很多女性的健康問(wèn)題都是性生活導(dǎo)致的，這并非性生活的會(huì)造成健康不利，而是進(jìn)行性生活的方式不當(dāng)引起，那么性生活容易導(dǎo)致健康問(wèn)題？怎樣進(jìn)行性生活最健康？日常生活中的健康性生活方式其實(shí)很簡(jiǎn)單，下面就來(lái)詳細(xì)了解具體情況吧。

1、性生活的正確方式

1、要注意外生殖器衛(wèi)生

女方和男方在新婚之夜，都要用溫開(kāi)水和中性肥皂精洗外陰部。由于結(jié)婚購(gòu)置物品以及招待親朋好友，使新婚夫婦繁忙勞累，男子的包皮垢和女子的女性私處分泌物增多，如果不清洗，十分不衛(wèi)生，會(huì)影響男女雙方的欲望和健康。

2、做好避孕措施

如果男女雙方不想馬上要孩子，又不吃避孕藥，夫婦雙方都有顧慮，女方更怕懷孕，因此思想不能高度集中，性生活會(huì)受到影響。如果女方及時(shí)服用避孕藥，或男方戴上避孕套，雙方便毫無(wú)顧慮，精力集中，性生活會(huì)取得滿(mǎn)意的效果。

3、密切配合，互相體貼

在開(kāi)始性生活時(shí)，雙方都會(huì)有害羞感，尤其是女方更為明顯，心理狀態(tài)比較復(fù)雜，精神有些緊張。你要讓丈夫動(dòng)作輕柔，一次不成可以多試幾次。女方也要主動(dòng)配合，克服緊張和恐懼心理，精神主動(dòng)放松，性興奮喚起就快，女性私處分泌液多，潤(rùn)滑作用好，可以減少同房時(shí)的疼痛，也可以減輕處女膜被擦傷所造成的痛苦。

4、防止破損的處女膜發(fā)炎

處女膜破裂后，有些輕微疼痛和少量出血，應(yīng)該用消毒的紗布或藥棉擦試，最好隔2-3天再同房，以防傷口發(fā)炎。如果處女膜破裂出血很多，疼痛難忍，應(yīng)該就醫(yī)。

5、正確對(duì)待過(guò)早射精

初次同房，男方可能由于缺乏性知識(shí)或過(guò)分激動(dòng)，出現(xiàn)過(guò)早射精造成失敗。對(duì)于這種情況你應(yīng)該原諒，這不是早泄，隨著婚后性知識(shí)增長(zhǎng)和性經(jīng)驗(yàn)的積累，雙方默契配合，會(huì)很快恢復(fù)正常。

2、新婚保健的正確方法

1、做好心理準(zhǔn)備適應(yīng)美好生活

可能有些男性很看重初夜是否成功，如果初夜失敗了，就會(huì)影響到今后的性生活，甚至有可能造成性功能障礙。而女性的心理狀態(tài)則更加的復(fù)雜，處于緊張、恐懼、羞怯中，很多往往是被動(dòng)的。

專(zhuān)家方法：性生活其實(shí)是夫妻雙方的事，應(yīng)該相互的配合。男性應(yīng)克制自己，給女性以愛(ài)撫和安慰，幫助女性消除膽怯心理。女方也不要完全處于被動(dòng)地位，消除緊張心理，保持肌肉放松，以便減輕和避免由于處女膜損傷所致的疼痛和不適。當(dāng)然現(xiàn)代社會(huì)，到結(jié)婚時(shí)還能是處女處男的情況基本上很少了，所以就更不用緊張了。

2、注意生理衛(wèi)生以防疾病

男女雙方都應(yīng)該做到經(jīng)常清洗生殖器官，尤其在同房前后。清洗時(shí)用溫開(kāi)水即可，各種洗液會(huì)破壞女性的生理環(huán)境，這是不好的。男性的包皮基本上就是藏污納垢之所，如果不清洗就會(huì)將細(xì)菌帶給女性，造成尿道炎、女性私處炎、膀胱炎等疾病。這就有點(diǎn)得不償失了。

專(zhuān)家方法：在月經(jīng)期千萬(wàn)不可同房，以免盆腔充血后發(fā)生經(jīng)血過(guò)多或?qū)е屡枨谎住６遗越?jīng)期期間，女性生殖器官都比較脆弱，所以萬(wàn)不可為了一時(shí)快樂(lè)，造成不必要的損失。

3、避孕很重要

根據(jù)了解，新婚人群受孕率高達(dá)85%以上，而人流率則是67%。男女雙方在新婚時(shí)都比較疲乏，接觸煙酒機(jī)會(huì)比較多，如果懷孕，經(jīng)常會(huì)影響孕婦的健康和胎兒的發(fā)育，因此一定要避免這種情況的發(fā)生。

專(zhuān)家方法：新婚階段，建議女性口服避孕藥以達(dá)到避孕目的。一般短效口服避孕藥在停藥1個(gè)月以后基本就可懷孕，而長(zhǎng)效口服避孕藥則需停藥6個(gè)月后才能受孕。如果想要孩子，也要等到婚后3-6個(gè)月再懷孕。為什么不推薦避孕套呢？因?yàn)楸茉刑姿鼤?huì)影響身體的感受，甚至是有很多人不喜歡避孕套的感覺(jué)。

3、性生活的禁忌事項(xiàng)

1、在女性的生理期、懷孕初期及末期不宜夫妻生活。月經(jīng)期間女性女性私處分泌液被經(jīng)血中和成堿性，成為良好的細(xì)菌培養(yǎng)基，同時(shí)子宮內(nèi)膜脫落，子宮內(nèi)有傷口，子宮口又微開(kāi)，同房易將細(xì)菌帶入，引起生殖器官發(fā)炎。如果原來(lái)就有慢性盆腔炎者，經(jīng)期同房更會(huì)引起急性發(fā)作。

2、忌準(zhǔn)備不充分、匆忙同房，有些人不懂得女子性生理特點(diǎn)，不做好準(zhǔn)備工作就急于同房，或因時(shí)間倉(cāng)促，匆匆而就，草率收兵。這些做法都不能使女方達(dá)到高潮，不但對(duì)性生活產(chǎn)生不了興趣，反而帶來(lái)了痛苦，是女子產(chǎn)生性冷淡的主要原因。

3、忌飽食或饑餓時(shí)同房，飽食后，血液流向腸胃，大腦和其他器官則相對(duì)供血不足;相反，饑餓時(shí)，人的體力下降，精力不充沛。因此，飽食或饑餓時(shí)同房往往也達(dá)不到性滿(mǎn)足。即使勉強(qiáng)獲得性的滿(mǎn)足，也不利于身體的健康。

4、疲勞時(shí)不宜夫妻生活。性生活要消耗一定的體力和精力，精神或身體疲憊時(shí)過(guò)性生活往往達(dá)不到高潮，收不到雙方滿(mǎn)意的效果，特別是勞累后立即過(guò)性生活，會(huì)損害健康，還可能給以后的性生活留下不好的印象。

5、存在生殖道感染等疾病或嚴(yán)重器質(zhì)性疾患時(shí)不宜夫妻生活。男女雙方患有性傳播疾病時(shí)，應(yīng)暫停性生活，并及時(shí)同查同治，以免疾病加重或反復(fù)發(fā)作;男性存在嚴(yán)重的器質(zhì)性疾病，如嚴(yán)重的心臟病、結(jié)核感染嚴(yán)重時(shí)期時(shí)，也應(yīng)聽(tīng)從醫(yī)生建議，暫停性生活。

6、醉酒后不宜夫妻生活。酒后尤其是大量飲用烈性酒后，會(huì)導(dǎo)致男方陰莖勃起不堅(jiān)或早泄，同時(shí)易令女方反感，影響性生活質(zhì)量，妨礙性生活和諧。

7、心情不悅時(shí)不宜夫妻生活。情緒不佳時(shí)勉強(qiáng)過(guò)性生活，不僅不會(huì)和諧，還會(huì)使情緒不佳的一方產(chǎn)生反感;如反復(fù)發(fā)生，可能會(huì)導(dǎo)致女方性冷淡或男方陽(yáng)痿。

8、飽食或饑餓不宜夫妻生活。飽食時(shí)胃腸道充盈并充血，大腦及全身其他器官的血液相對(duì)供應(yīng)不足，因此，不宜在剛剛吃完飯后就過(guò)性生活。同樣，饑腸轆轆時(shí)，人的體力下降，精力不充沛，此時(shí)過(guò)性生活，往往也不易達(dá)到滿(mǎn)意的效果。