對于乳腺炎，相信幾乎生過孩子的母親，都知道那是一種什么樣的滋味，畢竟幾乎所有哺乳期媽媽都很容易患這種疾病，只要幾個小時不擠奶，寶寶也不吃的話，乳腺就會被乳汁堵塞，然后脹奶，稍不注意就會發炎，需要不停按摩才能慢慢恢復。

1、得了乳腺炎怎么治療

第一步：點按刺激穴位以行氣

患者取仰臥位，分別按壓刺激乳中、乳根、膻中、期門穴，按壓力度適中，微微酸脹為度，每處穴位按壓約10次。

第二步：由淺至深逐層按摩推揉以通經

首先使用提捏手法反復刺激乳暈，引起排乳反射。乳房上涂自身乳汁，力度由淺層腺體逐漸滲透到深層腺體，雙手大魚際由乳根部向乳頭方向按揉推進數次，促進腫脹乳房內乳汁排出，使雙乳盡量松軟。

第三步：“包圍式”舒緩通絡以排乳

雙手拇指及食指輪換由乳根部向乳頭方向推按數次，由輕至重。乳腺積乳排出，腺體均勻松軟即可。反復進行3～5次。觸及乳腺腫塊部分，注意乳頭有無皸裂、小栓子、炎癥病灶。

溫馨小貼士：先排健側后排患側以緩解患者的壓力；按摩力度由小漸大能耐受；推揉通絡均勻柔軟即可。

2、如何才能預防乳腺炎

l、妊娠期的乳房衛生極為重要，從孕后6個月開始，每天用清潔水或中性肥皂水擦洗乳頭、乳暈，或用白酒（75％酒精也可）棉球蘸涂乳頭及乳暈，以提高局部的抵抗力。

2、對先天乳頭畸形的，在孕后（其實是愈早愈好）加以矯正。可用小酒蠱扣在乳頭上，外用市帶固定；或用吸奶器吸出，每日1～2次，或行乳房按摩，或用手輕柔的牽拉等。

3、一定要保持乳汁通暢，乳汁淤積是引發乳房炎的重要因素，絕不可忽視。如定時哺乳，每次將乳汁吸盡，如吸不盡，可用吸乳器或按摩擠出，以使乳汁盡量排空；如乳汁過稠，塌發生凝乳阻塞乳管，要多進湯液飲食。

4、情緒要好。負性情緒易引起內火，中醫說的肝郁氣滯，也能造成積奶。家庭成員要多關照與慰藉產婦，個人樂觀更為現實。

5、對已有乳頭皸裂者要積極治療，絕不可小視。

6、對機體其他的感染病要妥善的治療。

7、要注意乳嬰的口腔衛生，如口腔有病除治療外改用喂奶法。

8、不要養成乳嬰含乳頭睡眠習慣，注意哺乳姿勢。

9、一旦發現乳房有異常變化，應即時處理，以免病情發。

10、多飲用液體。使乳汁變稀，減少淤滯，利于乳汁排出。

人們往往認為生病了就需要大補，患有乳腺炎后就容易吃一些高脂肪和高熱量的食物，這是極為錯誤的，乳腺炎飲食中是堅決要避免這些食物的，而且辛辣刺激性的食物也不能吃，飲食上要清淡，烹飪要以煮或蒸為主，更不可以暴飲暴食。