現(xiàn)在越來(lái)越多的人在冬季的時(shí)候開空調(diào),因?yàn)楹芏嗟胤蕉径挤浅@洌颈E臇|西當(dāng)然是少不了的,有很多女性可能在冬季的時(shí)候生孩子,這時(shí)候要面臨著坐月子的問(wèn)題,冬季坐月子一定不能凍著了,一定要注意保暖,那12月坐月子可以開空調(diào)嗎?十二月份坐月子穿衣指南
坐月子期間確實(shí)是不能著涼的,現(xiàn)在一般家里都有空調(diào),天氣冷的時(shí)候是可以開空調(diào)的,在比較舒適的環(huán)境中女性的身體恢復(fù)會(huì)比較快,心情也會(huì)好很多,但是要注意的是不要長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)中,就算天氣冷有不要一直在空調(diào)里面,冬天也是容易患空調(diào)病的,不僅媽媽容易患病,寶寶也容易生病的。
很多媽媽不知道冬天坐月子穿什么,特別是對(duì)于第一次坐月子的女性來(lái)說(shuō),不管是什么時(shí)候做月子,在月子期間都應(yīng)該穿具有收腹作用的束身衣,對(duì)身體的恢復(fù)是有好處的,但是要選擇合適的,外面對(duì)好是穿寬松一點(diǎn)暖和一點(diǎn)的衣服,在室內(nèi)和室外要注意增減衣物,襪子和棉鞋當(dāng)然也是少不了的,內(nèi)衣要選擇適合喂奶的比較舒適的。
坐月子期間注意事項(xiàng)確實(shí)比較多,坐月子的時(shí)候要記得戴月子帽,也是預(yù)防著涼的,而且月子期間也不經(jīng)常洗頭發(fā),用月子帽會(huì)方便一點(diǎn),最好是有兩個(gè)換洗,還有月子期間的衛(wèi)生也要注意,衣服最好是經(jīng)常換洗暴曬。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起