女性在月經期間有很多需要注意的地方，而且可以通過月經狀況判斷健康情況，那么月經提前且量少發黑怎么回事？月經提前且量少發黑如何調理？女性月經提前、量少、經血發黑，都是異常情況，需要及時調理恢復，下面就來詳細了解吧。

1、月經提前量少發黑原因

1、氣滯血瘀型：證見月經先后無定，經量或多或少，色紫紅，有塊，經行不暢；或伴小腹疼痛拒按，或有胸脅、乳房、少腹脹痛，脘悶不舒，舌質紫黑或有瘀點，舌薄白或薄黃，脈弦澀。

2、血寒型：證見經期延后，月經量少，色黯紅或有血塊，小膠冷痛，得熱減輕，畏寒肢冷，舌苔白，脈沉緊。月經量少的類型便溏，舌質淡紅，脈細弱。

3、血瘀型：證見經行量少，月經提前量少色黑，有血塊，小腹脹痛拒按，血塊排出后脹痛減輕，舌正常，或紫黯，或有小瘀點，脈細澀或弦澀。

4、血虛氣滯型：證見月經延后，月經量少而色淡，小腹脹痛，面色蒼白或萎黃，身體瘦弱，皮膚不潤，頭暈眼花，心悸，精神郁悶，胸痞不舒，乳脹脅痛，舌質暗紅，苔薄黃，脈弦澀或虛細。

5、肝郁脾虛型：證見月經周期不定，經量或多或少，色紫紅，有塊，經行不暢，或有胸脅、乳房、少腹脹痛，脘悶不舒，時嘆息，暖氣食少，苔薄白或簿黃，脈弦。

6、肝腎不足型：證見經來先后無定，月經提前量少色黑，或腰骶酸痛，或頭暈耳鳴，舌淡苔少，脈細弱。

7、血虛型：證見經期延后，月經量少，色淡紅，無塊，或少腹疼痛，或頭暈眼花，心悸少寐，面色蒼白或萎黃，舌質淡紅，脈細弱。

8、神經內分泌功能失調引起：主要是下后腦-垂體-卵巢軸的功能不穩定或是有缺陷，即月經病。

9、器質病變或藥物等引起：包括生殖器官局部的炎癥、腫瘤及發育異常、營養不良，顱內疾患，其他內分泌功能失調如甲狀腺、腎上腺皮持功能異常、糖尿病、席漢氏病等，肝臟疾患，血液疾患等。使用治療精神病的藥物，內分泌制劑或采取宮內節育器避孕者均可能發生月經不調。

2、月經提前且量少的原因

1、情緒出現波動

日常生活中工作、生活壓力比較大，并且情緒出現大喜大悲的時候，這些都會導致女性的內分泌發生影響，這就最終導致月經提前的原因。

2、生活環境發生改變

如果出現了搬家或者是工作調動這些外界環境發生改變的情況，那么也會導致女性的月經周期出現紊亂的情況，這就會出現例假提前了。

3、身體器官發生病變

例如女性患有婦科病、腦瘤等等疾病，那么也會出現月經周期紊亂的情況。

4、節育環的影響

一些女性由于佩戴了節育環，并且節育環安放的時候并不正確，所以就會出現例假提前的情況。

5、藥物影響

日常生活中，服用某一些藥物之后也會導致身體的內分泌出現紊亂。例如避孕藥、治療精神疾病的藥物或者是放化療藥物，這些藥物都會導致例假提前的情況出現。如果停止了服用藥物，那么月經也會逐漸恢復正常的，所以不需要特別的緊張。

3、月經提前量少發黑調理

1、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。個別女性在月經期有下腹發脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂郁等現象，均屬正常，不必過分緊張。

2、注意衛生，預防感染。注意外生殖器的衛生清潔。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。

3、防止過度節食，戒煙限酒，注意自己的飲食結構，多食用瘦肉、谷類、深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物，不宜過食生冷，保持心情舒暢，加強鍛煉，提高身體素質。

4、注意內褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬干。

5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養，如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

6、長期月經不調要注意飲食調理，如多喝黑木耳紅棗茶、濃茶紅糖飲、山楂紅糖飲等。如果癥狀仍未改善建議及時到醫院檢查，明確病因，以便遵醫囑及早針對性的治療。

7、內褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬干。

8、月經期洗澡應當沐浴或檫浴，不能坐在浴盆里，少碰冷水，洗澡用水不要用冷水或過的熱水。冷水可使月經突然停止；熱水會使子宮充血，造成經血量增多。

9、月經期可以照常學習、工作，但應避免劇烈的運動，以防流血過多。一般說來，經期進行一些緩和的、運動量不大的體育運動，可以促進盆腔血液循環，使經血暢流；如果激烈運動，會使盆腔血液流速加快，造成經血不容易干凈，經血量增多等月經不調。

4、經期護理方法

1、清潔衛生

經期要保持外陰清潔，每晚用溫開水擦洗外陰，不宜洗盆浴或坐浴，應以淋浴為好；衛生巾、紙要柔軟清潔，最好高壓消毒使用；月經帶、內褲要勤換、勤洗，以減輕血垢對外陰及大腿內側的刺激，洗后開水燙一下，并在太陽下曬干后備用；月經墊子宜用消毒紗巾及衛生紙。大便后要從前向后擦拭，以免臟物進入女性私處，引起女性私處炎或子宮發炎。

2、飲食有節

月經期因經血的耗散，更需充足的營養；飲食宜清淡溫和，易于消化，不可過食生冷，因寒使血凝，容易引起痛經，以及月經過多或突然中斷等。不可過食辛辣香燥傷津食物，減少子宮出血。要多喝開水，多吃水果、蔬菜、保持大便通暢。

3、調節情志

情志異常是重要的致病因素之一，而精神情緒對月經的影響尤為明顯。故經期一定要保持情緒穩定，心情舒暢，避免不良刺激，以防月經不調。

4、勞逸結合

經期可照常工作、學習，從事一般的體力勞動，可促進盆腔的血液循環，從而減輕腰背酸痛及下腹不適，但應避免重體力勞動與劇烈運動，因過勞可使盆腔過度充血，引起月經過多、經期延長及腹痛腰酸等；并保證充足睡眠，以保持充沛精力。

5、避免房事

月經期，子宮內膜剝脫出血，宮腔內有新鮮創面，宮口亦微微張開一些，女性私處酸度降低，防御病菌的能力大減。如此時行房，將細菌帶入，容易導致生殖器官發炎。若輸卵管炎癥粘連，堵塞不通，還可造成不孕癥。也可造成經期延長，甚至崩漏不止。因此，婦女在行經期間應禁止房事，防止感染。

6、勿亂用藥

一般婦女經期稍有不適，經后即可自消，不需用藥，以防干擾其正常過程。若遇有腹痛難忍或流血過多，日久不止者，需經醫生檢查診治為妥，不要自己亂投藥餌。

7、寒暖適宜

注意氣候變化，特別要防止高溫日曬，風寒雨淋，或是涉水、游泳、或用冷水洗頭洗腳，或久坐冷地等。

8、作好記錄

要仔細記錄月經來潮的日期，推算下月來潮日期的情況，便于早期發現月經不調、妊娠等。