大家都知道女性子宮健康關系到生育的能力，更關系到女性衰老的問題，畢竟子宮衰老了，卵巢功能也會逐漸衰退，而女性也會越來越老，所以保養呵護子宮非常重要，那么哪些因素會影響子宮健康？影響子宮成長的因素有哪些？下面我們一起來看看。

1、如何讓你的子宮健康

子宮生長在人體內部，其大小是不易被知道的。子宮大小與軀體高低、胖瘦關系不大，很難以引起患者的注意。月經遲潮伴月經稀少、痛經甚至月經不潮，常常是子宮發育不良的重要臨床表現。

子宮的發育是受多種因素影響的，正常情況下，女性發育成熟后，子宮理所當然地也會正常，而且具備了生育能力。倘若腦垂體、下丘腦、卵巢等器官發生了“故障”，子宮發育則會遲緩，而且其他第二性征也不可避免地會受到牽連不能及時表現出來，甚至還直接導致無生育能力。

在發育期，一些針對性的藥物是有效果的，而非發育期，藥物對子宮的增長則愛莫能助，再讓子宮發育幾乎是不可能的。這就存在一個及時發現、及早治療的問題。

女性到了性發育期的年齡，月經遲遲不潮，或是月經稀少，乳房又不見明顯隆起，陰毛稀少，或即使月經來了，量也特別少，這種情況就應提高警惕，不妨做個B超。若子宮發育與年齡不符，那就應該找出原因，及時采取相應措施，以免錯失良機而造成不孕的終生遺憾。

中醫認為，腎藏精，主生殖，為先天之本；脾為生化之源，為后天之本。根據臨床不同脈癥而分別從脾腎著手投以中藥，往往效果良好。

對部分子宮發育不良者可用甲狀腺素片合乙烯雌酚等，配用黃體酮建立人工周期，有一定的作用。不過，這要在專科大夫的指導下用藥。

在發育期切勿盲目地節食減肥，特別是發育期瘦弱的女子更是如此。因過分減少脂肪類食物的攝入量往往影響女性的雌激素水平，當雌激素不能維持人體正常需要時，女性器官的正常發育必然受到影響，對子宮發育也不例外。

總之，子宮發育不良者往往多不能及時就醫。對部分有子宮發育不良嫌疑的女性來說，盡早了解子宮發育正常與否有著極其重要的臨床意義。

2、怎么樣預防子宮疾病

呵護子宮第一式蹲式：

站立，雙腳展開一肩半寬，腳尖自然向外。雙手十指相扣垂在體前。曲膝約30度，雙膝向體側平開，雙膝不要超過腳趾尖臀肌微收緊，身體重心垂直下降，稍作保持，雙膝慢慢恢復伸展。曲膝約60度，稍作保持，雙膝慢慢恢復伸展。曲膝，將大腿與地面平行，雙膝與小腿脛骨垂直，身體重心垂直下，臀肌微收緊，降稍作保持，再次恢復站立。然后重復整個動作10次。

呵護子宮第二式貓式：

雙膝跪地，兩膝打開與臀部同一寬度，小腿及腳背緊貼在地上，腳板朝天。俯前，挺直腰背，注意大腿與小腿及軀干成直角，令軀干與地面平行。雙手手掌按在地上，置在肩膊下面正中位置，手臂應垂直，與地面成直角，同時與肩膊同寬。指尖指向前方。

吸氣，同時慢慢地將盆骨翹高，腰向下微曲，形成一條弧線。眼望前方，垂下肩膊，保持頸椎與脊椎連成一直線，不要過分把頭抬高。

呼氣，同時慢慢地把背部向上拱起，帶動臉向下方，視線望向大腿位置，直至感到背部有伸展的感覺。配合呼吸，重復以上動作6至10次。

完成步驟3后，再一次挺直腰背，同時抬起你的右腳向后蹬直至與背部成水平位置，腳掌蹬直，左手向前方伸展。抬起頭，眼望前方，伸展背部。伸直的手和腳與地面保持平行。