我國的養生文化有著數千年的歷史,在發展過程中不斷地積累和總結養生保健經驗,形成了獨特的理論體系。進入現代社會后,養生文化也在與時俱進,由吳以嶺教授帶頭的專家團隊根據幾十年來對絡病相關學說的深入研究,提出了“通絡-養精-動形-靜神”中華通絡養生八字經文化,在充分挖掘中國傳統養生的理論精髓的基礎上,融合現代科技,首次提出系統的現代養生文化。
通絡養生八字文化引領,“爆款”頻出
在通絡養生八字文化的統領下,以嶺藥業大健康板塊爆款頻出,開發出通絡、養精、動形、靜神四大系列的百余種健康產品,構建了完善的健康產業體系。
在“通絡”方面,以嶺藥業以絡病理論為指導研發出了通絡降壓、通絡調糖、通絡調脂、通絡減肥、通絡排毒、通絡通便6大系列產品,又稱“通絡六仙”,滿足三高、肥胖、便秘等亞健康人群健康需求。主要產品有津力旺飲料、唐平餅干(輔助降血糖),葡萄籽油軟膠囊(抗氧化)、纖樂代餐粉(減肥)、復合酵素粉(維持腸道平衡)、暢通茶(潤腸通便)、葛根玉米須茶(輔助降血壓、降三高)等。
在“養精”方面,以嶺藥業在氣絡學說精氣神理論指導下研制出了八子補腎膠囊。持續研發出具有延緩衰老、提高免疫力作用的養精系列產品,主要包括子黑素精華粉、人參女貞子靈芝膠囊、靈芝孢子油軟膠囊、紅石榴酵母魚膠原肽、紅參石榴飲等。
在“動形”方面,在絡病理論指導下,以嶺藥業開發出的中華通絡操,對人體能夠起到綜合調理、養生抗衰的作用。對于已經處于過勞狀態的人群,可通過飲食起居、放松壓力、適當進補等方式改善疲勞狀態,黃芪人參膠囊、子黑素復合肽飲、西洋參軟膠囊、阿膠人參膏等進補產品受到廣大消費者喜愛。
在“靜神”方面,在氣絡學說指導下,以嶺藥業研發的棗椹安神口服液、酸棗仁油軟膠囊、怡夢飲料等產品,可調節情緒、安神助眠、健腦益智,有助于維護神經系統的健康。
除了四大系列之外,以嶺藥業研發的連花呼吸健康系列也深受人們喜愛。以連花HAbO精油為基礎組方研發出“消殺、防護、清菲、養正”四大產品系列。其中包括連花抗菌抗病毒口罩、口罩爆珠、連花清咽等連花呼吸健康產品,以及連花清菲植物飲料、連花清菲茶、連花清菲潤喉糖、養正玉屏顆粒等產品。
打造以嶺特色健康管理模式,大健康板塊快速成長
在通絡養生八字文化的基礎上,以嶺藥業開展了全方位的健康產品研發與健康管理服務,建立了“醫、藥、健、養”一體化、線上線下相結合的健康產業體系。以嶺藥業以子公司以嶺健康科技有限公司作為健康產業的主要運營平臺,打造健康管理中心、連鎖藥堂、健康電商、健康商城、凱旋門養生主題酒店等業務,針對健康人群、亞健康人群和慢病人群提供完善專業的中醫藥、國際化、智能化、全生命周期的健康管理服務體系。在2022年12月,以嶺藥業榮獲“大健康產業最具成長上市公司”獎。以嶺藥業旗下的一站式健康養生旅游區以嶺健康城榮獲“首批國家中醫藥健康旅游示范基地創建單位”“國際醫療健康旅游示范基地”等榮譽。
目前,我國正在步入老齡化階段,慢性病患病率不斷提升,嚴重威脅著人們的身體健康,而吳以嶺教授帶頭提出的通絡養生八字經及絡病理論對健康人群養生、亞健康狀態調整、慢病防治調護等都具有重要的指導意義。在未來,希望通絡養生八字經可以發揮更大的作用,為更多人的身體健康保駕護航。
HIIT運動強度是不一樣的,根據強度高低,訓練的時間也不同,通常情況下做10-20分鐘就可以很好的消耗脂肪,不需要進行太長時間,況且HIIT太累人,也無法持續較長時間。