嘌呤代謝異常的人通常會(huì)出現(xiàn)尿酸偏高的情況，尿酸高平時(shí)要注意自己的飲食，一般高嘌呤的食物是不能吃的，中嘌呤的食物可以適量吃，主要是吃低嘌呤的食物，但是我們平時(shí)吃的食物很多人都不知道嘌呤的含量，那尿酸高喝茶好不好？尿酸高可以喝茶嗎？

1、尿酸高喝茶好不好

尿酸高患者在飲食上要少吃酸性食物以及高嘌呤食物，而茶水中的嘌呤含量不高，并且具有一定的利尿功效，可以促進(jìn)尿酸排出，茶水還具有降低膽血脂的功效，因此適當(dāng)喝一些淡茶水對(duì)于降低尿酸是有好處的。

2、尿酸高喝多少茶好

茶水雖然具有利尿的功能，但是尿酸高患者也不能喝太多，因?yàn)椴杷泻锌Х纫虺煞郑榷嗔藢?duì)身體不好。建議每天喝200-500毫升的淡茶水，注意盡量少喝濃茶。

3、尿酸高喝什么茶好

一般建議尿酸高患者在平常可以喝一些淡綠茶，綠茶的利尿功效較其他茶強(qiáng)一些，更有利于尿酸的排出。

4、喝什么降尿酸

(1)蘇打水

蘇打水中含有碳酸氫鈉，在水中會(huì)解離成碳酸氫根離子而呈堿性，有助于堿化尿液，使患者尿液的PH值增高，尿酸的溶解度也隨之增加，有助于體內(nèi)尿酸的排出。

(2)大紅蘿卜汁

大紅蘿卜具有除濕利尿，中和尿酸的功效，可以有效降低尿酸。

取大紅蘿卜400克，洗凈，連皮切塊，加200毫升50度溫開水，加適量蜂蜜，生榨汁，10分鐘內(nèi)全部飲下（生吃細(xì)嚼也可）。

(3)山楂葉煎水

山楂葉具有利尿的功效，而對(duì)于高尿酸血癥患者而言，由于體內(nèi)尿酸的「庫存」豐富，在同樣的腎功能條件下，要想排出比正常人更多的尿酸，就必須排出比正常人更多的尿液。一般建議尿酸高患者每日排尿量在2000-3000毫升左右。

取山楂葉100克，用清水洗凈山楂葉，加水加熱，水開后再褒5分鐘左右即可，平時(shí)當(dāng)水喝即可。

(4)玉米須煎水

玉米須具有利尿消腫、利膽、降血壓的功效，經(jīng)常飲服有助于排除尿酸。

取玉米須100克，煎湯后，代茶飲用即可。

5、尿酸高如何降低

1、多喝水。尿酸高患者要多喝白開水或淡茶水，每天的排尿量要控制在3000ml左右是最好的。可以用利尿的降酸茶和薏米粥來降尿酸，少喝熱性的飲料等。

2、盡量選擇低嘌呤的食物，每日嘌呤攝取量不應(yīng)超過300毫克。低嘌呤食物有大米、玉米、雞蛋、牛奶、各種蔬菜水果等。

3、少吃或者不吃肉類、魚類、海鮮、動(dòng)物內(nèi)臟、豆制品等高嘌呤食物。建議專門記錄各種常見的食物的嘌呤含量，克制自己吃它們的欲望。

4、避免攝入過多熱量，熱量攝入以維持理想體重為宜，肥胖或超重者應(yīng)減少熱量攝入，盡快降低體重。

5、食物中的嘌呤在沸水中焯過后會(huì)大量降低，因此可以多吃涼拌菜，避免喝菜湯、火鍋湯等含有高嘌呤的湯汁。

6、尿酸高患者還需要戒煙戒酒，煙酒都會(huì)引起尿酸增高。

7、定期到醫(yī)院檢查尿酸濃度，做到心中有數(shù)，控制尿酸高度。

6、尿酸高飲食禁忌

1、戒吃高嘌呤的食物

動(dòng)物內(nèi)臟(肝，腸，腎，腦)，海產(chǎn)(鮑魚，蟹，龍蝦，叁文魚，沙甸魚，吞拿魚，鯉魚，鱸魚，鱒魚，鱈魚)，貝殼食物，肉類(牛，羊，鴨，鵝，鴿)，黃豆食物，扁豆，菠菜，椰菜花，蘆筍，蘑菇，濃湯，麥皮。

2、戒吃高膽固醇的食物

動(dòng)物內(nèi)臟(肝，腸，腎，腦)，肥肉，魷魚，魚，墨魚。

3、戒酒

不可飲酒，尤其是啤酒，紹興酒。一旦血中酒精濃度高達(dá)200mg/dl，血中乳酸會(huì)隨著乙醇的氧化過程而增加，令腎臟的尿酸排泄受阻，結(jié)果使血中尿酸增加。