可能對于女性來說，過了35歲，就已經屬于高齡產婦了，這個時候就不適宜懷孕了，畢竟身體機能已經呈下降狀態，這個時候懷孕會出現危險，而男性這個年齡生育剛好，但有些男性卻不宜晚育，那么到底哪些男性不適合晚育？什么樣的男人最好早育？下面我們一起來看看。

1、哪些男性不宜晚育

典型案例：37歲的張先生是一家公司的總經理，事業有成，最近兩年卻因孩子的事無比苦惱。他們夫婦先后經歷了1次胎停育、1次試管嬰兒失敗后，對要孩子的事快有點絕望了。張先生想到20多歲時，經常稍不留神就導致愛人懷孕，但由于條件所限沒有選擇留下孩子，現在想要卻怎么也要不上，真是追悔莫及。

隨著人們接受教育的年限變長，工作壓力增大，越來越多的年輕人選擇晚婚晚育。晚婚晚育雖能創造更優越的經濟生活條件去培養后代，卻彌補不了一個硬傷，那就是年齡越大，生育能力越差。對男性而言，精子質量會隨著年齡增長逐漸下降，尤其具備以下特征的男性，更不適合晚育。

精索靜脈曲張患者。精索靜脈曲張是導致男性不育的一大原因，多見于青壯年，發病率占正常男性人群的10%~15%，占男性不育發病率的9%~41%。這是一種血管性疾病，通常沒有明顯的臨床癥狀，少數患者會出現站立時陰囊腫脹，局部有墜脹疼痛感，并向下腹部、腹股溝區或后腰部放射的癥狀，勞累或久站后癥狀加重，平臥休息后癥狀減輕或消失。

曲張會讓陰囊的血液滯留，導致睪丸溫度過高，對睪丸有害的物質累積。時間久了，就會造成精子質量降低，影響生育能力。

生殖系統感染患者。患有附睪炎、睪丸炎、前列腺炎等生殖系統炎癥的患者，應該積極考慮早育。泌尿生殖系感染，特別是淋病或結核引起的輸精管道阻塞，以及附睪炎、睪丸炎引起的睪丸萎縮，都可導致男性不育。對于有泌尿生殖系統感染史、性亂史及結核病史的患者，一定要及時治療，盡早生育。

體檢時發現精液質量差的人群。有些人在做精液檢查時，無意間發現精液質量差，雖然可能還沒有生育打算，或者壓根還沒有女朋友，但這類人應該密切觀察精子質量，同時增加體育鍛煉，并盡早結婚生育。

工作性質對生育有影響的人群。從事特殊行業的人員，如長期接受較大輻射量的放射科大夫、核電站工作人員等需要盡早生育。因為男性的生精細胞對輻射異常敏感，長期接受大量的輻射會損傷生精細胞，并可能增加精子畸形率。

此外，長期接觸有毒害物品的人群，如農藥廠、重金屬廠的工人等，會因長期接觸農藥和重金屬等有毒物，導致農藥中的敵敵畏、DDT，重金屬中的鉛、汞等有害物質在體內累積，直接降低精子的密度和活力，有的還可能直接損傷睪丸。這些人應在工作中保護好自己，最好在參加工作之前或者初期就完成生育，盡量不要晚育。

另外，伴侶年齡較大的男性，也應該早育，因為35歲以上孕婦發生流產、早產、死胎及各種妊娠并發癥的風險會明顯增加。●高慶和

2、備孕期間飲食注意

第一、保證熱能的充足供給

最好在每天供給正常成年人需要的2200千卡的基礎上，再加上400千卡，以供給性生活的消耗，同時為受孕積蓄一部分能量，這樣才能使“精強卵壯”，為受孕和優生創造必要條件。

第二、保證充足優質蛋白質的供給

男女雙方應每天在飲食中攝取優質蛋白質40～60g，保證受精卵的正常發育。

第三、保證脂肪的供給

脂肪是機體熱能的主要來源，其所含必需脂肪酸是構成機體細胞組織不可缺少的物質，增加優質脂肪的攝入對懷孕有益。

第四、充足的無機鹽和微量元素

鈣質、鐵、鋅、銅等構成骨骼、制造血液、提高智力，維持體內代謝的平衡。最后是供給適量的維生素，能夠有助于精子、卵子及受精卵的發育與成長，但是過量的維生素，如脂溶性維生素也會對身體有害，所以建議男女雙方多從食物中攝取，慎重補充維生素制劑。