女性生長發(fā)育之后，乳暈也會發(fā)育變化，不同女性的乳暈其實是有差異的，因為乳暈的情況與日常護(hù)理有很大的關(guān)系，而且如果乳暈異常，也是需要注意的，現(xiàn)象很多人都不清楚自己的乳暈是否正常，其實可以通過簡單的方法進(jìn)行判斷，而且護(hù)理工作也并不復(fù)雜。

1、正常的乳暈長啥樣

一般來說，健康的乳暈沒有特別固定的顏色，在小仙女的各個特殊時期，它都有自己的顏色表現(xiàn)。而它的大小一般直徑在3到4厘米之間。

所以單單通過顏色來辨別健康，是比較不科學(xué)的做法。

2、異常的乳暈是啥樣

這里所說的異常乳暈，也叫病理性乳暈變化。它有三種不同的表現(xiàn)形式。

第一種，乳暈和乳頭的顏色偏深，而且在乳頭周圍出現(xiàn)瘙癢癥狀。這說明乳房出現(xiàn)一定的病變反應(yīng)。

第二種，只是單純性的顏色加深，成為深褐色或者是黑褐色，在乳頭周圍出現(xiàn)結(jié)塊。這種情況下，乳房雖然沒有特別的病變反應(yīng)，但是說明肝出現(xiàn)了問題?？赡芨位鹜?dǎo)致的。

第三種，乳暈和乳頭的顏色加深，周圍出現(xiàn)小結(jié)節(jié)，這不是乳房出問題了，而是卵巢出問題了，而且還都是腫瘤引起的。

3、乳暈怎么保養(yǎng)呢

1、很多小仙女為了豐胸，都會做豐胸按摩。那么在按摩過程中，請記得避開你的乳暈和乳頭。因為過度的摩擦?xí)屵@個部位的皮脂慢慢變厚，黑色素就會變得特別明顯。這樣會影響對乳房健康的判斷。

2、在清洗胸部的過程中，不要使用過燙的水，這會讓乳暈和乳頭特別受傷，還會影響它的顏色。想要乳暈和乳頭變得漂亮，就用溫水和冷水來清洗吧。

3、新時代的小仙女，有時候會在無人的海灘釋放天性，給自己整個乳房來一個日光浴。但是一定要注意防曬，曬后要做好修復(fù)。要不然曬久了，曬傷了，都會影響乳暈的顏色和健康。

4、追求時尚的小仙女對于可愛內(nèi)衣也是趨之若鶩，但是可愛的內(nèi)容材質(zhì)多不適合乳房嬌嫩的肌膚，所以不要為了好看就總是選擇一些華而不實的內(nèi)衣哦，這對乳暈和乳房的傷害是很大的。

乳暈雖然只是乳房中的一個小部分，看上去并不起眼，但是它起到的作用卻非常關(guān)鍵。要知道，有一部分的乳腺管開口是在乳暈上的，所以不能忽視對它的保養(yǎng)?？梢赃@么說，乳房的健康很大程度上和乳暈息息相關(guān)，想要保護(hù)好乳房，那就從呵護(hù)乳暈開始吧。

4、乳房護(hù)理的注意事項

一、忌受強力擠壓

這一點要特別注意。乳房受外力擠壓，有兩大弊端：一是乳房內(nèi)部軟組織易受到挫傷，或使內(nèi)部引起增生等。二是受外力擠壓后，較易改變外部形狀，使上聳的雙乳下塌下垂等。避免用力擠壓乳房應(yīng)注意兩點：

睡姿要正確。女性的睡姿以仰臥為佳，盡量不要長期向一個方向側(cè)臥，這樣不僅易擠壓乳房，也容易引起雙側(cè)乳房發(fā)育不平衡。

夫妻同房時，應(yīng)盡量避免男方用力擠壓乳房。否則會成內(nèi)部疾患。

二、忌配戴乳罩不合適

切忌配戴不合適的乳罩，或干脆不配戴乳罩。選擇合適的乳罩是保護(hù)雙乳的必要措施，切不可掉以輕心。要選擇型號適中的乳罩，應(yīng)做到以下3點：

配戴乳罩不可有壓抑感，即乳罩不可太小，應(yīng)該選擇能覆蓋住乳房所有外沿的型號為宜。

乳罩的肩帶不宜太松或太緊，其材料應(yīng)是可少許松緊的松緊帶。

乳罩凸出部分間距適中，不可距離過遠(yuǎn)或過近。另外乳罩的制作材料最好是純棉，不宜選用化纖織物。

有些少女常常不配戴乳罩，認(rèn)為乳房未長成，故不必戴乳罩。其實想錯了，若長期不配戴乳罩，不僅乳房易下垂，而且也容易受到外部損傷。只要乳罩配戴合適，就不會影響乳房的發(fā)育，有利無害。

三、忌用過冷或過熱的浴水刺激乳房

乳房周圍微血管密布，受過熱或過冷的浴水刺激都是極為不利的，如果選擇坐浴或盆浴，更不可在過熱或過冷的浴水中長期浸泡。否則，會使乳房軟組織松弛，也會引起皮膚干燥。

四、忌乳頭、乳暈部位不清潔

女性乳房的清潔十分重要，長時期不潔凈會引起麻煩，如出現(xiàn)炎癥或造成皮膚病。因此，必須經(jīng)常清潔乳房。

五、忌過度節(jié)食

飲食可控制身體脂肪的增減，營養(yǎng)豐富并含有足量動物脂肪和蛋白質(zhì)的食品，可使身體各部分儲存的脂肪豐滿。乳房內(nèi)部組織大部分是脂肪。乳房內(nèi)脂肪的含量增加了，乳房才能得到正常發(fā)育。

有些女青年，一味地追求苗條，不顧一切地節(jié)食，甚至天天都以素菜為主，結(jié)果使得乳房發(fā)育不健全，干癟無形，那么其他養(yǎng)護(hù)措施也就于事無補了。

六、切忌不鍛煉

適當(dāng)做些豐乳操，輕度按摩可使乳房豐滿，做豐乳操是實施乳房鍛煉的措施之一，這對于乳房組織已基本健全的女性是十分重要的。

實際上鍛煉的本身并不能使乳房增大，因為乳房內(nèi)并無肌肉。鍛煉的目的是使乳房下胸肌增長，胸肌的增大會使乳房突出，看起來乳房就大了。

七、少女忌用激素類藥物豐乳

少女正處在生長發(fā)育的旺盛時期，卵巢本身分泌的雌激素量比較多，如果選用雌激素藥物，雖然可以促使乳房發(fā)育，但卻同時潛伏著一些極不利的危險因素。

女性體內(nèi)如果雌激素水平持續(xù)過高，就可能使乳腺、女性私處、宮頸、子宮體、卵巢等患癌瘤的可能性增大。常用的雌激素有苯甲酸雌二醇、乙烯雌酚等。

濫用這些藥，不但易引起惡心、嘔吐、厭食，還可導(dǎo)致子宮出血、子宮肥大，月經(jīng)紊亂和肝、腎功能損害。

八、忌長期使用肝臟酶

系統(tǒng)紊亂，膽汗酸合成減少，易形成膽固醇結(jié)石。因此，一定要慎用豐乳膏，特別忌長期使用。