尿結(jié)石是一種比較常見的結(jié)石疾病，一般尿結(jié)石主要是因為一些不太好的生活習(xí)慣引起的，比如有的人可能是因為平時喝水喝少了，還有的人是因為平時吃了一些容易導(dǎo)致結(jié)石的食物。那么，一般尿路結(jié)石具體是哪些習(xí)慣等的原因引起的呢？

1、環(huán)境因素

氣候炎熱地區(qū)的居民，或是經(jīng)常在高溫環(huán)境中工作的人群，因為多汗而尿少，導(dǎo)致尿液中的成石物質(zhì)的超飽和度增高，因此患有尿路結(jié)石的人較多。

鈣性結(jié)石的形成還可能與土壤及水中的鎂、鍶、銅等抑制物的含量低有關(guān)。

2、飲食因素

成年人腎臟和輸尿管結(jié)石與營養(yǎng)條件有關(guān)，營養(yǎng)條件越好，特別是動物蛋白質(zhì)及精致糖進(jìn)食含量高，以及纖維素進(jìn)食量少的人群中，尿路鈣性結(jié)石的患病率高。

小兒膀胱結(jié)石與營養(yǎng)不良，特別是與缺少乳、蛋和動物脂肪有關(guān)。飲水量少以致尿量少的人容易患尿石癥，過度攝入維生素C、D的人則容易形成鈣性結(jié)石。

代謝系統(tǒng)紊亂

全身新陳代謝紊亂導(dǎo)致成石物質(zhì)由尿液中排出過多，就有可能形成相應(yīng)的結(jié)石。

如體內(nèi)嘌呤代謝紊亂可導(dǎo)致尿酸結(jié)石的產(chǎn)生;由于基因缺乏所致的氨基酸代謝失常的人容易形成胱氨酸結(jié)石;體內(nèi)的鈣、磷代謝紊亂，尿液中的鈣、磷過多，容易在尿路形成鈣性結(jié)石。

3、泌尿系統(tǒng)疾病

各種原因所致的尿路狹窄導(dǎo)致上面的尿路發(fā)生淤積，尿液中的成石物質(zhì)容易發(fā)生沉積而形成結(jié)石。

此外各種尿路感染，所產(chǎn)生的有機(jī)物能夠破壞尿液中與結(jié)石相關(guān)的物質(zhì)膠體平衡，在膠體平衡被破壞的情況下愛，容易形成結(jié)石。

4、先天性異常

某些先天性因素也可以導(dǎo)致尿路結(jié)石的發(fā)生，如畸形的腎臟和輸尿管由于尿路受到壓迫等原因造成尿淤積，容易誘發(fā)結(jié)石。

5、尿道異物

正常的尿液中成石物質(zhì)經(jīng)常處于超飽和狀態(tài)，尿路內(nèi)的異物如導(dǎo)尿管、手術(shù)縫線等可形成結(jié)晶核，從而促使成石物質(zhì)沉附在其上而形成結(jié)石。

6、藥物因素

磺胺類藥物在肝臟經(jīng)乙酰化而由腎臟排出，但是在酸性尿液中其溶解度很低，所以容易沉淀而形成結(jié)石。噻嗪類利尿劑可以使尿酸排出增加而導(dǎo)致結(jié)石的形成。

7、長期臥床

長期臥床即可導(dǎo)致尿液引流不暢而造成尿淤積，容易形成結(jié)石，又可導(dǎo)致骨質(zhì)脫鈣，致使尿鈣增加，促進(jìn)結(jié)石的形成。

8、腎結(jié)石飲食

1、多喝水

腎結(jié)石患者一定要注意多飲水，每天要喝3500ml以上的水，以增加排尿量，因為尿量增多結(jié)晶體就不至于形成石塊而沉積。

2、忌吃導(dǎo)致結(jié)石的食物

腎結(jié)石的患者應(yīng)該多吃新鮮的蔬菜和水果，忌吃豬肉、豬肝、牛肉、豬腰、鴨肉、鵝肉及各種肉湯、肉汁、沙丁魚等；蔬菜忌吃菠菜、豌豆、扁豆及其它豆類、菜花、龍須菜等；忌喝酒和含究竟飲料、濃茶、咖啡；忌鈣的攝入，如牛奶、豆腐、蝦皮、海帶肥肉等。

3、限制糖的攝入

人人皆知，糖是體內(nèi)重要的營養(yǎng)物質(zhì)，近年來研究證實(shí)結(jié)石和糖的消耗量增多有這密切的關(guān)系，即食糖可促進(jìn)尿路結(jié)石的形成，故泌尿結(jié)石的病人都要限制糖的攝入。

4、忌吃辛辣刺激食物

從、姜、韭菜、打算、辣椒等均為辛辣熱動火制品可以加重病人濕熱內(nèi)蘊(yùn)，下注膀胱，煎熬津液，形成結(jié)石，故應(yīng)該忌吃。

5、不宜臨睡前喝牛奶

腎結(jié)石病人不宜在臨睡前喝牛奶。由于牛奶中含鈣較多，腎結(jié)石中大部分都含有鈣鹽。結(jié)石形成的最危險因素是鈣在尿中濃度短時間突然增高。飲牛奶后2～3小時，正是鈣通過腎臟排除的高峰，如此時正處于睡眠狀態(tài)，尿液濃縮，鈣通過腎臟較多，故易形成結(jié)石。

6、少吃食鹽

腎結(jié)石患者應(yīng)該少吃鹽以及高鹽量的食物，例如：臘魚、臘肉、咸菜等，因為鹽和鈣在體內(nèi)具有協(xié)同作用，并可以干擾預(yù)防和治療腎結(jié)石藥物的代謝過程。

7、勿過量服用魚肝油

魚肝油富含維生素D，有促進(jìn)腸膜對鈣磷吸收的功能，驟然增加尿液中鈣磷的排泄，勢必產(chǎn)生沉淀，容易形成結(jié)石。

8、多食黑木耳

黑木耳中富含多種礦物質(zhì)和微量元素，能對各種結(jié)石產(chǎn)生強(qiáng)烈的化學(xué)反應(yīng)，使結(jié)石剝脫、分化、溶解，排出體。