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        內(nèi)分泌失調(diào)的壞處有哪些?內(nèi)分泌失調(diào)有哪些調(diào)理方法?[圖]

        大眾健康網(wǎng) 2019-11-26 14:59 內(nèi)分泌失調(diào)月經(jīng)紊亂肥胖

        內(nèi)分泌失調(diào)是人體普遍患有的一種疾病,只是程度不同而已,有些人內(nèi)分泌失調(diào)嚴(yán)重,會導(dǎo)致身體的重大疾病,而不是很嚴(yán)重的會導(dǎo)致人的皮膚變差,肥胖也有可能是因為內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的,那么內(nèi)分泌失調(diào)的壞處有哪些?內(nèi)分泌失調(diào)的調(diào)理方法有哪些?

        內(nèi)分泌失調(diào)的壞處有哪些?內(nèi)分泌失調(diào)有哪些調(diào)理方法?(1)

        1、內(nèi)分泌失調(diào)危害

        1、肌膚惡化

        黃褐斑、雀斑等不單單的皮膚問題,這些色斑的生成和內(nèi)分泌因素有著很大的關(guān)系,據(jù)調(diào)查,中青年女性的患病率為28.2%,其中約有27.5%到31%的患者,同時患有子宮肌瘤、乳房腫塊、卵巢囊腫或其他婦科病。

        2、生理機能紊亂

        內(nèi)分泌失調(diào)會導(dǎo)致卵巢雌激素分泌水平出現(xiàn)偏差,進(jìn)而導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、下腹部痙攣性疼痛等疾病,多發(fā)年輕女性。

        3、不孕

        內(nèi)分泌失調(diào)會導(dǎo)致某些與懷孕密切相關(guān)的激素正常的分泌紊亂,進(jìn)而影響懷孕;或是子宮內(nèi)膜受損,對女性激素的反應(yīng)不靈敏,反射性地影響內(nèi)分泌的調(diào)節(jié),降低了受孕成功的機會。

        4、乳腺疾病

        乳房脹痛、乳腺增生,其主要原因就是內(nèi)分泌失調(diào)。乳房是靠著雌激素的分泌促進(jìn)生長的,所以一旦內(nèi)分泌失衡,紊亂,便容易形成乳腺增生及乳腺癌

        5、脾氣暴躁

        更年期女性經(jīng)常會有脾氣急躁、易激動、情緒變化較大的癥狀,出現(xiàn)出汗、脾氣變壞等情況,這可能是女性內(nèi)分泌功能出現(xiàn)下降所導(dǎo)致。由于情緒無法控制,所以還很有可能會出現(xiàn)抑郁的傾向。

        6、肥胖

        內(nèi)分泌失調(diào)會影響脂肪的代謝,肌體脂肪組織中甘油三脂的過度儲存,與內(nèi)分泌有很大關(guān)系。

        內(nèi)分泌失調(diào)的女性很可能肥胖的現(xiàn)象,一般很難通過正常手段減下來,甚至是“喝水都會胖”。

        2、內(nèi)分泌調(diào)理方法

        1.飲食調(diào)理:食物應(yīng)多品種多變化,搭配合理,多親近蔬菜、水果,少吃油膩與剌激性食品,烹調(diào)用油以植物油為主,動物油為輔,以獲取更多的不飽和脂肪酸。

        2.維生素調(diào)理:維生素E對調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)有重要作用。可常吃些芝麻、核桃仁、花生以及其他含維生素E豐富的干果,或請醫(yī)生指導(dǎo),合理服用藥物維生素E。

        3.精神調(diào)理:保持愉快、樂觀的情緒,保持平和的心態(tài),特別要重視放松身心,減輕心理壓力,克服焦慮、緊張等不良情緒平時應(yīng)該經(jīng)常參加健身運動,生活規(guī)律,按時作息,做到勞逸結(jié)合。特別要節(jié)制夜生活,保證充足的睡眠,努力提高自我控制能力,避免驚、恐、暴怒、過度悲傷等一切不良精神剌激。

        4.排毒調(diào)理:注意保持大便、小便、汗腺的通暢,讓機體產(chǎn)生的一切廢物、毒素有通暢的排泄通道。

        調(diào)節(jié)內(nèi)分泌主要從飲食、運動上入手,必要時輔以藥物治療;要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物,多喝水,補充身體所需的水分;同時多參加各種運動鍛煉,加強體質(zhì);還要有科學(xué)的生活規(guī)律,不要經(jīng)常熬夜,以免破壞正常的生理規(guī)律,造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足,進(jìn)而引發(fā)其他疾病;還要保證注意休息、充足睡眠、避免過度勞累與激動、保持精神愉快,以免不良情緒影響到內(nèi)分泌系統(tǒng);預(yù)防感染;不要購買塑料制的生活用品,盡量避免環(huán)境激素的危害。

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