男人對于自己丁丁的保養也是應該極其重視的，雖然男人的生殖器不像女人那樣，是隱蔽性高的，也沒有女人那樣容易感染細菌。但是還是要注意自己丁丁的日常清潔工作的，那么男性如何清洗丁丁？男人如何清洗丁丁？下面跟著小編一起來看看吧！

1、男性如何清洗丁丁

性器官的清洗，我們傳統的觀念都認為只有女性才需要經常清洗外陰，其實不然，男性朋友也要做好外陰的清潔。

陰囊、丁丁皮膚皺褶多、汗腺多、分泌力強，尤其是通風不暢，穿化纖內衣褲會使通風情況變得更糟，于是大量汗液、殘留的尿液、未擦凈的糞便渣、夫妻同房后留下的女性性分泌液和精液等均會污染到整個的丁丁、陰囊和會陰區。這種條件非常有利于細菌等微生物的繁殖，如果不洗干凈，不但會有臭味，也不利于皮膚的保健。中老年人由于皮膚變薄，抵抗力下降，不僅會女性私處，而且兩側大腿也可能出現糜爛現象。還有可能引起男性本身的局部病變，如丁丁癌、陰囊炎、股癬等。在同房時，若把這些不潔物質和微生物帶入女性女性私處內，就會影響女性女性私處的清潔度，甚至造成感染。所以，男性也應養成在睡前用溫水洗下身的好習慣，注意不要用太熱的水洗。洗下身這件事可不要小看，不要流于形式，否則有可能事倍功半，甚至適得其反。

清洗順序一般容易理解，要先洗生殖器官，再洗肛門，洗過肛門后就不得再用同一盆水重新洗生殖器官了。擦干的順序與上面講的一樣，要單獨準備一塊毛巾，不要和洗腳毛巾混用。擦完后用干凈水洗凈毛巾，及時晾干。

2、男人私處保養技巧

高潮之后需酣睡。同房后，丁丁需要足夠的睡眠。男性夜間熟睡時，丁丁會勃起3—5小時，夜間勃起并非為了同房，而是為了給丁丁“充電”，增加血氧量，保證丁丁健康。戈德斯坦博士表示，夜間睡眠時勃起次數越多，丁丁勃起組織就越靈活。

不與硬物對抗。一次與硬物的猛烈撞擊就可能導致丁丁閉合性撕裂癥(俗稱“丁丁骨折”)。如果丁丁海綿體完全撕裂，必須在24小時內接受內部止血等手術治療，以降低對丁丁造成的永久性傷害。海綿體發生部分損傷，通常會自行愈合，但也可能帶來一些后遺癥，如丁丁異常彎曲、疼痛、陽痿。有統計表明，多達1/3的陽痿男性有“丁丁外傷”病史。專家提醒，女上位時最易導致男性丁丁骨折。

遠離香煙。吸煙(包括二手煙)會影響丁丁勃起硬度。一項新研究發現，吸煙者丁丁勃起明顯小于非吸煙者。戈德斯坦博士表示，吸煙除了損傷血管之外，還會導致丁丁組織損傷，進而導致丁丁彈性降低，勃起功能受限。

經常步行。戈德斯坦博士表示，一項涉及3.1萬人的研究發現，與長時間久坐的男性相比，每天步行2英里(約合1.6公里)的男性發生勃起問題的幾率會降低一半。每天慢跑20分鐘或者舉重30分鐘也具有同樣的效果。

防止出軌。研究發現，出軌男性發生陽痿的幾率更大。一大原因是出軌導致的內疚感變成焦慮，長期干擾大腦神經，導致精神性陽痿。另一大原因是性病恐慌。出軌后一些男人懷疑自己會染上性病，這種擔心會逐漸轉變成為一種恐懼，嚴重時，會導致排斥性生活，發生陽痿。

經常打哈欠。打哈欠與丁丁勃起這兩種身體反應都是受到化學物質一氧化氮的控制。該物質在男性大腦中擴散開后，既可到達控制呼吸的神經元，也可沿著脊索下行至給丁丁供血的血管中。如果兩種功能同時發生，那么男性打哈欠時，其丁丁也會顫動。男性有意識地多打哈欠，有助于改善丁丁勃起功能。

控制血糖。超過50%的男性糖尿病患者存在勃起功能障礙問題。糖尿病會給丁丁帶來雙重打擊。一方面，糖尿病加速動脈病變，損傷丁丁血管，增加陽痿危險。另一方面，糖尿病又會損傷神經，導致全身神經傳遞雌激素速度降低，久而久之，丁丁也會麻木。