季節(jié)更替，早晚溫差大，很容易受涼感冒，感冒之后很多人選擇自愈，可是身體抵抗力不強(qiáng)的人，還會(huì)導(dǎo)致感冒越來(lái)越嚴(yán)重，感冒雖然不是很大的問(wèn)題，可是需要及時(shí)治療緩解，中醫(yī)中喝一些茶有利于治感冒，那么中醫(yī)如何喝茶治感冒？中醫(yī)治感冒的茶飲有哪些？

1、中醫(yī)治感冒茶飲

一、黃耆防風(fēng)茶

適合對(duì)象：氣血虛弱，感冒后常出現(xiàn)怕冷、頭痛鼻塞、打噴嚏、流鼻涕、全身酸痛者。

材料：黃耆3錢、防風(fēng)2錢、桂圓1兩、沙參5錢、菊花1.5錢。

功效：黃耆補(bǔ)虛、增抵抗力；防風(fēng)抗菌鎮(zhèn)痛；桂圓補(bǔ)血，增免疫力；沙參清肺養(yǎng)肝、除虛熱；菊花去風(fēng)寒。

二、人參薄荷茶

適合對(duì)象：肺氣虛，感冒后常出現(xiàn)咳嗽或久咳不愈者。

材料：東洋參1.5錢、麥冬5錢、薄荷2錢、山藥5錢、杏仁2錢。

功效：東洋參補(bǔ)氣益肺，提振精神；麥冬清涼潤(rùn)肺；薄荷可散熱、疏肝解郁、解毒；山藥能益脾腎、增免疫力；杏仁可潤(rùn)喉化痰。

三、黨參葛根茶

適合對(duì)象：脾胃氣虛，感冒后常出現(xiàn)惡心嘔吐、腹瀉腹脹、腸鳴腹痛者。

材料：黨參3錢、紫蘇1.5錢、葛根3錢、去籽紅棗5錢、桂花1.5錢。

功效：黨參生津養(yǎng)氣血；紫蘇有散寒止瀉之效；葛根清涼潤(rùn)肺，有止瀉之效；紅棗益氣養(yǎng)血；桂花健胃。

四、太子參涼茶

適合對(duì)象：燥熱體質(zhì)，感冒后易產(chǎn)生咽喉腫痛、咳嗽痰黃、流黃濁涕、發(fā)燒、便秘者。

材料：太子參3錢、百合5錢、玉竹5錢、淡竹葉3錢及決明子2錢。

功效：太子參補(bǔ)氣生津；百合潤(rùn)肺清心止咳；玉竹養(yǎng)陰潤(rùn)燥生津；淡竹葉可解熱、鎮(zhèn)痛；決明子潤(rùn)腸通便、清肝益腎。

2、吃什么預(yù)防感冒

(1)蘑菇

很多人都不知道，原來(lái)蘑菇可是對(duì)抗感冒的高手!它們含有豐富的礦物質(zhì)硒、核黃素、煙酸和大量的抗氧化物!是加強(qiáng)身體免疫力，對(duì)抗感冒的有力武器!

(2)洋蔥

洋蔥的殺菌功效早已是眾所周知，味道辛辣的它能夠抵抗流行感冒，對(duì)風(fēng)寒引起的感冒也有很好的治愈功能。另外，洋蔥還是女性的恩物哦!它富含抗氧化成分可是天然的“保鮮劑”!

(3)西瓜

感冒的時(shí)候身體缺水的狀況會(huì)很嚴(yán)重，多喝水對(duì)治愈感冒有非常好的作用，所以含水量最高的水果——西瓜，對(duì)于治愈感冒也是有一定效果的!同時(shí)，西瓜含有一種抗氧化劑“谷胱甘肽”，它對(duì)增強(qiáng)免疫功能，抵抗感染很有幫助!

(4)柑橘類

含有豐富維生素C的柑橘除了可以幫助預(yù)防流感外，對(duì)于感冒常見的咽喉腫痛也非常有效。在感冒期間，每天吃一個(gè)柑橘補(bǔ)充維生素C，在季節(jié)變換的時(shí)候總是有益的。

(5)紅豆湯

紅豆具有很好的藥用價(jià)值。還有清熱解毒、滋補(bǔ)養(yǎng)身的作用。用紅豆煮水或者熬粥，對(duì)預(yù)防季節(jié)性流感和緩解熱傷風(fēng)的癥狀都很有效。

(6)杏仁

英國(guó)一項(xiàng)新的研究發(fā)現(xiàn)，杏仁皮的提取物有助于我們戰(zhàn)勝普通感冒和流感等多種病毒感染。所以說(shuō)，流感多發(fā)的季節(jié)時(shí)不時(shí)抓一把當(dāng)零食吃也是很不錯(cuò)的!