女性內褲是女性的貼身衣物，一般都要求講究舒適度和衛生，所以 在選擇內褲時要注意材質，平時也要注意勤換內褲。女性在生理期時總擔心把內褲弄臟，這時可以穿生理期內褲，那么，穿生理內褲有什么好處？女性穿生理內褲好嗎？

1、什么是生理期內褲

生理期內褲是指在生理期時，女性可以用來保持經期內褲的衛生，避免悶熱造成對肌膚的傷害女性的一類內褲，稱為生理期內褲。

經期內褲是指從內褲襠部延伸至后腰的松緊帶，減少衛生棉的滑動，不僅保持透氣，最大程度上保持經期內褲的衛生，避免悶熱造成對肌膚的傷害，經期內褲的特殊設計還可以使衛生巾保持最佳的貼合程度，給女性特殊時期給予特殊的關愛，令女性經期生活更輕松、更方便、更健康。在經期時，每位女士都會有一個共同的煩惱，白天時時擔心出現一些小麻煩，半夜也會驚醒害怕漏出，在走路時，不敢大步走，睡覺時都不敢側翻，這個時候女性就可以選擇穿女性經期內褲。

2、生理期內褲好嗎

以往，不少女性到了經期的幾天就開始擔心，害怕由于沒有及時使用衛生巾漏出而造成尷尬，女士生理褲就可以徹底解決這個問題，生理褲是在普通內褲的底部和后部覆加了一層防水透汗面料，水透不過，汗能透過，能有效防止女性經期側后漏的發生，讓女性再也不用提心吊膽了。白天不用擔心會有滲漏發生，能讓女性安心工作學習，夜晚不用擔心會弄到被子上床單上，可以讓女性安睡到天亮，極大的提高了女性經期的生活質量。

經期內褲功能功效

一般女性的月經周期在12歲～51歲，這意味著她的一生大概會有2300多天處于經期，經期內褲可以使女性更衛生，更舒適的度過經期

3、經期內褲的優勢

1、防滲漏

2、穿著舒適輕松

3、膚感干凈透氣

4、容易清洗

由于生理期內褲的特殊性，因此生理期內褲的面料有較強的要求，一定要有很好的吸濕性、透氣性、柔軟舒適，衛生并且有加長、防滲漏層等功效。

4、生理期注意事項

1、吃點山藥燉湯

山藥從古至今都是天然養生補品，除了淀粉與植物性蛋白質，還富有維生素B群、維他命C、K、葡萄糖等，以中醫來看是滋陰補陽的好藥材，還可以緩解女性經痛。

2、喝點茉莉綠茶

經期中或經期后小腹會有冷痛感、需要熱敷緩解，且經血量偏少、顏色深的人可以靠茉莉綠茶溫胃散寒，舒緩經痛。

3、早餐喝杯牛奶補鈣

礦物質鈣可以幫助穩定神經，不管是情緒不穩定或是焦慮、失眠等，都很適合補充鈣質，這也是為什么睡前喝杯牛奶可以安定神緒、助眠。每天早餐搭配杯溫牛奶，就可以補充鈣質啰！

4、吃點木瓜

木瓜特有的木瓜蛋白酶是幫助腸胃消化、吸收的好東西，性質甘平，因此女性經痛時也能食用，甚至還有幫忙舒緩經痛的加分效果，讓經血順暢不滯塞～

5、避免3C食物（重點）

咖啡因會讓身體溫度下降，體溫下降也會影響血液循環，血液循環不佳時，子宮會強力收縮、造成經痛；此外，酪胺酸也是收縮血管、子宮，造成頭痛、經痛的因素，因此經期間建議避免攝取咖啡、巧克力這類食物，還有干酪奶酪也是含有酪胺酸的食物，這也就是所謂「3C」（Coffee，Cheese，Chocolate）啦！

6、沖個熱水澡

熱敷一直都被公認是最有感的緩解經痛方式，如果在自己家中休息的話，可以沖個熱水澡，集中在下腹部位置和背部沖熱水，有助于緩解不適。

PS、放過你的肚子！這幾天就穿寬松一點吧

喜歡穿低腰牛仔褲或是緊身內搭褲嗎？好朋友來的這幾天，肚子容易脹脹、悶悶的，如果再受到服裝壓迫，更容易引起不適感喔！