相信大家應(yīng)該都見過桑葉，桑葉是一種非常常見的樹葉，一般桑葉是用來養(yǎng)蠶的，是蠶的食物，其實(shí)除了是蠶的食物外，桑葉還具有其他的作用，你們喝過桑葉泡的水嗎？桑葉泡水喝對(duì)人的身體是有好處的，下面，給大家具體介紹一下桑葉泡水喝的好處。

1、桑葉泡水的好處

1、保護(hù)眼睛

上面介紹到桑葉藥用價(jià)值的時(shí)候說到桑葉能夠疏散風(fēng)熱、清肝明目，能夠有效的治療風(fēng)熱引起的目赤澀痛。

眼睛腫痛可能是因?yàn)樯眢w調(diào)節(jié)出現(xiàn)了問題，在這個(gè)時(shí)候喝桑葉泡的水能夠達(dá)到消腫的目的，因?yàn)樯Ｈ~屬于寒性的食材，對(duì)于散熱有很好的作用。能夠緩解因?yàn)楦侮?yáng)上亢、風(fēng)熱引起的目赤腫痛、眼目昏花等眼部疾病。

2、消炎

喝桑葉泡制的水能夠吸收蕓香苷，這種物質(zhì)對(duì)于結(jié)膜炎、肺水腫有一定的抑制作用，達(dá)到消腫的目的。

3、抗衰老

喝桑葉水還能夠吸收其中的槲皮素、酚類化合物、維生素C等物質(zhì)，這些物質(zhì)具有較強(qiáng)的抑制、清除自由基的作用，能夠減少皮膚受到氧化反應(yīng)。

桑葉在中醫(yī)看來屬于清補(bǔ)，能夠補(bǔ)中益氣，對(duì)于穩(wěn)定神經(jīng)系統(tǒng)也有一定的幫助，從而有效的促進(jìn)內(nèi)分泌調(diào)節(jié)。

這樣就會(huì)使得身體代謝趨于平緩，不會(huì)出現(xiàn)過于激動(dòng)的情緒，能夠提高身體中超氧化物歧化酶的活性，從而阻止體內(nèi)有害物質(zhì)的產(chǎn)生。減少、消除能夠引起皺紋的脂褐質(zhì)。對(duì)于清除超氧陰離子也有一定的幫助，具有延緩衰老的作用。

4、清熱解毒

桑葉具有消炎的作用，同時(shí)具有清熱解毒的作用，以其中的維生素來說，能夠潤(rùn)腸通便，改善便秘，緩解體內(nèi)毒素的堆積。

桑葉屬于寒性的食材，對(duì)于降溫除燥有很好的幫助，身體不再有燥熱的感覺，對(duì)于身體保健會(huì)更加順暢。

2、常見的桑葉茶

1、桑葉枸杞茶

準(zhǔn)備材料

新鮮的桑葉100g、新鮮的車前草50g、枸杞50g.

制作方法

（1）、將桑葉、車前草、枸杞清洗干凈，放在一邊備用。

（2）、將這三種食材放在鍋中加入500g的水進(jìn)行煎煮20分鐘，冷卻后，即可飲用。

功效

這款桑葉枸杞茶，能夠進(jìn)行清熱解毒，在夏天飲用是最好的。同時(shí)，還能夠達(dá)到利尿的目的，從而有效的保健身體。

2、桑葉菊花茶

準(zhǔn)備材料

干燥的桑葉10g、干燥的菊花5g.

制作方法

將桑葉、菊花放在杯中，用開水沖泡，即可飲用。

功效

桑葉菊花茶具有非常好的清熱效果，不論是桑葉還是菊花都是涼性的藥材，對(duì)于去熱有一定的幫助，這款茶水適合風(fēng)熱感冒的患者服用。

3、桑葉山楂茶

準(zhǔn)備材料

干燥的桑葉10g、干燥的山楂5g.

制作方法

將桑葉、山楂一起放在被子中，用開水沖泡即可飲用。

功效

桑葉山楂茶適合高血脂、膽固醇、動(dòng)脈硬化患者飲用，桑葉、山楂能夠降低血脂，緩解心臟的壓力。

總結(jié)：以上就是生活中使用桑葉泡水喝好處的介紹，希望對(duì)大家保健身體有所幫助，通過喝桑葉水有效的保健身體。

3、桑葉的價(jià)值

1.營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

在桑葉中有大量的黃酮類、生物堿、植物甾醇、氨基丁酸、桑葉多糖、維生素、氨基酸、礦物質(zhì)、葉酸等，對(duì)于身體保健很有益處。

2.藥用價(jià)值

中醫(yī)一般會(huì)除去桑葉雜質(zhì)，將其曬干。不僅能夠外敷，而且能夠內(nèi)服。桑葉屬于寒性的藥材，味甘、苦澀，能夠疏散風(fēng)寒，對(duì)于清肺潤(rùn)燥，緩解頭暈?zāi)X脹有很大的功效。

在西醫(yī)看來，桑葉的使用途徑更加廣泛，把桑葉、桑葉生物制劑混合在一起，對(duì)于糖尿病有很好的治療效果，同時(shí)能夠消除腫痛，降低血壓、血脂。