例如辛辣食物和油脂過多的食物，這兩種食物都容易造成呆在人體內(nèi)的毒素難以排除，進(jìn)而造成毛孔被過量分泌的油脂堵塞。

3.多做運(yùn)動(dòng)，注意防曬。經(jīng)常運(yùn)動(dòng)有助于人體的血液循環(huán)，使得體內(nèi)器官能夠及時(shí)地排除體內(nèi)的廢物，使皮膚保持毛孔的通暢。同時(shí)我們要注意防曬，特別是夏天的防曬，我們可以帶個(gè)帽子，避免紫外線的直射造成痘痘炎癥加重，更難消除。除此以外，平時(shí)可以使用防曬隔離用品來預(yù)防。

4.勞逸結(jié)合，作息良好。一個(gè)良好的作息，愉快的心情和充足的睡眠都有利于預(yù)防痘痘的生長。因?yàn)榫o身緊張、睡眠不足、經(jīng)常熬夜和內(nèi)分泌失調(diào)等都是導(dǎo)致青春痘發(fā)生的因素。