冬天的時候皮膚健康是非常重要的，如果護理不當，很容易對健康帶來不利的影響，而且加上寒冷的影響，很容易導致皮膚過敏，因此冬季做好護膚工作非常重要，特別是對皮膚敏感的人來說，導致皮膚過敏的原因有很多，不妨了解冬季如何護膚吧。

1、冬季肌膚易過敏的原因

1、個人體質

體質什么時候和皮膚過敏扯上關系了？那是因為不同體質的人，肌膚對外界的敏感度是不一樣的。對于敏感體質的人來說，只要觸碰到能讓她敏感的東西就會出現癥狀，加上冬天里人們的體質一般都會比較弱一點，肌膚的水份不足，油脂分泌也沒有那么旺盛了，對肌膚的保護能力也相對降低了。

2、氣溫不適應

冬天的氣溫在一天之中變化都是特別大的，中午出太陽可以暖和一點，到了太陽下山時又開始降下來了，而肌膚是最先感受到這一切的，如果反復受到不同冷熱程度的刺激，過敏也是再所難免的。加上由于氣溫變化太大的關系，很多人還容易感冒發燒，甚至引起肺炎等疾病，所以冬天一定要注意給肌膚保暖，減少刺激。

3、不注意護膚

很多人因為寒冷，對洗臉，護膚一事也是草草了結，這讓本身就缺水的肌膚沒能及時補上水，就會由于缺水而脫皮，脫了皮的肌膚比以前更加的脆弱，就會出現瘙癢，發紅的癥狀。還有一些是可能使用了不合格的化妝品或不適合自己的護膚品而導致肌膚過敏。

2、冬季敏感肌膚護理技巧

1、好的護膚習慣

護膚我們要講究方法，不是洗臉洗得越干凈越好，也不是護膚品用得越貴越好，要選擇適合自己肌膚的產品才會有好的效果。最好是選擇那些不含皂的清潔產品，去角質要定期進行，但不要過度，洗臉時水溫不能太高，即使是冬天也不行，而且動作要輕柔，不建議使用那個潔面工具刷。

2、冬天也要防曬

冬天雖然寒冷，但是能在太陽出來的時候曬一曬該是多么舒服，而有些人覺得冬天的陽光很是柔和，所以就不用對肌膚進行防曬了，這是犯了大錯，防曬主要的是為防止臉上長斑和光老化，即使是冬天的陽光，紫外線還是很強的，只是你的防曬霜可以選擇比夏天的防曬指數小一點的，而且涂上防曬霜也能防止電腦、手機、電視等對肌膚的輻射問題。

3、補水是重中之重

肌膚如果缺水就會干燥起皮，更容易過敏，所以科學的給肌膚“喝水”要在產品選擇上和時間上都要做好，產品上要先使用補水的，再進行鎖水。較干燥的MM可以隨手準備一瓶噴霧，可以及時讓肌膚“喝到水”。需要注意的是，肌膚敏感的MM要選用溫和的產品。

4、遠離過敏物補充VC

前面說到過敏的其中原因之一就是體質的問題，對于這些容易過敏的人群最好是遠離過敏物質，特別是在購買產品時也要注意看下成份。同時要多補充VC，因為人體缺少VC也會讓肌膚出現干燥，引起各種皮炎等。攝取渠道可以從飲食中而來，水果類獼猴桃是佳選。

3、冬季護膚的步驟方法

1：潔膚

冬天怎么護膚?保養皮膚的第一步驟就是皮膚清潔，而且這一步很關鍵，在皮膚的清潔方面，不少人依然像其他季節一樣洗臉，但是冬季皮膚本來就很干燥，如果再經常用洗面奶洗臉，會使得皮膚更加干燥。

護膚方法：冬天，干性皮膚宜2～3天1次，中性皮膚可每天1次，或隔天1次，油性皮膚宜每天1次左右。

冬2：保濕

冬天，氣候干燥，皮膚代謝減慢，使皮膚的汗腺分泌減少，因此皮膚容易干燥，冬天怎么護膚?皮膚干燥就要改善，所以，冬天應該做好保濕措施，尤其在選擇護膚品的時候應該注意。

護膚方法：護膚品應選擇保濕功能大、滋潤作用強的膏霜類化妝品。不但是面部皮膚需要養護，四肢和軀干部位的皮膚也需要滋潤和營養。

Tips：很多人會忽略脖子皮膚的保養，所以，這里不要錯過哦。

冬3：防曬

冬天雖然寒冷，但是陽光依然充足，所以不要忽略了紫外線對皮膚的傷害，那么冬天怎么護膚才能減少紫外線的傷害?

護膚方法：冬天也要適當注意防曬，特別要提醒的是，冬季下雪時，紫外線的強度還可能高于夏季，選擇的防曬品SPF和PA值要大。

冬4：防皺

干燥的冬天，對于皮膚的傷害不僅僅是使得皮膚干燥，而是干燥的同時不注意保養之后，容易形成暫時性的皺紋，即小皺紋的增多，那么冬天怎么護膚才能減少皺紋。

護膚方法：一旦出現小皺紋，選用合適的護膚品，堅持面部按摩，促進面部血液循環，改善皮膚營養。

冬5：飲食

皮膚干燥是皮膚缺水的表現，所以，冬季平時應多飲水，補充機體和皮膚的水分喪失，另外合理的膳食結構可以改善體質，延緩衰老。

護膚方法：由于人體的體液呈弱堿性，要注意減少酸性食物的攝入，如肉類、魚類、巧克力、蔥蒜等。多攝入堿性食物如蔬菜、瓜果、豆制品類，可使皮膚細膩光澤。