女性朋友都希望自己能擁有天使的面孔和魔鬼的身材，愛美是女性朋友的天性，所以愛美的女性都會尋找各種各樣的豐胸的方法，生活中豐胸的方法有很多，不同的方法有不同的功效，那你們知道到底生活中哪些方法能起到豐胸的作用呢？估計很多人都迫不及待的想要知道，下面，給大家具體介紹一下超有效的豐胸的方法。

1、正確的坐姿

想要有豐滿的胸部，其實平時的坐姿也是非常重要的，尤其是一些職場的女性朋友，不管是處于什么位置的女性朋友，都希望自己能擁有豐滿的胸部，坐姿是否正確對女性的胸部的有幫助的，想要保持良好的坐姿，怎么做才能對胸部有幫助呢？估計很多人都沒有想到，其實非常的簡單，主要是坐著的時候，盡量的將胸部挺起，一定不要放松腹部胸部下垂，其實我們保持正確的坐姿，不僅僅只是對胸部有幫助，對女性朋友的體態矯正同樣是有幫助的。

2、沐浴健胸按摩

相信很多人應該都聽說過沐浴能起到豐胸的作用，但是卻很少有人知道具體豐胸的方法。我們在沐浴的時候，可以用蓮蓬頭沖洗胸部，最好是使用溫水，每次沖洗的時候，沖洗的時間最好是1分鐘，這樣的做法能促進胸腺發育，刺激血液的循環。這種做法既能保持身體的清潔，還能增加乳房的柔韌性，同時還能起到預防乳房下垂的作用。

3、促進胸部發育的食物

我們生活中的食物有很多，不同的食物有不同的營養價值，那你們知道吃什么食物能起到促進胸部發育的作用呢？估計 很多人都還不知道，下面，給大家具體介紹一下比如，可以吃一些含有維生素的食物，卷心菜、玉米油、花菜、還有菜籽油等等。