口腔問題一直都是一個很重要的問題，生活中很多人都有口腔問題，特別是牙齒問題，但是我們吃東西和說話發音都需要牙齒，所以我們平時也要注意保護好我們的牙齒，注意治療牙齒疾病。那么，牙齦發炎有什么癥狀？牙齦發炎該注意什么？

1、牙齦發炎應該吃

多食用富含維生素的水果，補充鈣質，增強牙齒強度。多吃一些清熱解毒的食物。同時應該請醫生進行相應的口腔科治療，配合消炎藥和止痛藥，牙齒才能好得快！

2、牙齦發炎癥狀

1、牙齦出血：常為牙齦炎患者的主要自覺癥狀，多在刷牙或咬硬物時發生，偶也可有自發性出血。

2、牙齦顏色：正常牙齦呈粉紅色，患齦緣炎時游離齦和齦乳頭變為深紅或暗紅色，這是由于牙齦結締組織內血管充血、增生所致。

3、牙齦外形：正常牙齦應為菲薄而緊貼牙面，患牙齦炎時，由于組織水腫，使齦緣變厚，不再緊貼牙面，齦乳頭變為圓鈍肥大，與牙面不再緊貼。在以炎癥和滲出為主要病變者，牙齦松軟肥大，表面光亮，齦緣有時糜爛滲出；在以纖維增殖為主的病例，牙齦堅韌肥大，有時可呈結節狀并蓋過部分牙面。

4、牙齦質地：由于結締組織內炎癥浸潤及膠原纖維消失，使原來質地致密的牙齦變得松軟脆弱，缺乏彈性。有些慢性炎癥時牙齦表面上皮增生變厚，膠原纖維增生，使牙齦表面看來堅硬肥厚，但牙周袋內壁有炎癥，探診有出血。

5、牙周袋深度：牙周組織健康時，牙周袋深度一般不超過2-3mm，當牙齦有炎性腫脹或增生時，齦溝可加深達3mm以上，形成假性牙周袋。

6、探診出血：健康的牙齦在刷牙或探測齦溝時均不引起出血。患牙齦炎時輕觸即出血，探診也出血。探診后出血是診斷牙齦有無炎癥的重要客觀指標。

7、齦溝液增多：牙齦有炎癥時，齦溝液滲出增多，其中的白細胞也明顯增多，有些患者還可有齦溝溢膿。因此測量齦溝液量可作為判斷炎癥程度的指標。

8、有些患者偶而感到牙齦局部癢、脹等不適，并有口臭等。

3、牙齦發炎注意事項

1.制定與季節變化適應的作息制度。

2.多漱口，勤刷牙，克服用口呼吸的不良習慣，

3.進餐要規律，細嚼慢咽，多食蔬菜，適量進食水果。

4.正確的刷牙方法是預防牙齦炎最簡單有效的方法，應順著牙齒長軸方向，上牙向下刷，下牙往上刷，每個牙面都要刷到，這樣刷牙不僅能把牙刷干凈而且對牙齦起到按摩作用，促進牙齦的血液循環。

4、牙齦發炎怎么辦

1、藥物治療

牙齦發炎時，可在醫生指導下運用抗生素，或者選擇中成藥，如牛黃解毒片，清除上呼吸道病菌；結合補充維生素C，提高殺菌力，促進牙齦康復，預防牙齦萎縮、出血。

2、運用漱口液

牙齦發炎腫脹時，可運用生理鹽水或殺菌漱口液，充分含漱，以便及時清潔和沖刷口腔內病菌，減輕發炎，緩解腫脹；在家也可以運用淡鹽水或者茶水漱口。

3、清除牙結石

牙周的食物殘渣、細菌等物結成牙結石長期刺激牙齦也可引起牙齦發炎，這種情況可去醫院通過洗牙的方式，去除牙結石、牙垢、牙菌斑等不良刺激，使牙齦炎消退，保持牙齒清潔。

4、飲食注意

牙齦發炎時飲食宜清淡，避免吃含糖多、辛辣刺激食物，為了緩解腫脹，應吃流質食物和柔軟的食物，如稀飯、土豆泥、面條等，適當吃些富含維生素C的蔬果，如橘子、獼猴桃、西紅柿、山楂、草莓等。

5、正確刷牙

口腔衛生差，抵抗力差，細菌才容易滋生，所以牙齦發炎時，也應刷牙；采用軟毛牙刷，刷牙齦及舌頭，刷牙時豎著刷，并在每個部位堅持數十次，于早晚、飯后，徹底清除縫隙中的菌斑和殘留物。另外，晚上睡覺時，避免張口呼吸，以防病菌入侵。