生寶寶是一件非常幸福的事情，很多愛美的女性對于生完孩子之后要長妊娠紋這個問題非常的擔心，因為十分影響美觀和心情，今天小編就來和大家說一下有關的知識，那么孕媽媽的妊娠紋成因是什么？怎樣護理妊娠紋比較好？和小編一起來了解一下吧！

生完寶寶后，媽媽們見面第一句話往往就是：“你長了妊娠紋么?”看來，妊娠紋真的很恐怖！那么，我們應該如何對付難看的妊娠紋呢?

要對付妊娠紋，要成為美麗媽媽，最有效先讓我們了解它的形成原因，再來討論怎么能清除它。

1、孕媽媽的妊娠紋成因

人體的腹部從外到內有許多層，皮膚、皮膚彈性纖維、皮下脂肪層、腹直肌、腹膜。正常情況下，皮膚彈性纖維和腹直肌都會保持一定的彈力，并在一定限度內自由伸縮。但是當女性懷孕超過3個月時，隨著體內胎兒的成長、羊水的增加，她的子宮會逐漸地膨大，跟著腹部也就膨脹起來。超過一定限度后，此時的皮膚彈性纖維就會發生斷裂，腹直肌也會有不同程度的分離。于是，在腹部的皮膚上就會出現一些淡紅色或紫色的波浪形條紋，這種“美麗”的花紋就是妊娠紋了。

由于腹部在懷孕期間，膨脹的比率是最大的，因此，妊娠紋的形成部位，以腹部最多。但這并不表示它會就此放過你，臀部、大腿內側或胸部，因為組織擴張程度較大，也是它經常出沒的地方。

不過，并不是每一位孕婦都會出現妊娠紋，根據個人體質、遺傳基因、孕期體重增加的程度等，其嚴重程度也會因人而異。如果您恰好沒有，那實在要恭喜您了，但是據統計我們身邊約有70%~90%的女性在首次懷孕時，都會出現妊娠紋，而它一經形成，就難以恢復到以前的狀態，實在讓愛美的媽媽們郁悶不已。

2、怎樣護理妊娠紋

妊娠紋雖然不可徹底清除，但只要主動積極的預防，就有可能從源頭處掐斷它的產生。像樂樂媽媽這樣將美麗進行到底的媽媽，值得大家學習。尤其是在孕中期的媽媽，預防工作做到家，就有可能不長妊娠紋。想做一個沒有妊娠紋的漂亮孕媽媽?請做好以下護理工作。

一、增強皮膚彈性

這個不單單對孕婦而言，所有愛美的女性朋友們都值得參考一下。平時多注意鍛煉身體、多做按摩等都可以增強皮膚的彈性。介紹一個巧用“雞蛋清祛妊娠紋”的辦法會增強皮膚的彈性。具體操作如下：腹部、腿部等易長妊娠紋地方，洗凈后按摩10分鐘，把蛋清敷在肚子上，10分鐘左右擦掉，然后再做一下按摩，讓皮膚更好的吸收;也可以是敷好雞蛋清后，也可以用純棉的白布條裹在腰腹部，白天裹好，晚上睡覺時再放開，第二天更換。因為雞蛋清有收緊皮膚的作用，所以這樣做不僅有助于產后妊娠紋的消失，還有助于體形的恢復。

二、適度局部按摩

進行按摩可以增加皮膚彈性，如果再配合使用一些純天然的橄欖油或是除紋霜，不但可以保持肌膚滋潤，同時也能改善皮膚擴張能力，有效預防妊娠紋的出現或淡化已經形成的細紋。所以，準媽媽們從懷孕3個月開始到生完寶寶后的3個月內每天堅持按摩工作。雖然是每天要堅持的動作，但這些都非常簡單，基本要領如下：

腹部：以肚臍為起點，順時針方向不斷畫圈，畫圈時由小至大、由內向外擴散;

臂部：將雙手放在臂部下方，由下往上、由內至外輕輕按摩;

大腿：以膝蓋為起點，由后側往上推向髖部十次;

胸部：以乳溝為起點，用指腹由下往上、由內至外輕輕按摩，直到推近下巴、脖子為止。

三、使用妊娠紋防護產品

其實妊娠紋的出現，本來也是在預示著我們的肌膚出現了問題，所以就像平時的皮膚護理一樣，只不過使用的產品不同罷了。妊娠紋防護產品，顧名思義，是專為預防或減少妊娠紋的出現而研制的，他們能夠活化皮膚里的纖維細胞，讓斷裂的纖維組織再生，持續使用下即可使妊娠紋的顏色逐漸淡化，同時為孕婦的肌膚帶來輕柔細致的呵護。

每日洗澡后取適量妊娠紋修復液，均勻涂抹于妊娠紋常出現的部位，如腹部、臀部、胸部、大腿內側上，輕輕按摩2-3分鐘至其完全吸收;然后，使用肌膚彈性修復液，再輕輕按摩5分鐘，待其慢慢吸收;最后使用妊娠紋防護液。

四、使用托腹帶及合身文胸

妊娠紋常常出現在腹部、腿部，甚至是胸部和腋下。孕婦由于體內荷爾蒙的作用，胸部往往會不斷漲大，孕期不同的階段，一件尺寸適合、支撐力夠的內衣，就是必不可少的。它可以減少胸部下垂所造成的皮膚拉扯，以避免胸部、腋下妊娠紋的產生。

3、女性妊娠期的特點

1、代謝改變

孕期母體的合成代謝活動在激素的影響下有所增強，基礎代謝率也增加，對于各類營養素的需求增加，脂肪、蛋白質的需要量都增加，除供給胎兒生長發育需要，還為分娩期的消耗做準備。

2、消化系統

激素變化導致平滑肌松弛、消化液分泌減少，胃腸道蠕動減慢，常伴有胃脹氣和便秘。孕早期有惡心、嘔吐等妊娠反應，會引起各種營養素吸收減少。

3、血液系統

正常非孕婦女的血漿容量約為2600ml,孕婦約增加50%，即大約增加身體水分約1000ml，紅細胞數量平均增加20%，因為，紅細胞增加的幅度沒有血容量增加的幅度大，所以血液相對稀釋，血紅蛋白濃度下降，可能會出現生理性貧血。孕期母體中的，葡萄糖、多數氨基酸及各種營養素的水平會廣泛大幅下降，可能和營養素轉移到胎盤組織有關，胎盤有閥門的作用，使得營養素一旦運送到胎兒組織就不能再由胎盤滲透回母體。例如，水溶性維生素能主動轉運到胎兒，使母體血中的含量偏低，以葉酸為例，隨著母體葉酸消耗，胎兒血中葉酸水平一直維持正常，這時，母體就可能因為葉酸嚴重缺乏而迅速導致貧血;脂溶性的維生素只能部分通過胎盤，所以，孕婦血中含量較高。

4、腎臟功能

妊娠期需要排出母體自身和胎兒代謝的廢物，腎的負擔加重。腎血容量和腎小球濾過率增加，但腎小管的重吸收率沒有明顯增加，導致尿中葡萄糖、氨基酸、水溶性維生素排出增加。

5、體重改變

不限制進食的健康初孕婦女體重增長的平均值為12.5kg，經產婦可能比該平均值低0.9kg。增加的體重，主要是母體的子、乳房及儲備的脂肪和蛋白質的重量，以及發育中的胎兒。正常體重婦女每周增加0.4kg，體重較低的婦女每周增加0.5kg,體重超重婦女每周增加0.3kg比較合適。體重增加的過快或過慢對胎兒的發育都會產生不利的影響。