遺精是男性比較常見的現象，多發生在晚上睡覺的時候，早晨起床會發現遺精了，但是有些男性在白天的時候，沒有睡覺，也會出現遺精的現象，不知道是怎么回事，可能是疾病引起的，那么白天遺精是什么原因？白天遺精是怎么回事呢？

1、白天遺精是什么原因

1、白天遺精是什么原因呢

1.1、劇烈運動

由于運動可使血液循環加快,機體各器官的功能亦隨之增強,生殖器官當然也不例外。運動后流經睪丸、前列腺、精囊等處的血液增加,致使睪丸產生的精子和前列腺產生的前列腺液增多,精液多了,就必然遺精。

1.2、生活因素

平時日常生活中,任何能引起性器官充血,以及能夠誘發丁丁勃起的刺激,都可以造成頻繁遺精。例如穿著緊身衣褲、睡前熱水浴太久或熱水洗足浸泡時間太長、睡時被蓋太暖或太沉重、睡前玩弄性器官、睡時使用電熱毯或取暖器、睡前飲酒或吃過刺激性食物、睡前有過劇烈的運動等。

1.3、體質差者

身體虛弱、慢性疾病、消耗性疾病、勞累過度、長期失眠、營養不良等情況下,體質較差,身體各方面生理功能都會失調,管轄射精的神經系統也會出現力不從心的現象,容易誘發頻繁遺精。男性頻繁遺精的原因是錯綜復雜的,患者最好是先到正規醫療機構檢查,然后選擇針對性治療方案。

1.4、精神因素

由于性的要求過分強烈不能克制,特別是在睡眠前思淫引起性興奮,長時間使性活動中樞神經受到刺激而造成遺精(如經常讀淫書、淫畫,導致沖動發生遺精)。

2、白天遺精正常嗎

有些男生在大白天莫名其妙地“遺精”,其實準確地講叫“滑精”,它發生在清醒時;而在睡眠時做夢中發生的遺精,則稱做夢遺。長時間的滑精對身體有害,常可導致頭暈腦脹、腰酸腿軟、心慌氣短、精神萎靡、體倦乏力等癥狀。

雖然遺精也有精子溢出,但只要次數在正常范圍以內(平均每月2至3次)就不算病;滑精則不然,不論次數多少都應視為異常。體質虛弱,長期患有慢性病或腰脊髓刺激性損害、嚴重的神經衰弱、過度疲勞或精神緊張、精阜發炎等,都可能引起滑精。

3、白天遺精怎么辦

確認識頻繁滑精的問題,不要為此背上思想包袱。過分顧慮重重,反而會導致遺精次數增多,造成惡性循環而不能自拔。

意性器官衛生,經常清潔外生殖器,除去包皮垢,勤換洗內褲,不穿緊身衣褲。

整睡眠習慣,防止睡眠時下半身太暖和,被蓋也不要太重。睡眠姿勢盡量減少俯臥位,兩手避免放置在生殖器部位。睡前不飲酒和不吃刺激性食物。睡前不要長久熱水洗澡或浸足。睡前不要劇烈運動。

養成正常與有規律的生活習慣,建立婚后正常的性生活頻率,多參加有益的文體活動,驅散集中于性問題上的注意力,盡力將自己從沉湎在有關性的問題中解脫出來。

2、白天遺精吃什么好

1、一味秘精湯

胡桃衣15g,加水1茶盅半,用文火煎至半茶盅,臨睡前一次服下。有補腎固精之功,適用于腎虛精關不固之遺精。

2、核桃燉蠶蛹湯

核桃肉1509,蠶蛹60g。先將蠶蛹稍炒一下,然后與核桃一起碗內加水適量,隔水燉熟。有溫腎助陽之功,適應于腎虛久遺之證。

3、羊肉粥

羊肉100g,粳米150g,將粳米洗凈加水煮至半熟時,將羊肉切成未入鍋,煮爛即可食之。有溫腎助陽之功。適應于腎陽虛遺精。

4、芡實粳米粥

熒實粉60g,粳米90g。將芡實粉與粳米加水適量,煮熟成粥,隨意服食。有健脾補腎澀精之功。適應于脾腎虛,精關不固之遺精。

5、鎖陽粳米粥

鎖陽30g,粳米50g。將鎖陽洗凈切碎,同粳米加水適量,煮熟成粥。隨意服食,有溫腎助陽之功。適應于腎陽虛之遺精。

6、蓮子堡豬肚

蓮子90g,豬肚200g。先將蓮子劈開,去蓮子芯,把豬肚洗凈切成小塊,同加水適量堡湯,加少許鹽、味精。有補脾澀精之功。適應于脾虛之遺精。

7、草決明海帶湯

海帶20g,草決明10g。加水2碗煎至1碗,去渣飲湯。有清肝瀉火之功。適應于肝火偏旺之遺精。

3、男性怎樣預防白天遺精

1、冷水沖洗陰囊

男性預防滑精的出現,可進行冷水浴的治療,這種方法是每天用冷水沖洗陰囊1--2次,每次2--3分鐘,時間長后會見效。

2、合理安排生活

為了預防滑精,廣大男性一定要調整生活方式,合理安排作息時間,放松身心,保良好的心態,滑精狀況也會相應減輕或消失。

3、治療好原發病

之所以出現滑精的情況,很多情況下是疾病引起的,因此積極治療原發疾病是非常重要的,原來的疾患治好了,滑精自然會消失跡。

4、平時多多鍛煉

滑精患者還可以到醫院開些中成藥服用。平時多鍛煉。按質按量吃好三餐,調整好作息,減輕心理壓力,滑精現象就會慢慢消失。

4、男性遺精的次數

男性遺精的次數及頻率因人而異，有的人第一次遺精后，要過很長時間才有第二次;有的一個月或一周內可能有1——2次遺精;有時連續幾個晚上遺精，以后間隔很長的時間。這些都是正常的。只有持續1——2周以上的頻繁遺精，或白天有性沖動精液就自行流出，才需要去看醫生。

遺精的誘發因素也很多。白天看到對自己有性刺激的事物、書畫、電視節目等，會在大腦皮層形成一個興奮灶，使你在夜間夢遺。此外，被子太厚、褲子太緊、被窩過熱、腳心受涼，都可能誘發遺精。生殖器受包皮垢刺激，也易發生遺精。有時由于心理緊張，生怕遺精，反而遺精的次數越多。

由于受傳統觀念的影響，不少人認為遺精會失去身體的精華，傷了"元氣"。民間有"一滴精十滴血"之說。這是缺乏科學根據的。一般講，年輕健康的未婚男子1個月遺精4——5次是無所謂的，這在某種程度上有排解性壓力的作用。

也有些青年從不遺精，于是疑心自己性發育不正常。其實這些人也不用緊張，因為精液還可以少量多次地排入尿道，隨尿液排出體外，只是不易被自己察覺而已。只有生殖器官明顯異常，如睪丸很小，丁丁發育異常，第二性征不發育的青年，如果從來沒有遺精，才是異常現象，應及時找男性科醫師診治。