難產(chǎn)這件事,是很多的準(zhǔn)媽媽們心里會(huì)考慮的一個(gè)問(wèn)題,以你為,難產(chǎn)其實(shí)是很危險(xiǎn)的,并且在很多的時(shí)候,準(zhǔn)媽媽們真是被這樣的心理困擾著嗎,才會(huì)出現(xiàn)真正的難產(chǎn),心理性難產(chǎn)也是難產(chǎn)的一個(gè)原因,那么,心理性難產(chǎn)是什么原因造成的?剖腹產(chǎn)能避免尿失禁嗎?
認(rèn)知錯(cuò)覺
相信很多人在懷孕以前,對(duì)相關(guān)的知識(shí)一般都不會(huì)去刻意了解。而往往最為“直觀的”,就是來(lái)自電視劇、書籍的分娩情節(jié)。劇集里,產(chǎn)婦叫得撕心裂肺,更重要的是,劇情常常安排不是寶寶死了就是產(chǎn)婦死了,幾乎都是難產(chǎn)。
事實(shí)上,電視劇或者書籍里這種清一色的分娩情節(jié),都是因?yàn)閯∏樾枰琶鑼懙模c現(xiàn)實(shí)無(wú)關(guān)。然而由于看到的人僅從此處獲得信息,容易產(chǎn)生“可得性偏差”,以為這就是全部。還有“證實(shí)偏差”,當(dāng)人們已經(jīng)確立某種觀點(diǎn)或信念的時(shí)候,往往會(huì)去更多地尋找支持這種信念的證據(jù),于是大家都會(huì)發(fā)現(xiàn),啊,原來(lái)她也是難產(chǎn),她的朋友也是難產(chǎn)。這些都使得她們更相信,難產(chǎn)的可能性是如此之大,于是紛紛主動(dòng)選擇剖宮產(chǎn)。
情緒記憶
由于大多數(shù)女性都會(huì)面臨分娩的一天,因此當(dāng)她們聽到“難產(chǎn)”事件的時(shí)候,會(huì)非常害怕,產(chǎn)生強(qiáng)烈的情緒,而情緒記憶又是最難忘的。
美國(guó)的一項(xiàng)研究顯示,“人們的情緒記憶在形成時(shí),與自身生活的許多部分都發(fā)生了關(guān)聯(lián),因此要隔離它們很難。一旦人們要刻意忘卻這些記憶,情感因素就會(huì)使它突顯出來(lái),因而更加難忘。”并且大部分女可愛性程度要比理性程度更高,這也是為什么醫(yī)生的勸導(dǎo)起不了作用的原因之一。
應(yīng)激反應(yīng)能力
無(wú)論如何,分娩都是件高難度的事情,面對(duì)它,“戰(zhàn)斗還是逃跑”考驗(yàn)著應(yīng)激能力。現(xiàn)在的生活固然比過(guò)去好,但能夠經(jīng)歷的挫折、危機(jī)卻相應(yīng)地減少,尤其獨(dú)生子女在多重完全的保護(hù)下,能夠遇到的應(yīng)激事件,多數(shù)只是考試、比賽等。
“應(yīng)激反應(yīng)”指機(jī)體在受到各種強(qiáng)烈因素刺激時(shí)所出現(xiàn)的包括生理和心理反應(yīng)的總和;夸張一點(diǎn)說(shuō),分娩無(wú)異于一場(chǎng)小“戰(zhàn)爭(zhēng)”,這種強(qiáng)度的應(yīng)激對(duì)于習(xí)慣了小打小鬧的人確實(shí)有些承受不過(guò)來(lái),一時(shí)間,自信和身體健康都會(huì)搗亂,“難產(chǎn)”也就在所難免。
對(duì)寶寶本身的恐懼
認(rèn)為自己會(huì)難產(chǎn)的人,看起來(lái)是害怕分娩的過(guò)程,怕出狀況,但其實(shí)其中有一部分人,潛意識(shí)里剛好想的就是“希望出狀況”,這聽起來(lái)很過(guò)分,但卻正是心理學(xué)中稱為“反向生成”的一種無(wú)意識(shí)的防御機(jī)制。
因?yàn)楦鞣N原因,有些人擔(dān)心寶寶的出生會(huì)打亂原先的生活節(jié)奏,影響自己,而有些人可能是在沒有準(zhǔn)備好的情況下懷孕的,伴隨著預(yù)產(chǎn)期越來(lái)越近,這種恐懼和焦慮也越來(lái)越嚴(yán)重,但是到了這個(gè)時(shí)刻,已經(jīng)不能再后悔了,或者周圍的環(huán)境、親友也使得她們不能把這種“不想生孩子”的想法表露出來(lái),因此一方面她們恐懼,一方面又要壓抑恐懼,于是就啟動(dòng)了一種無(wú)意識(shí)的防御機(jī)制,產(chǎn)生一種自己會(huì)難產(chǎn)的感覺。這種感覺,往往讓她們深信不疑,同時(shí)也是內(nèi)心深處的一種依賴。
害怕失控感
過(guò)去,人類技術(shù)還不夠發(fā)達(dá),很多時(shí)候只能“聽天由命”,人會(huì)有種無(wú)助、弱小的感覺。然而如今大多數(shù)的時(shí)候,人都能用科學(xué)的、可以掌控的方法去面對(duì)處理一系列事件,自信度和掌控感大大提高。可是面對(duì)分娩,人還沒有百分百保證成功的能力。當(dāng)意識(shí)可能將是“自然的不可抗力”在左右自己,這種一下子失控的感覺,對(duì)比過(guò)去會(huì)更強(qiáng)烈,以至于“惶惶不可終日”,對(duì)精神和身體產(chǎn)生極大的負(fù)擔(dān)。
六成孕婦曾發(fā)生過(guò)尿失禁!
醫(yī)師,自然產(chǎn)比較會(huì)造成尿失禁和女性私處松弛嗎?這是門診常遇到的一個(gè)問(wèn)題。高雄榮民總醫(yī)院婦產(chǎn)部主任余堅(jiān)忍醫(yī)師表示,婦女對(duì)自身生活質(zhì)量的重視,越來(lái)越進(jìn)步,也越來(lái)越能切入問(wèn)題核心,確實(shí)很多孕婦有這方面的疑問(wèn)。臨床上發(fā)現(xiàn),約60%的婦女在懷孕過(guò)程中曾經(jīng)發(fā)生漏尿(尿失禁)。研究顯示,懷孕過(guò)程中曾經(jīng)發(fā)生漏尿的婦女,其產(chǎn)后發(fā)生漏尿的機(jī)會(huì)較高;但也別太悲觀,大多數(shù)的婦女在生產(chǎn)后都會(huì)逐漸恢復(fù)正常。
為何孕期容易尿失禁?
懷孕期間的漏尿(尿失禁)常發(fā)生在第三個(gè)懷孕期(25周)之后,因?yàn)榇藭r(shí)胎兒體積變大、骨盆腔空間受限、腹內(nèi)壓力增加、膀胱受壓迫等因素,導(dǎo)致膀胱容量變小;而黃體素的影響使得尿道壓力降低,加上骨盆關(guān)節(jié)變松弛等因素,引發(fā)懷孕期的漏尿問(wèn)題。
擔(dān)心尿失禁而剖腹產(chǎn)?小心問(wèn)題更多!
因此,孕婦對(duì)產(chǎn)后的漏尿與骨盆底松弛的問(wèn)題格外關(guān)切。幸而,懷孕期的漏尿現(xiàn)象,有70%會(huì)在產(chǎn)后12個(gè)月內(nèi)解除,因此產(chǎn)婦不要過(guò)于擔(dān)心。余堅(jiān)忍主任特別提醒婦女,若因擔(dān)心自然產(chǎn)會(huì)帶來(lái)日后的漏尿或骨盆底松弛等問(wèn)題,而堅(jiān)持剖腹產(chǎn),是錯(cuò)誤解讀醫(yī)療報(bào)告!更何況,婦女在選擇生產(chǎn)方式時(shí),常忽略了剖腹產(chǎn)可能帶來(lái)的手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)與術(shù)后傷害,例如腹腔內(nèi)沾黏、傷口感染、疤痕的困擾等。
選擇剖腹產(chǎn)一樣有尿失禁的問(wèn)題
余堅(jiān)忍主任表示,尿失禁和女性私處松弛與懷孕生產(chǎn)的確是有正相關(guān),但并不表示,選擇剖腹產(chǎn)就不會(huì)發(fā)生尿失禁或女性私處松弛,這觀念需要厘清。國(guó)外曾有個(gè)實(shí)驗(yàn),在雙胞胎姐妹當(dāng)中,一位未婚,一位已婚且生產(chǎn)兩次以上,發(fā)現(xiàn)已婚生產(chǎn)兩次以上,其罹患尿失禁的機(jī)率比未婚未懷孕生產(chǎn)者,高出4倍。
另一研究指出,懷孕期間就有漏尿(尿失禁)者,比較其選擇自然產(chǎn)或剖腹產(chǎn),產(chǎn)后漏尿的發(fā)生與生產(chǎn)方式關(guān)系薄弱。也就是說(shuō),懷孕期間就有漏尿者,自然生產(chǎn)的尿失禁發(fā)生率并不會(huì)高于剖腹生產(chǎn)。臨床研究顯示,若孕婦本身就是尿失禁的高危險(xiǎn)群,選擇剖腹產(chǎn)依然還是容易有尿失禁的現(xiàn)象。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起