對于一個準媽媽，如果在懷孕期間不注意飲食和生活習慣的話，很可能會因此而失去自己的孩子，換句話說，就是可以會導(dǎo)致意外流產(chǎn)，尤其是一些事物，極可能導(dǎo)致流產(chǎn)，那么吃哪些食物容易導(dǎo)致流產(chǎn)？準媽媽不能吃哪些食物？下面我們一起來看看。

1、哪些食物容易流產(chǎn)

1、甲魚：雖然它具有滋陰益腎的功效，但是甲魚性味咸寒，有著較強的通血絡(luò)、散瘀塊作用，因而有一定墮胎之弊，尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強。

2、馬齒莧：它既是草藥又可作菜食用，其藥性寒涼而滑利。實驗證明，馬齒莧汁對于子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數(shù)增多、強度增大，易造成流產(chǎn)。

3、薏米：是一種藥食同源之物，中醫(yī)認為其質(zhì)滑利。藥理實驗證明，薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發(fā)流產(chǎn)的可能。

4、蘆薈：由于蘆薈在體內(nèi)分解后產(chǎn)生的蘆薈大黃素對腸黏膜有較強的刺激作用，所以如果一次服用蘆薈過多，就有可能引起消化道不良反應(yīng)，如惡心嘔吐、腹痛腹瀉甚至出現(xiàn)便血，嚴重者還可能引起腎臟功能損傷;蘆薈還能使女性骨盆內(nèi)臟器充血，促進子宮的運動，孕婦或女性月經(jīng)期間服用容易引起腹痛，出血量增多甚至導(dǎo)致流產(chǎn)。

5、螃蟹：它味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用。

其他還有香薰也會導(dǎo)致流產(chǎn)：香港香薰治療學會一項調(diào)查表明，很多香薰油產(chǎn)品都含有薰衣草(Lavender)和迷迭香(Rose鄄mary)成分。資料顯示，薰衣草及迷迭香等有很強的通經(jīng)特性，可能會導(dǎo)致流產(chǎn)。胎兒身體機能未發(fā)育完全，吸收高濃度的薰衣草和迷迭香對胎兒可能構(gòu)成危險。

2、如何預(yù)防意外流產(chǎn)

1.若有過流產(chǎn)史應(yīng)及時進行檢查

若孕婦發(fā)生過流產(chǎn)那么最好到醫(yī)院進行檢查，查明原因。若為某一方的問題則應(yīng)該積極配合醫(yī)生治療，等身體恢復(fù)健康后再懷孕。對于患有一些慢性病的女性，則應(yīng)該在懷孕前努力治愈疾病，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)建議。對于醫(yī)生提出的不宜懷孕的女性，最好采取避孕措施或者及時終止妊娠。

2.注重健康的生活環(huán)境

孕期要避免接觸一些化學制品，尤其是有毒有害的化學藥品，例如含有苯、汞、砷、放射線等的物質(zhì)。還要少去一些公共場所，避免二手煙、傳染病、病毒等的侵害。

3.要有良好的生活習慣

女性在懷孕期間要注意作息和飲食。首先要保證足夠的睡眠，還有補充豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，適量進行鍛煉，保持心情舒暢。此外，在懷孕的前3個月最好不要同房，因為在孕前3個月和最后3個月是流產(chǎn)率較高的時期，女性一定要有所警惕，做好護理工作。