扁桃體炎是較為常見的炎癥疾病，會對健康造成一定的危害，而且還會對健康造成很多不利影響，那么如何預防扁桃體炎？扁桃體炎癥的治療方法有哪些？預防扁桃體炎的方法有很多，下面就來詳細了解具體情況，以及孩子了扁桃體炎的方法吧。

1、扁桃體炎的預防和治療

1.按摩防治扁桃體炎

（1）揪耳垂

冬季易上火按摩食療巧治扁桃體發炎

免疫力差、肺熱、容易上火的小兒要注意預防，沒事兒的時候多揪揪耳垂，因為耳垂是耳穴療法中的扁桃體反射區。除了平時預防外，扁桃體炎癥狀出現前（自覺喉嚨不對勁）就要開始，每天揪耳垂10分鐘。

（2）按摩手指

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手上也有扁桃體的反射區，就在大拇指關節間。按摩手指也很方便，可以隨時隨地多揉揉。自己幫自己按摩時，可以右手按左手，左手按右手。

（3）按摩腳趾

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腳上也有扁桃體反射區，還有其他器官的反射區，由于足部反射更敏感，所以，防治扁桃體炎可以在腳上重點揉按扁桃體反射區。

（4）輔助療法

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①從上到下按摩整條肺經，其中多按孔最穴。

②按摩胃經的足三里、上巨虛、下巨虛和豐隆穴，豐隆穴也很重要。如果喉嚨正在發炎，按豐隆穴喉嚨就會感到舒服輕松。

③搓腳心，主要是腎經的涌泉穴，或者溫水泡腳也可以。

2.食療防治扁桃腺炎

小兒不合理的飲食習慣是導致扁桃體炎反復發作的誘因之一，尤其是偏食肉類、過多食用炸雞、炸魚等易導致上火的熱性食物的小兒，更容易患上扁桃體炎。

扁桃體炎患兒除了要多喝水以利尿排毒之外，應少吃辣椒、蔥、姜、蒜等辛辣食物，禁忌食用煎炸食物。

多攝入果蔬，選食番茄、橄欖、西瓜、梨、無花果、石榴、獼猴桃，多吃清熱滋潤食物，如豆腐、銀耳、芝麻、百合、蓮藕、苦瓜、蜂蜜、冬瓜及其他的新鮮蔬菜。

許多扁桃體反復發炎或發燒、咳嗽遷延不愈的患兒往往有嗜愛甜食的習慣，所以，防治扁桃體炎的同時要少吃甜食、零食，尤其在飯前不吃零食，多吃些粗糧。

輔助食療方有：

無花果冰糖飲：無花果60克加水適量入鍋煮，冰糖適量調味。

蘿卜甘蔗汁：白蘿卜、甘蔗（紅皮）各若干，兩者洗凈去皮后，分別榨汁備用。每次用白蘿卜汁20毫升，甘蔗汁10毫升，加適量糖沖服，每日3次。

蜂蜜茶：綠茶、蜂蜜各適量。將茶葉用小紗布袋裝好，置于杯中，用沸水泡茶，涼后加蜂蜜攪勻，每隔半小時，用來漱口并咽下。

3.預防扁桃體炎的生活小常識

首先，扁桃體屬于肺臟器官之一，肺臟健康，扁桃體自然就不會經常發炎。因此，為了強化肺臟功能，應多呼吸一些新鮮空氣。

其次，就是避免感冒。為了遠離感冒病毒，應養成外出歸來先洗手的習慣。

再次，應經常漱口。可采取餐前飯后鹽水漱口的方法--用溫開水調配食用鹽清潔口腔，可減少感染。

最后，扁桃體對溫度和濕度特別敏感。因此，應保證室內與室外溫度差異不要太大，空調房間與室外溫差不可太大，溫度不可調得太高，最好能夠保持在28℃，空氣要保證新鮮流通。將要外出時，先開門在門口適應半分鐘，隨后再出去。還要保持居室適宜的濕度，天氣干燥的時候，可以利用加濕器，保持室內正常濕度。

2、扁桃體炎的食療方法

(1)酸梅青果湯

酸梅6克，青果(橄欖)25克，白糖適量。將酸梅及青果放入砂鍋內浸泡半天，然后煎煮，服時加白糖調味。

(2)百合燉香蕉

組成：百合15克，去皮香蕉2個，冰糖適量。

用法：上三味加水同燉，服食之。

功效：養陰清肺，生津潤燥。

主治：慢性扁桃體發炎，屬肺陰虧虛型，咽部干掀不適，微痛，微癢，于咳無痰或痰少而粘。哽哽不利，喉核肥大，或有黃白色膿點。午后顴紅，手足心熱，講話乏力。

來源：朱義國，等.食療藥膳.北京：人民軍醫出版社，2001，117。

(3)五汁飲

組成：雪梨100克，甘蔗100克，荸薺100克，藕100克，新鮮蘆根100克。

用法：將上五味榨汁混合，每日飲用，10天為1療程。

功效：滋陰降火，清利咽喉。

主治：慢性扁桃體發炎，屬腎陰虛損型，咽喉干掀不適，微痛，哽哽不利，口干不喜多飲，喉核及喉核前后潮紅，頭暈眼花，耳鳴、耳聾，腰膝酸軟，虛煩失眠。