女性朋友每個月都會來月經，生活中很多女性朋友都會出現月經不調的癥狀，那你們知道女性月經不調不能吃什么呢？估計很多人都還不知道，下面，給大家具體介紹一下女性月經不調吃不能吃什么，我們一起來看看月經不調不能吃什么。

1、月經不調不能吃什么

1、辛辣刺激性食物

月經量少的女性應忌食姜、酒、辣椒等辛燥食物。

2、油膩食物

月經量少的女性常常伴有腸胃不佳的情況，因此飲食應以易消化、開胃醒脾為主，忌油膩傷胃之物。

3、咸食

因為咸食會使體內的鹽分和水分貯量增多，在月經來潮之前，孕激素增多，易于出現水腫、頭痛等現象。月經來潮前10天開始吃低鹽食物，就不會出現上述癥狀。

4、寒涼食物

中醫認為女性在月經期間需要保暖，尤其是對于月經量少和月經不調的女性來說，更應避免進食寒性食物，以免影響行經。寒性食物有螃蟹、海螺、蚌肉、黃瓜、萵苣、西瓜、冰鎮冷飲等。

5、忌含氣飲料

有不少喜歡喝含氣飲料的女性，在月經期會出現疲乏無力和精神不振的現象，這是鐵質缺乏的表現。因為汽水等飲料大多含有磷酸鹽，同體內鐵質產生化學反應，使鐵質難以吸收。此外，多飲汽水會因汽水中碳酸氫鈉和胃液中和，降低胃酸的消化能力和殺菌作用，并且影響食欲。

2、月經不調吃什么好

上面介紹了月經不調患者不能吃的食物，那么接下來就為大家介紹幾種有助調理月經不調的飲食，那么月經不調吃什么好呢?詳細的如下介紹：

1、烏雞茯苓湯

材料：烏雞1只，茯苓9克，紅棗10顆。

制作：將烏雞洗凈，把茯苓、紅棗放入雞腹內，用線縫合，放砂鍋內煮熟爛，去藥渣，食雞肉飲湯。每日1劑，分2次服完，月經前服，連服3劑。

功效：補氣益血調經，主治月經不調，屬氣虛型，月經超前，量多色淡，質稀，小腹隱痛，神疲乏力。舌淡，脈細緩。

2、豆豉羊肉湯

配料：生姜15克，豆豉50克，羊肉100克，食鹽適量。

制作：將上述3味同放砂鍋中，煮至羊肉爛熟，加鹽適量。吃羊肉，喝湯。月經前10天，每天1次，連服3~5天。

功效：溫經散寒，適用于血寒性月經后期。

3、金針燉水魚

材料：金針菜30克，木耳15克，豬瘦肉200克，水魚1只。

制法：金針菜、木耳洗凈;豬瘦肉洗凈，切塊;水魚剖凈，斬塊。把全部用料放人燉盅內，加開水適量，燉盅加蓋，隔水燉2~3小時，調味供用。

功效：滋陰降火，補腎和血。主治月經不調，屬血虛型，月經后期，量多色淡，質稀無塊，面黃頭暈。

4、雞卵馬齒莧湯

材料：馬齒莧250克，雞蛋2只。

制法：將馬齒莧洗凈，然后與雞蛋共煮，熟后蛋去殼，再煮，食蛋飲湯。每日1劑，分2次服食。

功效：清熱涼血調血。主治月經不調，屬血熱型，量多色紅，質粘有塊，口渴心煩。所以想要改善月經不調問題的話，一定要來看一看喲！

3、月經不調的原因

（1）血滯

血滯，瘀血阻滯，一般表現為痛經或閉經或月經無定期，癥狀以腹痛腹脹為主，瘀血阻滯其氣，導致氣不能暢通的運行而出現諸多癥狀，時間久了易得子宮肌瘤、乳腺增生等病。

凡此之類，總以祛瘀血為主，一般臨床上用四物湯加元胡、香附、桃仁、乳香、沒藥等，血熱者再加黃芩、黃連，血寒者加干姜、附子。

痛經有一種很簡單的治療方法：當歸20克、川穹10克煮水服用可緩解。

另外痛經也可用針灸，針三陰交、血海兩穴，效果奇佳，如果痛經伴有惡心癥狀，再配合足三里穴。如果每次在月經來臨的前一二天針，那么月經期間基本不會痛，這樣堅持幾個月后痛經基本緩解了。

（2）血熱

血熱，水不足也，一般表現為月經提前，并伴有口渴飲冷的癥狀，不易受孕或孕后易流產

一般臨床上用四物湯加黃芩、麥冬、天冬、柴胡、花粉、阿膠等，或服用六味地黃丸以滋水。而月經提前也有因脾土虛、肝火旺引起的，現代有一部分女性屬這種情況的，用黃元御的桂枝姜苓湯：甘草（二錢）茯苓（三錢）桂枝（三錢）芍藥（三錢）干姜（三錢）丹皮（三錢）首烏（三錢）煎大半杯，溫服。

也可以使用簡單方法，自制干姜麥冬龍膽花茶：龍膽花8朵、炮干姜5克、麥冬5粒開水沖泡，可加入紅糖或蜂蜜，每天飲用。

（3）血寒

血寒，水不溫也，一般表現為月經推后，黯淡清冷之狀，以及腹痛伴有四肢冰涼等，極難懷孕，也易得子宮肌瘤、卵巢囊腫等病。

一般臨床上用四物湯加干姜、附子、桂枝、茯苓、甘草等藥，而傷寒論中的當歸四逆湯或當歸四逆湯加吳茱萸等效果甚佳。

也可自制干姜甘草茶，干姜5克，炙甘草10克開水沖泡，加入紅糖或蜂蜜，每天飲用。也可每天用艾葉10克、桂枝10克泡腳。

（4）血虛

血虛，血不足也，主要表現為月經量少、干枯淡薄之狀。

引起血少有兩種原因：

一種是來源于腎水不足以滋養心火，導致心血不生，表現為量少，子宮女性私處干澀，骨熱氣逆，月經前后無淡水，常見于更年期綜合癥，臨床上用左歸飲加阿膠、菟絲子、龜板、麥冬、五味子、肉蓯蓉以滋腎水或服用桂附地黃丸；

一種是來源于脾胃化生氣血的能力不足，表現為量少，經血色淡，經期水多血少，臨床上用炙甘草湯或人參養榮丸以補生血之源。桂附地黃丸和人參養榮丸皆能生血，雖然角度不同，均是補血良藥，可長期服用，但需對癥