豐滿的乳房是每個女人都非常羨慕的，因為這樣的一個乳房的形態是非常受到很多的男人的喜愛的，也受到很多的女人的羨慕的，所以才有這么多的女人都在使用很多的方法讓自己的胸部變大，那么吃什么食物讓胸部變大？豐胸美乳的食物有哪些呢？

1、豐胸美乳的食物

生菜

萵苣科植物，生菜(結球萵苣)、萵筍(萵苣菜心)。

木瓜

瓜果類食物，具豐胸效果排名第一的木瓜，它表皮的白色漿液，加上以形補形之說，木瓜補奶便因此廣為流傳;其中以青的生木瓜效果最好，熟的木瓜也可以燉肉、涼拌或做沙拉。

豬蹄

豬尾巴與蹄尖的外皮富含膠質，肌肉骨骼緊實，膽固醇也很高，頗適合作為豐胸的食材;

堅果

核果類食物有花生、腰果、核桃、杏仁、蓮子、黃豆，芝麻則是最常見被拿來做為豐胸菜的配料。

乳鴿湯

飲用一些含中藥成分的靚湯，如紫河車燉乳鴿湯。材料包括有紫河車、當歸、北旗、紅棗及乳鴿等。紫河車是胎盤素，含豐富的激素及荷爾蒙;當歸、紅棗及北旗則補氣血，而乳鴿則有強身健體的功效。

鯉魚湯

亦可飲用以黃精、當歸、白術、云苓、鯉魚及生姜等材料熬成的鯉魚湯。因鯉魚具有強身效用，而白術則能健脾胃，結合下來，又有健胸效果。

豬心湯

多喝參歸豬心湯亦具有益氣養血及健胸的療效。

奶類

草藥的療效也不俗，如羊乳和奶參等，也具有健胸的食療。這兩種草藥能強健脾胃，增強人體的吸收能力，有助胸部的發育。

中藥茶

也可飲用以下兩款中藥茶，包括歸脾茶及養心茶。前者益氣養血，后者補益心氣、養心安神。酒釀蛋蜂皇漿具擴建力。

酒釀蛋

把酒釀、糖加進熟蛋中，于生理期間早晚服用一碗，可達美容和豐胸的效果。

蜂王漿

連續服用數月，即能有一定的豐胸功效，因蜂王漿有刺激荷爾蒙分泌的功用。

豬腳

蹄筋、海參及豬腳等富含膠質的食物，能增加胸部發育。

海產品

多吃海產食品，如蝦貝類等，其所含的鋅是制造荷爾蒙的重要元素。

2、理想乳房的標準

理想乳房=健康+符合人體審美標準

乳房是女人是否健康、年輕、富有魅力的標志。理想的乳房具備兩個要素，即健康正常又符合人體審美標準。所謂健康，指的是乳房無組織學病變。所謂正常，指的是乳房處在解剖學的正常位置。女性的乳房位于前胸壁，附著于胸大肌筋膜表面。多數女性的乳房上界位于第2肋間，下界位于第7肋之間，內至胸骨緣，外至腋前線。人的乳房會受到年齡、發育程度、營養狀況、遺傳等多種因素的影響，不同種族、不同個體之間的乳房差異非常明顯、就人體審美標準而論，理想的乳房取決于兩個基本條件：一是乳房側突(乳房外側緣的突度)的大小；二是兩乳間的距離(乳溝)。醫生認為理想乳房的大小應該與身高、胸廓寬度、突度相和諧，并且兩側對稱。

目前要使乳房快速、永久變大，唯有手術可以做到。手術又分注射豐胸和假體豐胸。

注射豐胸。通過注射自體的脂肪來實現：首先在腹部或腿部(取脂肪部位)的皮膚上做一個長約1厘米的切口，將腹部或腿部的脂肪抽出，隨后將這些脂肪離心，最后分別注入乳腺后間隙和皮下深面。由于脂肪顆粒在移植后一段時間內無血管直接供血，術后有50%～70%的脂肪會被吸收。注射豐胸往往需要多次，每次注射脂肪的量不宜超過200毫升。今年干細胞技術的運用，提高了脂肪細胞移植后的成活率，減少了注射次數。

假體豐胸。顧名思義是通過置入假體而實現，是目前最為有效、被最多選用的一種方法。該方法首先要在乳暈、腋下或乳房下皺襞做一個2～4厘米長的切口，于乳下或胸肌下分離出一個大于假體直徑的腔隙，將假體置入，最后逐層縫合切口。該法立竿見影且功效永久，美中不足的是需切開皮膚，有小瘢痕遺留。