生活中我們可能偶爾會有流鼻血的癥狀，有的時候是因為一些生理性的原因導致的，有的時候是因為病理性的原因導致的，但是不論是什么原因，流鼻血的時候迅速的止住鼻血是很關鍵的。那么，一般流鼻血吃什么好？止鼻血的正確方法具體是什么呢？

1、經常流鼻血可吃

(1)銀耳

在中醫學的角度來看，經常流鼻血多是由于肺燥血熱這種因素引起的。而銀耳具有清肺潤肺的效果，是非常好的保養類食物，經常流鼻血的患者多食用銀耳羹不僅可以幫你清除肺上的火，而且還可以達到保健的效果。

銀耳和綠豆用水泡發，將銀耳撕成小塊，濾干備用。銀耳、綠豆和約2000毫升的水一起倒入鍋中，大火煮開，煮30分鐘，轉小火熬，熬制過程中需要注意攪拌，并注意水。綠豆熬開花變軟以后，關火加入適量冰糖，溶化并攪拌混合均勻后即可盛出食用。

(2)蓮藕

據《本草經疏》記載，“藕生者甘寒，能涼血止血、除熱清胃，主消散淤血、吐血、口鼻出血、產后血悶，治金瘡傷折及止熱渴、霍亂、煩悶、解酒等”。對無特殊外因的鼻出血患者，每日1～2次飲1小酒杯鮮藕汁也能收到效果。此外，藕節可以止血，女性可以用紅糖加藕節煎水使用。

(3)紅棗

經常流鼻血勢必會造成身體虛弱、血液流失嚴重，而棗子素有補血養氣的功能，因此如果是經常流鼻血的患者不妨多食用紅棗，既可補充流失的血液，還可補氣養顏，何樂而不為呢。

(4)花生米

花生又叫做長壽果，花生含有豐富的不飽和脂肪酸，且不含膽固醇，可以幫助清理血管。花生米對于部分因凝血機制差而導致的鼻出血有一定緩解作用。沒有去掉紅外衣的花生能增加血小板含量，改善血小板質量，改善凝血因子的缺陷，因此有促進凝血的作用。

每天可適量吃生花生，對養胃有一定好處。花生要連著紅衣一起吃，女性經期、孕期、產后和哺乳期更應該常吃，而且花生紅衣還有生發、烏發的效果。

2、如何快速止鼻血

1、當流鼻血時，可用毛巾浸泡冷水敷前額，即可止血。

2、將一把刺兒菜根用白布包好把水擠出來，喝下去，鼻血會立刻止住。而且不易再犯。

3、用手指將鼻翼向內推向鼻中隔，壓住這個區域數分鐘，絕大多數都能止血。

4、流鼻血用細繩扎住中指下部可以迅速止血，很有效果，這是武當道家方法，雖然簡單但是理論高深摸測。

3、流鼻血吃什么好

1、花生米

花生又叫做長壽果，花生含有豐富的不飽和脂肪酸，且不含膽固醇，可以幫助清理血管。花生米對于部分因凝血機制差而導致的鼻出血有一定緩解作用。沒有去掉紅外衣的花生能增加血小板含量，改善血小板質量，改善凝血因子的缺陷，因此有促進凝血的作用。

2、蓮藕

據《本草經疏》記載，“藕生者甘寒，能涼血止血、除熱清胃，主消散淤血、吐血、口鼻出血、產后血悶，治金瘡傷折及止熱渴、霍亂、煩悶、解酒等;熟者甘溫，能健脾開胃、益血補心、主補五臟、實下焦、消食、止瀉、生肌，久服令人心歡止怒。”

3、蜜梨膏

蜂蜜甘平，入肺脾大腸經，能潤腸通便，補肺潤喉，又能解毒。梨甘微酸涼，入肺脾經，能治口渴咳嗽便秘。所以二者放在一起熬膏可以起到潤喉的作用。新鮮綠葉蔬菜、黃瓜、橙子、綠茶、梨、胡蘿卜也有很好的清火作用。

4、銀耳

在中醫學的角度來看，經常流鼻血多是由于肺燥血熱這種因素引起的。而銀耳具有清肺潤肺的效果，是非常好的保養類食物，經常流鼻血的患者多食用銀耳羹不僅可以幫你清除肺上的火，而且還可以達到保健的效果。

5、紅棗

經常流鼻血勢必會造成身體虛弱、血液流失嚴重，而棗子素有補血養氣的功能，因此如果是經常流鼻血的患者不妨多食用紅棗，既可補充你流失的血液，還可補氣養顏。

6、南瓜

吃南瓜對皮膚保持細嫩有很大的幫助，因為南瓜含有豐富的胡蘿卜素和維生素C，可以護肝，而且有一定的健胃作用。南瓜營養價值豐富，除了含有蛋白質、胡蘿卜素、維生素等必需氨基酸外，南瓜中還有“鈷”、“鋅”和“鐵”元素，要知道“鈷”可是構成血液中紅細胞的重要成分之一哦;鋅則直接影響成熟紅細胞的功能;鐵質則是制造血紅蛋白的基本微量元素，這些都是補血的好原料。

7、菠菜

《本草綱目》有記載說，食用菠菜可以“通血脈，開胸膈，下氣調中，止渴潤燥”。菠菜不僅有大量的抗氧化劑起到美容的功效，還有豐富的維生素C能防止口角炎，含有的一種類胰島素樣物質能幫助保持血糖穩定，此外還能幫助排出體內的毒素，清除熱毒。

8、甘蔗

中醫認為，甘蔗味甘性寒，入肺、脾、胃經;具有清熱、生津、潤燥止渴、止咳化痰的功效，可治大便燥結、反胃欲嘔、心煩口渴。甘蔗還含有多量的鐵、鈣、磷、錳、鋅等人體必需的微量元素，其中鐵的含量特別多，居水果之首，故甘蔗素有“補血果”的美稱。喝甘蔗汁可以除去內臟燥熱，促進排尿。

甘蔗有兩種：紫色和青色，皮色深紫近黑的甘蔗，俗稱黑皮蔗，性質較溫和滋補，喉痛熱盛者不宜;皮色青的青皮蔗，俗稱竹蔗，則味甘而性涼，有清熱之效，能解肺熱和腸胃熱。因此在做甘蔗蘿卜百合飲時，最好選用青甘蔗為宜。

9、黃瓜獼猴桃汁

黃瓜性甘涼，能入脾胃經，能清熱解毒，利水。可治療身熱、煩渴、咽喉腫痛。而獼猴桃性甘酸寒，能入腎和胃經，功能解熱止渴，所以兩種合用能潤口唇。其他富含維生素的水果蔬菜也可以使用，如西紅柿、柚子等。

10、黑芝麻

黑芝麻性味甘、平，具有滋養肝腎、養血潤燥的作用。現代醫學研究表明，黑芝麻含蛋白質、脂肪、維生素E、維生素B1、B2、多種氨基酸及鈣、磷、鐵等微量元素，有延緩衰老的作用。黑芝麻中的鐵可預防貧血，維生素E能促進血液循環，從而提高免疫力。

秋季流鼻血者應常吃涼血、滋陰、清熱,多吃富含鈣和維生素的食物，以上為大家推薦的食物正符合這些條件，可以多吃點以上食物。同時提醒各位，若鼻癢難忍時，不要直接用手摳挖，可適當在鼻腔內擦眼藥膏等清潤藥物。預防和治療季節性鼻出血要從調理自我生活做起。