很多人都能喜歡穿人字拖，特別是夏天時，大街上隨處可見男，女都都穿著各式各樣的人字拖，夏天穿人字拖雖然涼快也方便，但是卻會對腳造成傷害，長期穿著人字拖會導致腳趾下的肌腱勞損，那么人字拖的危害有哪些？人字拖會傷腳嗎？

人字拖會傷腳＃

“穿‘人字拖’容易導致腳趾下的肌腱勞損、甚至神經(jīng)發(fā)炎，由于缺乏保護腳趾的作用，嚴重的還會導致趾骨壓力性骨折……”最近，一條關(guān)于穿“人字拖”有害的微博在網(wǎng)上瘋傳，不少網(wǎng)友跟帖，表示對穿“人字拖”的擔憂。

中南醫(yī)院康復(fù)科教授廖維靖昨稱，穿“人字拖”并不會像傳聞那樣對人體造成巨大的傷害，但“人字拖”的結(jié)構(gòu)確實不合理，該鞋主要靠兩個腳趾的力量夾住鞋子中間的帶子來控制拖鞋，走路時不穩(wěn)固，特別是在走坡路和上下樓梯時較難控制，容易摔倒。此外，若長時間穿“人字拖”，容易引起大拇趾和第二趾的肌肉勞損。

該院骨科主任醫(yī)師祝少博介紹，該科尚未接診因穿“人字拖”直接導致身體損傷的患者，但“人字拖”還是少穿為宜。(記者呂銳通訊員高翔)

2、保養(yǎng)足部

我們每天都在進行臉部、手的各種保養(yǎng)，但是對于腳，我們保養(yǎng)得很少。只有當腳出現(xiàn)問題時，我們才想著到處去查一查腳該怎么保養(yǎng)。

1、累了一天，你是不是堅持在睡覺前泡個熱水腳呢。水溫40度左右，泡腳時間15到30分鐘。不要過長，泡完擦干之后記得擦點乳液。

2、如果你還在為腳上的死皮煩惱，那就該準備起來了，每個月進行1到2次的腳步去角質(zhì)，切記不要用小刀來切除死皮。

3、要勤剪指甲，指甲過長容易引起細菌滋生，剪指甲的時候不要剪得過短，避免新的指甲長到肉里面去。

4、選擇舒適的鞋子非常重要，少穿高跟鞋或是小鞋子，容易是腳部變得畸形，若是無法避免穿此類鞋子，記得經(jīng)常給交按摩。