女性朋友天同房美。不管是什么年齡階段的人，都非常注重自己的外貌，隨著時(shí)間的流逝，人還是會(huì)慢慢的變老的，所以經(jīng)常尋找一些抗衰老的方法，那你們知道經(jīng)常搓揉哪些部位能起到抗衰老的作用呢？估計(jì)很多人都還不知道，下面，給大家具體介紹一下。

1、抗衰老搓什么部位好

1、搓額：

你可以左右輪流上下搓額頭50下，如果你可以做到經(jīng)常搓額話，可以讓你更好的清醒大腦，還可以延緩皺紋的產(chǎn)生。

2、搓手：

你可以將你的雙手先對(duì)搓手背50下，然后再對(duì)搓手掌50下。如果你做到經(jīng)常搓手可以促進(jìn)大腦和全身的興奮樞紐，增加雙手的靈活性、柔韌性和抗寒性，還可以延緩雙手的衰老。

3、搓鼻：

你可以用雙手食指搓鼻梁的兩側(cè)。如果你可以做到經(jīng)常搓鼻可以使鼻腔暢通，并可起到防治感冒和鼻炎的作用。

4、搓耳：

你可以用手掌來(lái)回搓耳朵50下，這樣就可以通過刺激耳朵上的穴位來(lái)促進(jìn)全身的健康，并可以增強(qiáng)聽力。

5、搓胸：

你可以先左手后右手在兩肋中間“胸腺”穴位輪流各搓50下，如果你可以經(jīng)常搓胸能起到安撫心臟的作用。

6、搓腹：你可以先左手后右手，然后先順時(shí)針后逆時(shí)針地輪流搓腹部各50下，這樣可以更好的促進(jìn)消化，防止積食和便秘。

7、搓腰：

你可以左右手掌在腰部搓50下，這樣可以更好的補(bǔ)腎壯腰和加固元?dú)猓€可以防治腰酸。

8、搓足：

先用左手搓右足底50下，再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心臟”，可以促進(jìn)血液的循環(huán)，激化和增強(qiáng)內(nèi)分泌系統(tǒng)機(jī)能，加強(qiáng)人體的免疫和抗病的能力，并可增加足部的抗寒性。

女人防衰老的方法，通過上文的介紹，你應(yīng)該了解了女人防衰老的方法了，如果你不想快速老的話，那就趕快去試試這些方法吧!

2、改善體質(zhì)的最佳時(shí)機(jī)

對(duì)于女性來(lái)說，無(wú)論是先天下不足，還是后天失調(diào)，以致身體狀況不理想，只要抓住幾個(gè)關(guān)鍵階段進(jìn)行科學(xué)調(diào)養(yǎng)，體質(zhì)將會(huì)大大地獲得改善。

第一個(gè)時(shí)間段是月經(jīng)初潮時(shí)期。這個(gè)時(shí)候，在雌激素的啟動(dòng)下，女性的第二性征迅速生長(zhǎng)發(fā)育，體內(nèi)各個(gè)系統(tǒng)都將發(fā)生變化。此時(shí)若能在醫(yī)生的指導(dǎo)下，科學(xué)地調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)，經(jīng)常上運(yùn)動(dòng)場(chǎng)鍛煉，就可以使體質(zhì)“更上一層樓“，抗病能力會(huì)明顯提高。

第二個(gè)時(shí)間段是孕期和產(chǎn)后。由于懷胎、分娩等生理過程會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌變化，從而直接影響人的體形與體質(zhì)。這時(shí)如果你要改變過胖或過瘦的體形，務(wù)必抓住這個(gè)天賜良機(jī)。

第三個(gè)時(shí)間段是絕經(jīng)期。絕經(jīng)意味著女性進(jìn)入老年期，由于雌激素水平的變化，人體應(yīng)激反應(yīng)相應(yīng)遲鈍，易使體內(nèi)平衡遭受破壞。此階段注重營(yíng)養(yǎng)，保持心理平衡，堅(jiān)持有規(guī)律的體育鍛煉，必將惠及你的晚年。