在懷胎十月，快要接近預(yù)產(chǎn)期的時候，準(zhǔn)媽媽們的心情大多數(shù)都是又緊張又激動的，緊張是因為生產(chǎn)過程一方面會疼痛，另一方面是有很多不確定因素，激動的是，要和自己的寶寶見面了，孕婦生產(chǎn)前兆之一就是見紅，那么，孕婦見紅了多久才會生？月子餐應(yīng)該怎樣安排比較好？

1、孕婦見紅了多久會生

見紅是即將分娩的征兆，但是實際情況是很多人見紅后幾天甚至一周后才分娩。

個體差異很大，所以關(guān)鍵在于見紅后要觀察它的形狀，顏色、量等再作判斷。

具體分析：

見紅后多久會生是因人而異的，一般見紅后48小時進(jìn)入產(chǎn)程，但初產(chǎn)婦的產(chǎn)程較長，一般要11—12小時。

建議：

可以不著急去醫(yī)院，等出現(xiàn)有規(guī)律的陣痛再去也行。隨著陣痛發(fā)生的時間間隔逐漸變短，那時就準(zhǔn)備生了。

二胎見紅后多久會生

其實這事也是因人而異的。一般來說，見紅后3-7天內(nèi)可能就會生了。

建議：

所以，懷著二胎的媽媽們要早做準(zhǔn)備喲!相比頭胎，生二胎應(yīng)該是有經(jīng)驗多了，所以理論上說，生產(chǎn)起來會更容易。

見紅為什么會作為分娩征兆

原因：

1、在分娩前24—48小時內(nèi)，子宮頸口開始活動，使子宮頸口附近的胎膜與該處的子宮壁分離；

2、毛細(xì)血管破裂而經(jīng)女性私處排出少量血，并與宮頸管內(nèi)的粘液相混而排出，這種明道流出的血性粘液便是我們俗稱的見紅。

注意：

見紅是分娩即將開始的一個可靠征象，因此孕婦在預(yù)產(chǎn)期已到，并已有不規(guī)律宮縮的時候，應(yīng)及時的發(fā)現(xiàn)這種征兆；

特別是發(fā)現(xiàn)靠女性私處口的短褲處有潮濕不適之感時，應(yīng)立即查看短褲上有否這種血性分泌物。如有則應(yīng)刻不容緩地去婦產(chǎn)科醫(yī)院，以防不測。

有些情況也可造成女性私處出血。但一般來說，產(chǎn)前檢查正常，平時又無異常情況，到了預(yù)產(chǎn)期，并曾有過不規(guī)律宮縮，這時如發(fā)現(xiàn)明道流出血性粘液，均是臨產(chǎn)前的可靠征兆。

懷孕期間見紅處理

見紅實際上就是女性私處有少許的出血，懷孕期間見紅應(yīng)根據(jù)見紅時間的不同來判斷，不同時期的出血，其原因都不同。

孕早期見紅應(yīng)該考慮流產(chǎn)和宮外孕的危險

出血的顏色可能呈粉色、紅色或褐色。大概有1/4的孕婦會在孕早期有不同程度的見紅現(xiàn)象，她們中約有一半人最終會流產(chǎn)。

孕中期見紅

孕婦女性私處有少量的出血的原因很多，如生理性出血，孕婦過于勞累，工作壓力大都可能造成出血。

如果出血并伴有腹痛，就要特別注意，因為會有流產(chǎn)或?qū)m外孕的可能。

孕中期見紅，考慮是有先兆流產(chǎn)或前置胎盤的可能，需要及時去醫(yī)院檢查。

孕晚期見紅

一般來說，孕晚期見紅是臨產(chǎn)的征兆。但如果提前出血，也可能是早產(chǎn)的征兆。

見紅后注意事項

當(dāng)孕媽媽出現(xiàn)見紅之后，要特別留意一些注意事項，比如是否會立刻分娩、是否立刻會陣痛等。這能幫助提高孕媽媽的認(rèn)識，也能緩解一部分見紅帶來的緊張感和焦慮。

見紅不意味著立刻分娩

一般“見紅”就意味著即將分娩，當(dāng)然也要因人而異。每個人的生理情況不同，見紅只是陣痛將要開始的征兆，見紅之后要1-2天后才會生產(chǎn)，有的人則要4-5天。

產(chǎn)前見紅還沒有來的人，外出的時候一定要準(zhǔn)備好尿不濕。特別是第一次分娩的產(chǎn)婦，見紅后不會馬上就分娩，所以要耐心地等待。

見紅不意味著立刻陣痛

很多產(chǎn)婦認(rèn)為見紅了就會馬上陣痛，由此精神緊張而把注意力完全地集中在這個上面，導(dǎo)致失眠，失眠又造成身體的疲勞而導(dǎo)致體力下降，其實這樣對分娩是十分不利的。要保持好的心情，積極地、耐心地等待，正常進(jìn)食，保證睡眠，保持體力。

區(qū)分見紅和出血

產(chǎn)婦出血后，在1-2天內(nèi)沒有什么新的情況，就不用過分擔(dān)心。如果出血不能止住，并且在出血的時候伴隨著疼痛，就不是見紅。出血后如果自己不能判斷，就要馬上就醫(yī)。

出血和見紅的區(qū)分方法

是否能馬上止住

出血后1-2天內(nèi)還沒有停止，就要盡早去醫(yī)院做檢查，看是否是由于其他的原因引起的。是否疼痛如果疼痛十分強(qiáng)烈，可能有特殊情況，馬上去醫(yī)院檢查，如果不能動的時候要叫救護(hù)車。

是否是黏乎乎的狀態(tài)

見紅時流出的血混合著黏液，而出血不混合黏液。

出血量是否很多

如果比月經(jīng)出血量多，并且用衛(wèi)生巾的量比平時多的話，應(yīng)立即就醫(yī)。

2、月子餐應(yīng)該怎樣安排

第一階段，即第一周，新媽媽處于需要排凈惡露、愈合傷口的時期。

從飲食方面來說，應(yīng)該多攝入一些幫助代謝廢物、排除瘀血的食物，加速愈合分娩造成的撕裂損傷。

（生化湯可以治療產(chǎn)后血虛受寒、瘀阻胞宮所致腹痛，產(chǎn)后惡露不能流出，小腹冷痛等）

第二階段，即第二周，新媽媽開始進(jìn)入身體的自我修復(fù)階段。

在孕產(chǎn)期承受了巨大壓力的身體，組織器官多多少少會有些挪位和損傷，這時候我們需要從飲食上給予調(diào)理。

（精挑細(xì)選、熬制的土雞湯）

第三階段，即第三、四周，是新媽媽需要增強(qiáng)體質(zhì)、滋補(bǔ)元氣的階段。

在這期間的飲食安排，應(yīng)該配合調(diào)整體內(nèi)環(huán)境、幫助增強(qiáng)體質(zhì)，使新媽媽的機(jī)能盡量恢復(fù)到正常狀態(tài)。

（精心制作的魚肉，集色、香、味俱全，辣媽們的最愛）

黃芪蒸桂魚、芹菜炒牛肉絲、青菜、紅薯炒飯、杜仲牛肉湯

Tips:A.哺乳期吃黃芪蒸桂魚能補(bǔ)氣血，桂魚肉的熱量不高，哺乳期媽媽們即使吃多一點也不會發(fā)胖，是理想的滋補(bǔ)食材。

B.搭配青菜、牛肉和主食，營養(yǎng)搭配平衡。

豉油雞、臺式三杯雞、青菜、紅棗雜糧飯、木耳竹筍菌菇湯

Tips:A.青菜是綠色蔬菜中含纖維素最高的，對新媽媽來說通便最好不過了，而且還能幫助排毒。

B.雞肉也富含營養(yǎng)，菌菇湯營養(yǎng)豐富，口感鮮美，有補(bǔ)血補(bǔ)氣健脾養(yǎng)胃的功效，特別適合新媽媽食用。

清蒸鮑魚、腰果炒雞丁、炒空心菜、紅棗雜糧飯、杜仲烏骨雞湯

Tips:A.新媽媽月子里吃杜仲可以防止腰部疼痛。

B.鮑魚有滋陰補(bǔ)養(yǎng)功效，是一種補(bǔ)而不燥的海產(chǎn)品，不會給新媽媽帶來牙痛、流鼻血等副作用。但需注意的是，凡進(jìn)補(bǔ)都要注意適量哦！

臺式草蝦、時蔬炒牛肉、青菜、芝麻雜糧飯、胡蘿卜木耳濃湯

Tips:A.哺乳期的媽媽們要給寶寶喂奶，會流失大量營養(yǎng)，吃蝦有助于補(bǔ)充營養(yǎng)元素。

B.紅蘿卜含豐富的維他命A,B,C,是新媽媽的最佳菜肴。

鮮橙配鴨胸肉、蓮藕炒肉丁、青菜、黑豆雜糧飯、胡蘿卜玉米濃湯

Tips:A.新媽媽吃黑豆，可以補(bǔ)充鈣質(zhì)，保持身體骨骼的健康，還可以補(bǔ)充磷，促進(jìn)牙齒，骨骼的健康發(fā)育，保護(hù)大腦皮層功能的正常。

B.蓮藕雖然性涼，但也適合新媽媽吃，對產(chǎn)后惡露不盡，傷口不愈合有較好的療效。

醬汁排骨、佛手瓜炒蛋、廣東菜薹、蟲草花玉米濃湯、雜糧飯

Tips:A.佛手瓜在瓜類蔬菜中營養(yǎng)全面豐富，常食對增強(qiáng)人體抵抗疾病的能力有益，但不宜多吃。

B.冬蟲夏草本身具有調(diào)節(jié)人體多個器官、抗菌消炎、氣血雙補(bǔ)、滋陰養(yǎng)顏的作用等，有助于新媽媽恢復(fù)元氣、提高體質(zhì)等。

清蒸比目魚、紅酒毛豆烤雞翅、炒空心菜、五谷雜糧飯、胡蘿卜黃芪牛肉濃湯

Tips:A.哺乳期期要注意營養(yǎng)的均衡，多吃蔬菜水果，還要保證充足的蛋白質(zhì)等營養(yǎng)攝入，可以多吃魚、雞等，有助于乳汁的分泌，給寶寶提供充足的奶水。

B.新媽媽們在月子里可多進(jìn)食五谷雜糧，攝取豐富的谷物精華，可避免在月子里過度肥胖。

水果篇：奇異果、鮮橙、堅果酸奶

Tips:A.新媽媽們常食奇異果可強(qiáng)化免疫系統(tǒng)，對于剖腹產(chǎn)術(shù)后恢復(fù)有利，但因其性冷，食用前用熱水燙溫，每日一個為宜。

B.新媽媽們宜多吃堅果，但注意不要食用炒焦的堅果和被石蠟美容過的堅果。

新媽媽的體質(zhì)畢竟比較特殊，需要攝入的營養(yǎng)和食物量都比其他時期多，這時候，為了盡量保持身材，不讓后期的減肥工程難于上青天，平日里我們都知道的瘦身飲食概念——少食多餐，到了要堅決執(zhí)行的時刻了！

最后提醒大家，生完寶寶后，新媽媽不要忘了補(bǔ)鈣哦！為了自己和小寶寶，新媽媽一定要補(bǔ)鈣直到哺乳期結(jié)束。因為哺乳會導(dǎo)致產(chǎn)婦流失大量鈣質(zhì)，這時候特別需要額外攝入鈣片來補(bǔ)充，也可以多吃含鈣量豐富的食物，例如紅肉、牛奶、酸奶、奶酪等。