現代社會生活水平是越來越高，越來越多的人因為營養過剩而引起肥胖癥狀，肥胖不僅影響形體美觀，還會對身體機能造成很大的傷害，肥胖也是一種病癥，需要及時治療，特別是男性朋友，那么男人腰粗會影響排尿嗎？男人肥胖會影響性功能嗎？

1、男人腰粗會影響排尿

據新加坡《聯合早報》報道，根據美國泌尿協會發表的一項報告，年長男人的腰圍越是粗大，顯示其下尿道和性功能越差。

紐約韋爾康奈爾醫學院的卡普蘭醫生說，腰圍尺寸是新陳代謝癥狀的組成部分之一。腰圍越粗，顯示患上心臟疾病和糖尿病的風險越高。而如果一個人出現數種新陳代謝癥狀，那么他很可能將會患上骨盆功能失常的問題。

研究員對88名平均年齡62歲、患上中等或嚴重排尿障礙的男人進行調查，研究員根據腰圍，把病人分成三組。研究結果顯示，在這群病人當中，腰圍越是粗大，則患上男性疾病如性功能失常和排尿障礙的機會就越大。

卡普蘭下結論說，這說明了肥胖男人，患上骨盆功能失常的風險比較高，而這類的疾病，也可以很容易地從測量腰圍尺寸而作出診斷。

2、男士健康減肥方法

1、仰面平躺，以腳緊緊地并攏，且上抬10厘米，保持此動作約10秒鐘，再把雙腳放下，將這套動作重復做50次，若做100次效果會更理想。

2、有氧運動，在做有氧運動時，要掌握好強弱節奏，這樣你就可以達到，事半功倍的減肥效果。

同樣的，如果你在做高強度運動的時候，加入半小時的有氧運動，這樣一起運動可以，多消耗體內一倍的熱量。

3、做俯臥撐的好處顯而易見，它能幫助加強手臂、肩膀和肚子肌肉力量。

如果看到一個人大腹便便，大部分人都會覺得不舒服、不滿意，而擁有堅實、迷人的腰腹，則非常能夠吸引人。在同房中，當采用男性在上的體位時，腰肚子的力量就非常重要。

4、面向前坐在椅子上，上身挺直，雙手緊扭椅子兩端，雙腳并攏，面后上提，將該支作保持10-20秒鐘，然后放下，這套動作重復做100次為妥。

5、做臥推健身，能夠加強胸部、肩膀肌肉力量。女人會發現男方的胸肌更加迷人，而男士則可以在同房過程中擁有更好的體力支撐自己的身體，不會太輕易疲勞。

6、地跳躍最耗脂，躍運動是一種良好的健身方法。經常進行跳躍性鍛煉，可使體內得到保健性振蕩按摩，從而增進身體健康，增強體質，提高運動水平。

反復地重復持續練習跳躍動作，能使人體承擔一定的運動負荷，有利提高身體機能水平、平衡能力，發展協調用力的能力和靈敏度。

7、身體躺平，雙腳并攏，膝關節彎屈，雙手交叉放置腦后，旋轉頸部，面岳，頭部略向上抬，視線投向自己的膝部，頭向上運動50-100次。