不少女性都出現過經期延長的狀況，影響女的經期的原因有很多，平時的一些飲食和生活習慣都有可能對月經有影響，如果發現經期總是延長，需要注意調理，避免引起婦科疾病，那么月經經期延長怎么辦？月經經期推遲如何調理？下面為大家介紹。

1、月經經期延長怎么辦

1、陰虛治法：養陰清熱，調經止血。方藥：兩地湯加味。

生地15克、玄參12克、炒白芍12克、麥冬10克、地骨皮9克、阿膠9克(烊沖)、旱蓮草12克、茜草炭12克加減。

2、脾虛治法：健脾益氣，調經止血。方藥：歸脾湯加減。

黨參12克、黃芪15克、白術9克、茯苓10克、當歸10克、炮姜5克、木香9克、阿膠9克(烊沖)、仙鶴草15克、煅牡蠣30克(先煎)、巴戟天10克加減。失眠者，加酸棗仁9克、遠志9克；伴腎虛腰酸者，加補骨脂10克、菟絲子12克。

3、血瘀治法：活血理氣，調經止血。方藥：隔下逐瘀湯加減。

當歸9克、川芎6克、赤芍9克、桃仁9克、紅花6克、枳殼10克、五靈脂9克、丹皮9克、烏藥9克、炙甘草3克加減。經血多者，加生蒲黃12克(包煎)、仙鶴草15克；腹痛較甚者，加延胡索15克、木香9克。

4、濕熱治法：清熱利濕，調經止血。方藥：銀藤湯(經驗方)。

銀花9克、紅藤15克、薏苡仁20克、敗醬草12克、川樸9克、六一散10克(包煎)、生蒲黃12克(包煎)、茜草炭12克、地榆炭12克、枳殼9克、丹參15克加減。帶多色黃者，加黃柏9克、知母9克；苔厚膩納呆者，加蒼術10克、六神曲9克，去敗醬草；腹痛拒按者，加延胡索15克、沒藥6克、香附9克。

2、月經經期延長的小偏方

1、備好小薊(全草)、益母草各60克，將兩者洗凈，同加水煎湯，去渣再煎，至濃稠服。本方適用于血瘀所致的經期延長。

2、備好鮮月季花瓣100克，面粉400克，雞蛋3個，牛奶200克，白糖100克，精鹽1撮，沙拉油50克，發酵粉適量。之后將雞蛋清、黃分開，蛋黃中加入糖、牛奶，攪勻后拌人面粉、油、鹽、發酵粉輕攪成面漿，蛋白用筷子攪打至起泡后兌入面漿；花瓣加糖漬半小時，和人面漿;湯勺舀面漿于五成熱的油中炸酥。做早晚餐或點心食，本方適用于血瘀之經期延長。

3、備好生地、黃精(制)、粳米各30克。將生地、黃精水煎后去渣取汁后，人粳米同煮為粥。本方適用于陰虛內熱所致經期延長。

4、備好麥冬、百合各15克，白茅根12克。將所有材料用水煎，代茶飲。本方適用于陰虛內熱所致的經期延長。

3、月經經期來時問題多

1、月經是什么

隨著女性身體漸漸成熟，女性的生殖器官和荷爾蒙系統亦漸成熟，月經便是成熟了的子宮的內膜在荷爾蒙影響下脫落，繼而出血，通過女性私處排出體外。月經中的“月”字是指平均每二十八日為一周期，約一個月來一次。

2、十三歲了還未有月經，是否不正常或營養不良

由于整個內分泌系統要成熟后才有月經現象，所以未發育的女孩是沒有月經的。一般來說，月經初潮的平均年齡由十歲至十四歲不等。亦有少數女孩要到十八歲才有月經初潮，若遇以上情形，就須找醫生檢查，看看是否荷爾蒙出現問題。所以十三歲仍未有月經初潮是正常的，不用心急，亦與營養素并無關系。

3、經期來時是否不可以運動

月經來的時侯，整個身體、新陳代謝和體能都和平日差不多，所以是可以做運動的。不過有些運動因其性質關系，例如游泳、水上活動、踏單車等就不適合在月經期間進行。

4、處女膜在月經來時是否較易破損而且不易察覺

處女膜在月經來時與不來時都是容易破損的，而且不易察覺。不過經血并不能沖破處女膜，所以處女膜破損與月經是沒有關系的。

5、月經來時可否用內用棉條照常游泳

內用棉條對并未有過性行為的少女是不適宜使用的，因為很容易弄破處女膜，所以最好就是不要在月經期間游泳。

4、經期調經補血藥膳

1.枸杞山藥云豆雞

枸杞10克，鮮山藥150克。云豆50克，雌仔雞1只，調料適量。將云豆泡軟，山藥去皮。洗凈，切塊;仔雞去毛雜、洗凈、飛水，切塊。同放入盆中，加入枸杞、蔥、椒、姜、鹽、料酒及清湯適量，封口。上籠蒸熟服食，每周1～2劑。

功效：可養肝益精，健脾養血，適用于肝腎虧虛，精血不足之經來腹痛、腰膝脹墜、酸軟無力、經來量少、色淡，或伴潮熱、耳鳴等。

2.元胡益母草棗蛋

元胡10克，益母草30克。大棗10枚，雞蛋3個。將元胡、大棗、益母草、雞蛋加清水適量煮至雞蛋熟后，去殼再煮片刻，去渣取汁，飲湯食蛋，每次1個，每日3次。

功效：可活血理氣、化瘀止痛。適用于經行量少，血瘀作痛，舌質紫暗有瘀點或瘀斑者。

3.姜棗紅糖湯

干姜5克，大棗10枚，紅糖30克。將三者加水同煎飲服。每日2次，溫熱飲服，連續5-7天。

功效：可暖宮散寒，適用于寒凝痛經。

4.當歸益母草蛋

當歸10克，益母草30克，雞蛋3個。將當歸、益母草、雞蛋同加清水煮至雞蛋熟后，去殼再煮片刻，去渣取汁。飲湯食蛋，每次1個，每日3次，連續5-7天。

功效：可活血行氣、化瘀止痛，適用于血瘀痛經，經色紫黯有塊。血排出后疼痛減輕者。

5.桂枝大棗湯

桂枝10克。大棗10枚，山楂15克，紅糖30克。將桂枝、大棗、山楂水煎取汁，納入紅糖煮沸后趁熱飲服，每日2次。

功效：可溫經散寒。活血止痛，適于經前或經期小腹疼痛，得熱痛減，經行量少等。

6.黃芪烏骨雞

黃芪30克，烏骨雞1只。調料適量。將烏骨雞去毛雜，洗凈，切塊，與黃芪同放在鍋中。加水適量燉熟，味精、食鹽調服，每周1-2劑。

功效：可益氣養血、調經止痛，適用于氣血虧虛之經前、經期或是經后小腹隱痛、氣短乏力、心悸失眠、腰膝酸軟等。