女性到了一定的年齡之后，皮膚質量的變化會非常巨大，如果不能做好護理工作，會對皮膚健康帶來很多不利的影響，因此日常做好護膚工作非常重要，那么熟女的護膚秘訣是什么？成熟女性怎樣護膚最好？熟女的護膚秘訣有很多，下面就來詳細了解如何護膚效果最好吧。

1、熟女的護膚秘訣

1、選擇適合的護膚品

一位30歲的熟女給我們介紹她的護膚心得，對于干性的皮膚，最重要的是要選擇合適膚質的護膚品，要選擇溫和對肌膚無刺激的護膚品。干性皮膚缺少水分，在選擇護膚品的時候要注重選擇保濕效果較好的護膚品，這樣才能夠避免皮膚干燥。

2、防曬、隔離不能少

抗氧化的關鍵在于全力屏除外界不良因素，如紫外線、臟污空氣等對肌膚的傷害，所以防曬是有效抗氧化的重點保養項目。為了將紫外線及電腦輻射對肌膚的氧化侵襲降至最低，建議上班族們選擇內含抗氧化及強化肌膚防御能力效果的防曬乳液或隔離霜，如含有綠茶、維他命E、葡萄籽、西紅柿素、Q10等，以預防紫外線對肌膚造成的傷害。敏感性肌膚適用清爽、舒緩效果的產品；隔離UVA功能強勁的防曬隔離產品是干性肌膚的優選；油性肌膚則使用滲透力較強的水劑型的啫喱、乳液狀產品效果較好。

3、眼部多做預防保養

額頭、眼角、唇角這些平時保養常常疏漏的死角，最易滋生細紋，所以趁真性皺紋產生之前，趕緊加強保養修護吧！可以在這些部位重點使用防皺保養品，眼部保養尤其重要，稍不上心，眼角的細紋就會泄露你的年齡。

可以先針對性地選擇預防性眼霜、眼部卸妝液等護理產品，防止第一條皺紋產生。如果你已經出現了眼角細紋、眼袋、黑眼圈等，就要使用相應的有特殊功效的眼霜來深度保養了。在涂抹眼霜時，應按照內眼角、上眼皮、眼尾、內眼角的順序輕輕按摩，促進肌膚吸收，從而預防和減少皺紋。

4、淡化你的細紋

輕熟齡的肌膚已經是時候享受精華液的滋養了，尤其當你的肌膚已經出現了氧化等因素造成的細紋，為自己挑選一款保濕、抗衰老效果好的精華液再實用不過，含有花青素、氨基酸復合物、Q10、VE等成分的精華都可以，一方面可以潤澤角質，一方面又能有效淡化你的細紋。

5、提拉按摩讓肌膚更緊實

要想維持肌膚的“緊致態”，每天在涂抹護膚品時，不妨給肌膚做一個小小的提拉按摩。最簡便的手法是：由下巴開始，沿著臉部輪廓上提臉部肌肉，力度不可過大，保持自然速度，可在額頭處停留30秒，再循環做個兩三次。

如果肌膚松弛明顯，可以搭配有緊致效果的按摩霜進行提拉按摩，一定要順著肌理及生長方向按摩，動作輕柔。

6、多喝水

喝水是從身體的機體開始進行補水，每天八杯水是最基本的。干性皮膚的朋友，可以在每天早晨起床的時候喝一杯水，這樣能夠補充在睡眠中流失的水分。

7、除了補水還要補“營養”

想要肌膚保持水潤飽滿的狀態，單純靠大力度的水分補給是遠遠不夠的，有些重要的營養成分也得跟上：氨基酸、維生素及其他能清除自由基的多酚、黃酮類化合物等活性成分，如海藻、大豆等植物萃取，這些營養可以及時修護肌膚屏障，提升鎖水能力，間接發揮保濕作用。

8、補充維生素

女人一旦到了30歲，皮膚的新陳代謝會變得緩慢，所以補充維生素對護膚也很重要。補充維生素C能夠促進肌膚的新陳代謝，可以多吃一些西瓜、檸檬、蘋果等食物。缺乏維生素A也會造成干性皮膚，補充維生素A可以多吃胡蘿卜和菠菜這些天然的蔬菜。

9、飲食上回歸自然

多吃天然新鮮的抗氧化食品，如西紅柿、馬鈴薯、柑橘、魚、草莓、西瓜等，這些食品中富含的維生素E、番茄紅素、類黃酮等抗氧化元素，對保持肌膚的年輕健康態極為重要。

2、女性護膚需注意

一、注意眼霜“彈鋼琴”式點按才對

眼霜一定要用于面霜之前，以防止產生油脂粒的可能。擠出米粒大小的眼霜于雙手的中指指肚，再將雙手的無名指輕輕按在鼻梁骨側，食指按壓在顴骨稍上方這樣的姿勢架起中指，讓中指能均勻穩定地輕輕按壓在眼部肌膚上。由外眼角到內眼角輕輕地以如同彈鋼琴的動作，將眼霜點按進眼周肌膚。這種手法既能有助於眼霜更好地被吸收，又可以有效促進眼部血液迴圈，消除黑眼圈。特別注意點按的幅度和力度一定要小。

二、注意切勿將爽膚水直接倒在手上并用手拍打

因為如果手不夠清潔的話，抹在臉上還會造成二次污染，影響護膚效果。

三、注意肌膚出現發癢等敏感癥狀時，不要素顏出行

當肌膚出現發癢等敏感癥狀時素顏出行，紫外線、空氣污染、空調等的影響可能會讓過敏癥狀更加惡化，因此最好使用敏感肌專用的隔離霜或粉底打底。但是要注意只要上薄薄的一層就好，不然卸妝時又會對肌膚造成負擔。

四、注意保持吸收良好，調理內臟

無論是消化這些中藥材還是使用護膚品，無疑都是通過三大吸收方式：靜脈吸收、消化吸收以及透皮吸收。靜脈吸收主要是依靠注射，比如常見的打美白針等。而消化吸收則是依靠食補來調理身體，主要通過腸胃吸收，最直接收益的也是內臟。透皮吸收則是指外用護膚品的途徑，現在很多護膚品的科技已經相當完善了，透皮吸收到達的皮膚層級也非常深，吸收效果可想而知。

此外，飲食作為主要吸收方式，營養肯定先供內臟，而內臟會直接影響皮膚的外觀，比如膚色晦暗、有色斑，一般都能聯想到此人肝臟不好，皮膚是外圍的表象，蟲草、枸杞等成分肯定能把腎臟、肝臟等主導膚色外觀的內臟調理好，膚色自然白皙。

五、注意保持良好心理狀態

肌膚與心理狀態的有密切放關系，人體內激素的分泌與植物神經的平衡會因心理狀態而變化，并呈現在皮膚上。其中女性激素能使微血管中的血液循環旺盛，它一方面補給皮膚以養分，同時也促進表皮細胞的分裂增殖，并具有貯存皮下脂肪的作用。因此女性朋友想保持最好的皮膚狀態，還要注意時刻保持一個良好的心情。

六、注意洗完澡后先涂抹保養品再吹頭發

很多人洗完澡后會馬上把頭發吹干，洗完臉后無防備的肌膚很容易收到吹風機熱風的侵害，而喪失水分與滋潤。因此最好是擦完保養品、將肌膚調理好之后再吹頭發。

七、注意肌膚產生敏感現象時，切勿立刻全面改用敏感系列保養品

想要讓敏感肌膚早日穩定下來，因此一口氣全面改用抗敏保養品的心情完全可以理解，但是這樣做反而是造成肌膚的負擔。萬一在更換保養品的過程中，肌膚出現干燥或其他問題，也無法知道究竟是哪個單品與肌膚不合。最好的替換方式是與保養品的使用程序相反，先替換最后使用的乳液或面霜，然后每天一個單品逐漸替換。

八、注意多種單品混搭使用，順序有講究

護理程序是非常重要的一個環節，一旦疊加錯誤，很可能導致后續產品搓泥，效果減弱。

(1)日常的護理步驟可遵循這個順序：清潔→爽膚水→精華→面霜/乳液→防曬產品。

需要注意的是，在同一類產品中，比如有三種不同功效的精華，建議先使用抗老精華，再使用美白精華，最后是保濕精華。

(2)不同成分的配合使用也有順序：維生素C類成分白天配合防曬使用，可以有效增強防曬產品的功效。煙酰胺類成分配合維生素C衍生物，具有協同美白功效。維生素A類、果酸類成分，建議在晚間使用，同時再配合煙酰胺，可以在一定程度上減少前兩類成分對于肌膚的刺激性。