早泄會讓很多男性不自信，懷疑自己，早泄其實是比較常見的問題，男性出現這種問題可能會比較尷尬，要注意及時的治療緩解，通過一些食物可以幫助改善男性的早泄問題，那么治療男性早泄的食物有哪些？下面為大家介紹一些專治早泄的食物。

1、治療男性早泄的食物

(1)羊肉

最常見的羊肉是冬季餐桌上的常見菜，屬熱性，本身就有助陽的作用，而杜仲則是補腎的良藥，能緩解腰膝酸軟、疲倦遺精的癥狀。杜仲是杜仲樹的樹皮，《本草經集注》里記載，在選擇杜仲時可以把它折斷，里面有像棉纖維一樣的白絲，就是質量較好的杜仲。

(2)泥鰍

泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素B1、維生素A、煙酸、鈣、磷、鐵等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精的功效。

(3)雞蛋

雞蛋是人體性功能的營養載體，是夫妻生活后復原朝氣的“還原劑”。夫妻生活之前，應多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。

(4)驢肉

驢肉性味甘涼，有滋陰壯陽、補氣養血、省心去煩的效勞。驢腎，味甘性溫，有益腎壯陽、強筋壯骨的效勞。可治療陽痿不舉、腰膝酸軟等癥。

(5)淡菜

淡菜即北方說的海紅，含厚實蛋白質、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補虛功能。

2、治療早泄食療方

(1)芡實蓮子飲

方劑：大米500克，蓮子50克，芡實50克。

制用法：將大米淘洗凈。蓮子溫水泡發，去心去皮。芡實也用溫水泡發。大米、蓮子、芡實同入鋁鍋內，攪勻，加適量水，如燜米飯樣袂熟。食時將飯攪開，常食有益。

功效：健脾固腎，澀精止遺。用治陽-痿不舉、遺-精、早泄和脾虛所致的泄瀉等。

(2)鎖陽雞

方劑：鎖陽、金櫻子、黨參、懷山藥各20克，五味子15克，小公雞1只。

制用法：將雞開膛去內臟雜物，洗凈，連同上述藥物一并放人大燉盅內，注人開水，注人開水八成滿，蓋上盅蓋，放人滾水鍋中，隔水燉4小時即成。

功效：固腎止-遺，滋陰壯-陽。用治腎-虛陽-痿、遺-精、早泄等。

(3)腎鞭湯

方劑：羊腎2個，羊鞭（公羊的生殖器）2條，肉蓯蓉12克，枸杞10克，巴戟天12克，山藥15克，熟地10克。

制用法：羊腎剖開取去網膜及導管后切條，羊鞭里外洗凈，肉蓯蓉等五味用紗布包好，鍋內放水同燉，開鍋后改文火，吃肉飲湯，日服1次，連續食完。

功效：補腎壯陽。用治陽-痿不舉或舉而不久、不堅，對見色-流-精有較好的療效。

3、男性如何預防早泄

在性咨詢和性治療中，接觸最多的問題大概就是早泄了。它對男性自信心打擊很大，使夫妻因此各分東西。盡管流行病學研究表明，早泄患病率在30%左右，但其實感到射精控制能力差的男性約有75%。當然，這其中很大一部分就是“假性早泄”。

要想正確認識假性早泄，就必須徹底了解什么是真正的早泄。它是指在同房時，男子勃起的丁丁在尚未插入女方女性私處之前，或插入過程中，或剛剛插入后不久(不足一分鐘)，便發生射精。這種射精通常是發生在男性的主觀意愿之前，男可愛到缺乏或沒有控制射精的能力，并對此感到焦慮、不安。此外，這種情況必須持續或反復存在3個月以上。

一般來說，新婚、分居一段時間、工作壓力大或身體疲勞時，發生的早泄多是假象，是一過性的。因為新婚男性多半沒什么性經驗，性生活的各個環節也沒有達到充分的協調，熟練程度也較低。但洞房之夜，偏偏精神又處于高度興奮狀態，性器官內也聚積相當數量的精液，遇到強烈性刺激，自然會迫不及待地射精。同樣道理，夫妻長期兩地分居，性生活不規律，久別重逢后也會產生類似新婚的效應而出現假性早泄。但不少男性會因此背上沉重的心理負擔從而影響今后的性生活。

除了生理原因外，導致假性早泄的心理原因還有很多，比如婚前同居、居住私密條件差、擔心懷孕、心情緊張、唯恐失敗、身體疲勞、女方過于強勢、追求女方時間過長等。這些多是由于不良和負面的心理狀態所致。

其實，性生活時，正常男性偶爾出現射精快的現象，不足為怪，并不能因此而武斷地認為是早泄。可如果自己總是往壞處想，擔心下次還會發生這樣的情況，或者是妻子過于抱怨或責備，哪怕是冷言冷語，都可能導致男子精神壓力加重，造成心理上的惡性循環，以至于問題反復出現，最后可能變成了真正的早泄患者，甚至還會導致勃起功能障礙等其他性功能障礙的出現。

在以上的內容中，我們針對現在男性都很重視的男人最常見的三種早泄情況的相關內容，從男性保健的角度給大家做了一個非常細膩的介紹了，希望以上的內容對于廣大的女性能夠起到幫助。最后我們要提醒大家的是，盡管難信對于性的需求是在不斷增加的，但是男性還是要把握度。