多維面包是一種用免費和雞蛋做成的美食,很多小孩子和上班族非常喜歡吃,有面包的柔軟香甜,讓人吃了還想吃。那么,你知道多維面包怎么制作?多維面包有什么營養價值嗎?今天,讓我們一起來看一看多維面包的制作方法和營養價值。
1.將鮮酵母切碎,放入盆內用溫水攪勻,加入雞蛋、白糖、葡萄糖、精鹽,攪拌均勻,再加入面粉和成面團。
2.將面團放在案板上,蓋上棉被餳發40分鐘至1小時待用。
3.將餳好的面團搓成條,揪成50個劑子,揉成長圓形,放入烤盤內,置于30度得暖房餳發,待面包餳透后取出,刷一層清水后入250度烤爐內烤10分鐘,出爐時迅速刷一層白糖蛋清液即成。
制作關鍵
要嚴格按比例下料,面包餳起后再入爐烤,掌握烤爐溫度,出爐趁熱,迅速刷一層蛋清
熱量(大卡)316.00
碳水化合物(克)>51.30
脂肪(克)>8.40
蛋白質(克)>8.80
1、多維面包的選購
多維面包袋裝保存,置于陰涼通風干燥處即可。
2、多維面包的選購
多維面包以生產日期近者為佳,時間久遠者不宜購買。
3、多維面包的功效
養胃健胃、調理腸胃、開胃消食、有助發育
4、多維面包的營養價值
經常食用多維面包能促進青少年身體發育,提高機體免疫力、強健體魄。
5、多維面包的烹飪技巧
多維面包直接食用即可。多維面包也可以與牛奶、果汁等一起食用,口感更佳。
6、多維面包的食用須知
酵母中有一種很強的抗氧化物,可以保護肝臟,有一定的解毒作用。酵母里的硒、鉻等礦物質能抗衰老、抗腫瘤、預防動脈硬化,并提高人體的免疫力。發酵后,面粉里一種影響鈣、鎂、鐵等元素吸收的植酸可被分解,從而提高人體對這些營養物質的吸收和利用。
1、材料
奶粉60克,蛋清1個,細砂糖25克,蛋黃3個,高筋面粉360克,煉乳20克,鮮奶油(植脂)55克,酵母5克,鹽4克,牛奶90克
2、做法
1.1.牛奶加熱后放入酵母拌勻后靜置10分鐘。
2.將除奶油外的材料一塊放入面盆和成面團(我揉的不好就那樣吧,我實在是沒有耐心)。
3.15分鐘后,放入奶油,接著揉,一直揉,沒完沒了的揉,揉至擴展階段(我是沒有揉到,也不知道所謂的擴展階段是什么樣子呵呵)發酵至2倍大
4.分割滾圓,松弛20分鐘后,搟卷松弛10分鐘,再趕卷再松弛。
5.放入土司模中,二次發酵。發至與模具齊平
6.烤箱預熱180°,底層180°烤15分鐘,蓋錫紙,轉至150°20分鐘。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網一起