女性在懷孕期間，由于生理代謝的影響，很容易出現(xiàn)各種不適病癥，這些都是正常的情況，因此不必過于驚慌，那么女人懷孕是容易出現(xiàn)什么癥狀？女性懷孕的好處有哪些？女人懷孕容易出現(xiàn)的癥狀有很多，下面就來詳細(xì)了解具體情況吧。

1、孕期易出現(xiàn)的癥狀

1.視力下降

女性在懷孕期間，身體出現(xiàn)最明顯的變化就是自身的視力逐漸降低，其實這不是近視的原因，而是較為正常的現(xiàn)象。因為由于身體在特殊時期眼角膜弧度變得較陡，產(chǎn)生輕度屈光不正現(xiàn)象，導(dǎo)致遠(yuǎn)視及睫狀肌調(diào)節(jié)能力減弱。

2.身體腫脹

孕媽媽發(fā)現(xiàn)自從懷了寶寶身體變得臃腫，不敢吃過多的食物，其實這種腫脹并不是肥胖引起的，而是身體水腫引起的，因為孕婦體內(nèi)的黃體素分泌會增加，同時由于電解質(zhì)的不平衡，這時身體易出現(xiàn)水腫的現(xiàn)象，尤其腿部較為明顯。

3.聽力異常

聽力下降是孕媽媽經(jīng)常出現(xiàn)的現(xiàn)象，這主要是因為體內(nèi)細(xì)胞內(nèi)外雌激素的濃度差別較大，導(dǎo)致滲透壓改變，從而使體內(nèi)水鈉潴留，影響聽力。所以，聽力下降不要太過在意，生完寶寶后自身的聽力就會恢復(fù)。

4.面部肌膚變差

女性在懷孕期間對自身最不滿意的就是肌膚，因為這時的肌膚會變得黝黑，同時還會長斑，尤其是鼻梁、雙頰等部位，其實這種現(xiàn)象的出現(xiàn)主要是因為孕期內(nèi)分泌的變化使身體某個部位的肌膚色素沉淀，從而導(dǎo)致肌膚變黑產(chǎn)生皺紋。

5.腹壁產(chǎn)生妊娠紋

如果仔細(xì)的觀察孕婦肚子，會發(fā)現(xiàn)肚子上有較多的妊娠，妊娠的出現(xiàn)主要是因為該部位的皮膚組織的牽拉過度而使糖心纖維彈性纖維逐漸斷裂，透出皮下血管的顏色形成妊娠紋。

6.頭發(fā)變好

女性在懷孕期間有一種現(xiàn)象是非常好的，就是頭發(fā)，因為懷孕的女性體內(nèi)會產(chǎn)生較多的激素，這些激素會影響頭部，從而使頭發(fā)變得濃密，有韌性、有光澤。所以，看見孕婦頭發(fā)濃密也是較為正常的現(xiàn)象。

7.胸部變大

有些女性在沒有懷孕時，自身的胸部是較小的，但在懷孕期間，胸部不斷變大，這主要是因為胸部收到孕激素的影響，從而刺激胸部的發(fā)育，導(dǎo)致胸部變大。

8.腳腫

因為腳腫穿不上平時的碼而買更大碼號的鞋子是多數(shù)孕婦較為常見的，其實腳腫的原因是因為受孕激素的影響，體內(nèi)水分會集中在腳踝和雙腳上，從而使腳出現(xiàn)腫脹的現(xiàn)象。腳除了會出現(xiàn)腫脹之外還會變厚、變寬。

9.身體產(chǎn)生疼痛

臀部、大腿、背部產(chǎn)生疼痛時孕婦常見的現(xiàn)象，這些現(xiàn)象的出現(xiàn)不是因為疲勞及久坐等原因造成，而是因為體內(nèi)雌激素和松弛激素導(dǎo)致的，因為這兩種激素會使骨盆以及其他的關(guān)節(jié)放松，身體給予坐骨神經(jīng)過多的壓力，會引起坐骨神經(jīng)痛，而坐骨神經(jīng)痛也會導(dǎo)致臀部、大腿出現(xiàn)刺痛感。

10.臀部隆起

臀部隆起的同時且變得寬厚，對于這種現(xiàn)象是孕媽媽較為常見的，因為受孕激素的影響，臀部是身體脂肪儲存的首選位置，所以該部位會出現(xiàn)較為明顯的變化。不想使臀部變那么寬厚的孕婦，可改變一下自身的坐姿，因為不良的坐月子也會導(dǎo)致臀部變大。

11.出現(xiàn)妊娠期鼻炎

妊娠鼻炎是很多女性沒有聽說過的，其實它易出現(xiàn)于懷孕的女性身上。孕婦出現(xiàn)這種癥狀主要是因為體內(nèi)雌激素水平增高，引起鼻黏膜的超敏反應(yīng)，從而使自身的小血管擴(kuò)張、組織水腫，腺體分泌旺盛，這樣就會出現(xiàn)打噴嚏、流鼻涕等癥狀。

關(guān)于這種鼻炎還是要重視的，因為常見鼻炎與它實在很相似，為了健康著想，最好去醫(yī)院進(jìn)行診治，以免是常見的鼻炎。

2、懷孕能帶來什么好處

1.體驗創(chuàng)造生命的幸福感

十月懷胎，每一天你都和寶寶息息相通。雖然懷孕的過程有些辛苦，但是感受著寶寶在你身體里一天天長大，那樣的幸福除了自己誰也無法感受得到。有了這種幸福感作為推動力，你會為了寶寶而心甘情愿地注意營養(yǎng)、避開禁忌、做好產(chǎn)前檢查，做一個健康的準(zhǔn)媽媽。

2.股骨頭會更“堅強(qiáng)”

美國專家在對9704位女性進(jìn)行了平均長達(dá)十年的追蹤后得出結(jié)論：沒有生過孩子的女性，上了年紀(jì)之后在骨盆部位發(fā)生骨折的幾率要高于生過孩子的女性。

研究顯示，女性到了更年期時，骨質(zhì)會加速流失，未生育女性股骨骨折的風(fēng)險要比生育女性高出44%，女性每生育一次，就有助于降低9%的股骨骨折風(fēng)險，因為女性在懷孕過程中，體位會發(fā)生自然改變，影響到股骨支撐的力學(xué)結(jié)構(gòu)，最終讓媽媽們擁有更加強(qiáng)壯的股骨。

3.生過孩子更“聰明”

懷孕能令大腦有正面的轉(zhuǎn)變，生過孩子的媽媽們記憶力和學(xué)習(xí)能力會有所增強(qiáng)，會變得更聰明。

美國弗吉尼亞州金斯利教授帶領(lǐng)的研究小組對動物進(jìn)行了一組研究，研究結(jié)果顯示，那些生過兩窩或更多小鼠的鼠媽媽，在記憶和技巧測試的成績較那些沒有生過小鼠的雌鼠好。研究人員檢查老鼠的腦部，特別是負(fù)責(zé)記憶和學(xué)習(xí)的海馬部分時發(fā)現(xiàn)。懷孕多次的雌鼠腦中類淀粉前驅(qū)蛋白質(zhì)含量較低，而這種蛋白質(zhì)與老年癡呆癥有關(guān)。

4.可以告別痛經(jīng)

一些在生孩子前被痛經(jīng)所困擾的媽媽，在產(chǎn)后發(fā)現(xiàn)痛經(jīng)的苦惱減輕甚至消失了。這種現(xiàn)象非常普遍，但沒有人知道這究竟是什么原因造成的，有一種說法是生育消除了子宮中的某些前列腺素受體點。前列腺素是一種具備多種功能的激素，功能之一就是令子宮在運動中收縮，這也是導(dǎo)致痛經(jīng)的原因之一。前列腺素受體點少了也就是致病點少了，疼痛自然也就更少了。

5.預(yù)防生殖器疾病

準(zhǔn)媽媽體內(nèi)高水平的孕激素對女性生殖器官具有很好的保護(hù)作用，而懷孕期間暫停排卵，能令身體各項技能進(jìn)行一定的調(diào)整和緩沖。因此，懷孕能預(yù)防以下疾病：子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異住、子宮內(nèi)膜癌、卵巢癌。懷孕會在女性體內(nèi)產(chǎn)生一種抵抗卵巢癌的抗體，它能有效阻止卵巢癌的發(fā)生。懷孕的次數(shù)越多、初次懷孕的時間越早，效果越顯著。

6.可減少乳腺問趣

母乳喂養(yǎng)能降低患乳腺癌的幾率，這一說法被眾多臨床資料所證實。此外，沒有生過孩子的女性發(fā)生乳腺增生及其他良性乳腺病的可能性也高于經(jīng)歷過懷孕的媽媽們。

7.感覺更靈敏

你有沒有這樣的體驗，懷孕后，嗅覺和味覺比以前變得更敏銳了？這是由于孕婦體內(nèi)雌激素含量增加所致。雖然靈敏酌嗅覺會令懷孕后期的妊娠反應(yīng)更嚴(yán)重，但是到了孕后期，它卻能讓你更加享受到各種美味食物。靈敏的嗅覺還能讓孕婦自覺低觸有害物質(zhì)，如煙霧或過期的食物，是身體的一種自我保護(hù)措施。

8.推遲更年期

女性體內(nèi)具有一定數(shù)量的卵子，排出一個便減少一個，全部排完時也就意味著女性的更年期到了。女性懷孕以及哺乳期內(nèi)，由于激素的作用，卵巢暫停排卵，這段時間可減少一二十個卵子的排出，生育過的女性更年期的到來也就相應(yīng)地推遲了。

3、孕期飲食注意

1、不宜長期高脂肪飲食

在孕期，孕婦需要適當(dāng)增加對脂肪的攝入，但如果孕婦長期高脂肪膳食，勢必增加胎兒罹患生殖系統(tǒng)癌瘤的危險。長期多吃高脂肪食物，會使大腸內(nèi)的膽酸和中性膽固醇濃度增加，同時，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使發(fā)生乳腺癌，不利母嬰健康。

2、不宜過量攝入高蛋白質(zhì)

醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，蛋白質(zhì)供應(yīng)不足，易使孕婦體力衰弱，胎兒生長緩慢，產(chǎn)后恢復(fù)健康遲緩，乳計分泌稀少。故孕婦每日蛋白質(zhì)的需要量應(yīng)達(dá)90-100克。但是，孕期長期高蛋白飲食，會影響孕婦的食欲，增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，容易引起腹脹、食欲減退、頭暈、疲倦等現(xiàn)象。

3、不宜高糖飲食

血糖偏高的孕婦容易生出體重過高的胎兒，也容易導(dǎo)致胎兒先天畸形、出現(xiàn)妊娠毒血癥等。大量醫(yī)學(xué)研究表明，攝入過多的糖分會削弱人體的免疫力，使孕婦機(jī)體抗病力降低，易受病菌、病毒感染，不利優(yōu)生。

4、不宜長期高鈣飲食

孕婦盲目地進(jìn)行高鈣飲食，大量飲用牛奶，加服鈣片、維生素D等，對胎兒有害無益。孕婦補(bǔ)鈣過量，胎兒有可能得高血鈣癥，出生后，患兒會囟門太早關(guān)閉、顎骨變寬而突出等，不利健康地生長發(fā)育。一般說來，孕婦在妊娠前期每日需鈣量為800毫克，后期可增加到1100毫克，這并不需要特別補(bǔ)充，只要從日常的魚、肉、蛋等食物中合理攝取就夠了。

5、不宜過度咸食

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，吃鹽量與高血壓率發(fā)病有一定關(guān)系，孕婦過度咸食，容易引發(fā)妊娠高血壓綜合征。為了孕期保健，專家建議每日食鹽攝入量應(yīng)為6克左右。

6、不宜濫服溫?zé)嵫a(bǔ)品

孕期，如果孕婦經(jīng)常服用溫?zé)嵝缘难a(bǔ)藥、補(bǔ)品，比如人參、鹿茸、鹿胎膠、鹿角膠、桂圓、荔枝、胡桃肉等，勢必導(dǎo)致陰虛陽亢，困氣機(jī)失調(diào)，氣盛陰耗、血熱妄行、加劇孕吐、水腫、高血壓、便秘等癥狀，甚至發(fā)生流產(chǎn)或死胎等。