男性的生殖系統除了調節自身的內分泌之外，最重要的作用當然是要生育下一代了，很多的家庭就是因為生育出現問題而破裂，所以，男性要注意自己生育力的保護，避免少精癥等等問題，那么，少精癥會造成哪些危害？哪些因素會影響到男人性能力？

1、少精癥的主要危害

專家指出，少精癥一般可分為特發性少精癥、原發性少精癥和繼發性少精癥三類。特發性少精癥占不育癥人群的11%-15%。如果再細分的話，就是小于2千萬，大于1千萬之間，稱為輕度少精子癥；如果小于1千萬，大于500萬，稱為中度少精子癥；如果小于500萬就稱為重度少精子癥；如果在高倍鏡視野下只能發現幾個精子，或者離心后才能看見幾個精子就非常少了，稱為嚴重的少精子癥。

少精癥有哪些危害呢？

少精癥的危害之一：導致睪丸生精功能衰竭。局部因素包括睪丸先天發育不良、外傷、炎癥、血管疾病及干擾陰囊溫度調節等，全身因素包括內分泌疾病、遺傳、營養障礙、放射線接觸、工業危害等。

少精癥的危害之二：引起輸精道阻塞。由于炎癥、損傷、畸形等引起的附睪管、輸精管、射精管阻塞或缺如。

少精癥的危害之三：導致后天因素失調。出現脾胃虛弱，精血不足的情況。稟賦不足，腎精虧損，命火式微，無以生精。

少精癥的治療方法有哪些？

隨著社會的發展，男性朋友的精子質量卻普遍的下降，男性隨之壓力增大，嚴重影響身心健康。其實不用擔心，少精癥是可以治愈的。

1、如果少精子癥是由精索靜脈曲張引起的，治療可以采取精索靜脈結扎術。術后1年精子密度升高者約50%到80%以上，使妻子妊娠者約30%到50%，效果理想。

2、如果少精子癥是隱睪引起的，治療應及早解決隱睪問題。現在一般主張最好在幼兒期，即2周歲內作睪丸下降術，最遲不超過6周歲。成年隱睪者如果另一側睪丸正常，可對患側睪丸作切除術，以防后患。保留一側睪丸不會影響性功能和生育。

3、少精子癥的治療，需先治療急慢性睪丸炎、附睪炎、前列腺炎、精囊炎等生殖道炎癥。此外少精子癥的治療可以通過補充微量元素，補鋅對少精和死精癥有一定的療效，服藥后精子數量明顯增加。

預防少精癥要注意哪些方面

1、補鋅：男子缺鋅，會使欲望及性功能減退，精子數目下降，有些男子偏食挑食，不喜歡吃動物性食品，長期下來會使體內含鋅量下降。

2、減少情緒影響：因家庭瑣事夫妻不和，互相指責，雙方終日處于憂郁或煩惱中，可直接影響機體的神經系統和內分泌功能，使睪丸生精功能發生紊亂，導致不育。

3、避免房事過頻：房事過頻會使每次射精精液中的精子量減少，假如每毫升精液中精子少于2000萬個，懷孕的機會就會很小。

4、防輻射：輻射對人體的健康已被確定有明確的影響。小劑量的輻射會影響機體發育，大劑量的輻射可引起睪丸組織結構的改變，增加精子的畸形率，降低精子數目、密度。因此，男性平時應盡量減少與輻射源的接觸，但也不必過度緊張。

5、避免睪丸高溫：男性不育專家表示，高溫對睪丸會產生損害。在動物實驗中，將雄性動物置于38.5°C下55分鐘后，其生養能力就會下降。因此在生活中，男性應盡量避免在高溫環境中停留過長時間，如洗桑拿浴和用熱水泡澡等。

6、戒煙、酒：男性不育專家指出，吸煙對精液的影響明顯。吸煙者與非吸煙者相比，精液質量的各主要指標都顯著降低，精子的畸形率升高，精液中白細胞數目增加。煙草中產生的尼古丁和多環芳香烴類化合物會引起睪丸萎縮和精子形態改變。

7、拒絕毒品：有些毒品，如大麻、可卡因等對精液質量有影響。大麻可使血液中雄激素水平降低，精子密度下降，導致男性乳腺發育。可卡因會使精子密度下降。毒品對精子的影響持續的時間會很長，所以人們要闊別毒品。

2、影響男人性能力

男人性能力與這兩個因素有關

酗酒容易引發早泄

多數人認為就能壯膽，亦能助“性”。的確適量飲酒可以達到延遲射精的目的，可是過度飲酒就會適得其反了，所以男性朋友一定要分清“飲酒”和“酗酒”的區別。

臨床上導致男性朋友出現早泄的原因很多，酗酒只是其中的一個原因，但是也需要引起男性朋友的注意，在生活中要改掉不良的生活習慣，千萬不要酗酒，不要等到早泄之后再追悔莫及。

另外要養好良好的生活習慣，男性朋友應該避免手淫以及避免過多的房事，這也是預防早泄的常見方法，有利于防治早泄。還可以進行適當的文體活動，如聽音樂，鍛煉身體，調節情操，增強體質，有助于防治早泄。

在日常生活當中，男性朋友出現遺精屬于正常現象，因為到青春期的時候男性是都會出現遺精現象的，這是一種正常的生理變化。但是如果有的男性遺精過于頻繁的話，那么就需要注意了。因為遺精太頻繁，不僅對健康不利，而且還有可能導致男性出現不育癥。

男人性能力跟什么有關遺精會導致男性不育嗎什么運動能壯陽

遺精太頻繁小心得不育癥

偶爾遺精對生育并沒有什么影響，若頻繁遺精并伴有或早泄者，常因精液質量下降或性功能障礙而造成不育。

造成遺精的原因主要是大腦皮層的抑制過程減弱，性中樞興奮性增強，在有有關性方面的刺激時，常可出現遺精。內褲過緊、包皮垢刺激等可導致反射性遺精，包皮龜頭炎、尿道、前列腺、精囊等部位的炎癥等均可能出現遺精，但大多數是由于缺乏性知識、觀看黃色書刊、錄像等造成陰莖勃起并射精。

由于人們對遺精存在一些誤解，認為遺精會影響身體健康，從而形成很大的精神負擔和思想壓力，故常出現精神萎靡、神經衰弱、極易疲乏、虛弱無力、腰酸腿軟、失眠多夢、健忘等一系列精神癥狀，甚至造成欲望減退、早泄等性功能障礙。其實，這種擔心是沒有任何根據的，觀念也是錯誤的和非常有害的。

精液本身由精子及副性腺的分泌物構成，其物質基礎與身體其他成分相似，主要成分是水，并含有少量蛋白質、脂肪和糖類，每次遺出的精液量也只有3～4毫升，因此損傷的營養是微不足道的，不會損害健康。

四個小動作讓男子振雄風

男人性能力跟什么有關遺精會導致男性不育嗎什么運動能壯陽

小便時踮腳尖。小便時踮腳尖對男性好處很多。首先，踮腳尖能夠通暢足三陰經，達到益腎壯陽的效果；其次，踮腳尖時雙側小腿后部肌肉收縮，擠壓出的血液量，可促進下肢血液回流，增強盆底肌肉的強度，從而提高陰莖硬度和維持勃起時間。最后，小便時踮腳能使排尿更流暢，保護前列腺，對于患有慢性前列腺炎及前列腺肥大的男性尤其有幫助。方法是：小便時，雙足與肩同寬，用力踮起腳跟，然后放松，可以重復3-5次。平時也可以練習。

每日提肛100次。有些男子射精力量減弱與恥骨尾骨肌無力有關。恥骨尾骨肌在臀大肌內側，骨盆的里面，和恥骨、尾骨相連，與射精力量有很大關系。提肛是鍛煉尾骨肌最簡單有效的方法。在開會、坐車、排隊時，都可以有意識的進行提肛鍛煉，先收縮3秒，然后放松3秒，這樣為1次，每天進行100次。

按摩小腹。按摩腹部可以促進血液循環、放松身心、幫助男性提升性能力。按摩時，靠在椅子上，手掌自然伸開，附著于小腹中間，以腕關節為中心，進行旋轉運動，動作要緩和而協調，頻率每分鐘120次左右，按摩可持續5分鐘。

蹲馬步15分鐘。在性生活過程中，臀部、腹部、骨盆深部和大腿肌肉的協調控制最為關鍵。蹲馬步這個動作能充分鍛煉到這些部位的肌肉。每天練習15分鐘，可以讓男性在性生活時支撐力更強，不易疲勞，還能改善對射精的控制。具體做法：兩腿開立，與肩同寬，兩腳平行正對前方，大腿盡量與地面平行。