每對夫妻都想生一個聰明可愛的寶寶，所以這個時候優(yōu)生優(yōu)育就很重要了，健康的寶寶來源于爸爸媽媽優(yōu)質(zhì)的卵子和精子，今天小編就來和大家介紹一下怎樣備孕的小知識，那么最佳的受孕季節(jié)是什么時候？排卵期受孕最好嗎？一起來看看吧！

1、最佳的受孕季節(jié)

如果選擇3～4月份懷孕，此時正是春暖花開的季節(jié)，此時氣候溫和適宜，風疹病毒感染和呼吸道傳染病較少流行。準媽媽的飲食起居易于調(diào)適，這樣使胎兒在最初階段有一個安定的發(fā)育環(huán)境，能夠防治畸形胎的產(chǎn)生。

另外，日照充足是春季懷孕的又一個好處，在整個妊娠過程中能提供良好日照條件。準媽媽皮膚里的7-脫氫膽固醇在太陽光中紫外線的照射下能變成維生素D，促進對鈣、磷的吸收，有利于胎兒骨骼的生長和發(fā)育。另外，太陽光照射到皮膚上，能促進人體的血液循環(huán)，還能殺菌消毒，對準媽媽的身體健康也大有益處。

而9～10月份懷孕，秋高氣爽，氣候溫暖舒適，睡眠食欲不受影響，而且秋季水果多，對準媽媽營養(yǎng)補充和胎兒大腦發(fā)育十分有利。預產(chǎn)期又是春末夏初，氣候溫和，有利于產(chǎn)后新媽媽的身體康復和促進乳汁的分泌。春夏之交嬰兒可有良好的光照條件，有利于新生寶寶生長發(fā)育和骨骼鈣化，這樣寶寶就不易患佝僂病。進入冬季，嬰兒逐漸長大，可避開腸道傳染病流行高峰。

2、排卵期受孕最好嗎

排卵期當天及前5天是受孕最佳時間，此時同房受孕幾率比較高，當然了，受孕率最高的還是排卵當天。需要注意的是，同房次數(shù)過疏或過頻都不利于受孕，同房間隔過短，精液稀薄精子量少，不利于受孕，通常要在排卵期同房前節(jié)欲3～5天，以保證足夠數(shù)量的高質(zhì)量的精子受精。同房時間應盡量在最接近排卵日的時間。排卵之前過早同房，精子在生殖道里停留時間過長或者排卵后過遲同房，使卵子等待時間過久。這兩種情況都影響精子和卵子的質(zhì)量，不利于優(yōu)生。

一天之中的最佳受孕時間

科學家根據(jù)生物鐘的研究表明，人體的生理現(xiàn)象和功能狀態(tài)在一天24小時內(nèi)是不斷變化的，那么一天當中，何時受孕最為合適呢?

早7～12時，人的身體功能狀態(tài)呈上升趨勢;下午1～2時，是白天里人體功能的最低時刻;下午5時再度上升，晚11時后又急劇下降，普遍認為晚9～10時同房受孕是最佳時刻。除此之外，同房后女方長時間平躺睡眠有利于精子游動，可以增加精卵親密接觸的機會。

3、容易受孕的姿勢

1.臀背體位法：高潮中最理想的體位

男人以在女人背后以膝直立了姿勢(胸膝位)將陰莖插入女性私處中。此時男人的手置于女人的腰與臀間，移動女人的腰部，且以手為起點，以男人的腰與膝來作活塞運動或圓運動。此體位之重點乃在于男人與女人性器高度的配合。男人將手置于女人臀部，一面防止陰莖拔出，一面進行同房運動。

2.正常體位法：最容易受孕的體位

正常體位法一般被認為是受孕體位。因為女方平躺仰臥，雙膝微彎稍分開，這樣可使精液射在宮頸口周圍，當宮頸外口浸泡在精液池中時，給精子進入子宮創(chuàng)造了有利條件。

正常體位法即將陰莖插入結(jié)合后，而女人以屈膝的形態(tài)跨在男性的腰上，并配合著男人的性運動，有韻律地運動腰部。

不久，再將女人的雙腿放在男人的肩上，而男人趁機轉(zhuǎn)移位置，將女人的上半身趁勢拉起，這就變成前座體位法。女人緊攀著男人的脖子，男人則摟住女人的腰，利用這種姿勢，女人將男人推倒，進入半座體位法，男人加強對乳房、女性私處、大腿等愛撫，逐漸加快的節(jié)奏，使女人興奮得向后傾。

3.側(cè)位：最好的護胎體位

側(cè)位被認為是護胎體位，可減少或杜絕對孕婦腹部的壓迫，以此避免導致流產(chǎn)等不良后果。

兩人以側(cè)位方式結(jié)合，男方舉起女方的腿，使其上半身往上，再以膝跪的方式轉(zhuǎn)移位置，此時以直角進行運動，之后轉(zhuǎn)為后側(cè)體位法，對女人進行愛撫。尤其是緊摟女人的腰，能夠強化性運動。

接著女人挺起上半身，男人則反復進行性運動，直到疲累為止。

同房生活中姿勢應該多多利用，同房姿勢是轉(zhuǎn)換同房感受的一種方式，只有通過變化不同的姿勢我們才能感受到不一樣的同房快感，同房質(zhì)量才會好。