很多人平時(shí)都是非常注重牙齒健康的，因?yàn)檠例X對(duì)于我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是非常重要的，所以許多人都會(huì)做一些牙齒的保健項(xiàng)目，例如洗牙等等，然而很多人卻聽(tīng)說(shuō)洗牙會(huì)把牙齒洗薄，那么洗牙會(huì)把牙齒洗薄嗎？牙齒保健需要注意什么事情？

1、牙齒保健注意事項(xiàng)

1、清理牙齒不能僅靠刷牙

如果每顆牙暴露的表面積都算作可能被污染的范圍，那么刷牙只能清理大約70%的面積，牙齒側(cè)面的縫隙、上下排的最后4顆磨牙都是很難通過(guò)刷牙清理干凈的。

如何正確使用牙線牙線的用法：建議大家搜索一下視頻，非常容易找到。在兩個(gè)手指上都繞上一段線，然后在牙縫里貼近牙的側(cè)面前后上下蹭，每清理一個(gè)縫隙后要拉出一些新牙線，用干凈的段清理下一個(gè)縫隙，每天臨睡前清理一次的效果是最好的。

需要注意的是，應(yīng)該先刷牙，再用牙線清理，之后再漱口，把牙線清理出的殘?jiān)鲁鰜?lái)。牙線不能代替刷牙。

2、不刷牙的后果

如果不刷牙，不用牙線會(huì)怎樣？不刷牙不用牙線的后果很嚴(yán)重，因?yàn)榧?xì)菌會(huì)在牙齦和牙面上繁殖，一般來(lái)說(shuō)往下繁殖的居多，也就是繁殖到牙齦以下，牙齦下會(huì)出現(xiàn)牙石，牙石上聚居著大量致病性強(qiáng)的細(xì)菌，這時(shí)牙齦會(huì)出血，發(fā)炎，如果不重視，細(xì)菌會(huì)繼續(xù)順著牙面往下深入到牙槽骨上繁殖，這些厭氧菌靠分解骨質(zhì)為生，結(jié)果就是牙槽骨被消化掉。牙齒靠牙槽骨固定，所以牙槽骨被吸收后牙齒會(huì)開(kāi)始松動(dòng)。

健康的牙槽骨會(huì)包裹整個(gè)牙根，只有牙冠露在外面，但被吸收的牙槽骨就會(huì)露出牙根，所以會(huì)松動(dòng)。牙槽骨一旦被細(xì)菌消化是不會(huì)恢復(fù)的，最好的情況就是通過(guò)治療維持住當(dāng)前的牙槽骨高度，牙槽骨是不可能再回到從前高度。這也是為什么老年人牙會(huì)掉的原因，他們即便刷牙，還是會(huì)因?yàn)闀r(shí)間久了，一部分牙槽骨被細(xì)菌消化掉了導(dǎo)致牙齒松動(dòng)。

3、關(guān)于智齒的三問(wèn)

為什么會(huì)有智齒？智齒大部分人都有4顆，有人會(huì)在20歲出頭長(zhǎng)出來(lái)，有些人甚至40多歲才會(huì)長(zhǎng)出來(lái)，也有的人終生都不會(huì)長(zhǎng)出來(lái)。智齒是人類的第三磨牙，但是因?yàn)槭澄锞?xì)加工后，直立人的頜骨寬度慢慢減少了，于是留給第三顆磨牙的空間就小了，他們長(zhǎng)出來(lái)時(shí)往往角度不對(duì)。于是形成的三角區(qū)非常難于清理，但食物殘?jiān)址浅Ｈ菀走M(jìn)去。這就是隱患。

人類的第三顆磨牙已經(jīng)沒(méi)有空間生長(zhǎng)了相比大猩猩和直立人來(lái)說(shuō)，人類的頜骨形成的空間只能容納2顆磨牙的寬度，第三磨牙在狹窄的空間萌生后角度會(huì)出現(xiàn)各種不正。

智齒有什么危害？因?yàn)榍謇聿环奖悖菀状娣e食物殘?jiān)谑沁@里發(fā)生齲齒的幾率高，甚至臨近的第二磨牙也容易發(fā)生齲齒、第二磨牙冠周炎，槽骨容易吸收嚴(yán)重等。此外，智齒斜頂著第二顆磨牙，造成第二磨牙疼痛難忍，是最常見(jiàn)的智齒引起的問(wèn)題。

智齒拔不拔？智齒沒(méi)有齲齒和牙病，臨牙（第二磨牙）沒(méi)有病變，角度不是很偏，上下可以形成咬合，這樣的情況下智齒可以不拔，其實(shí)這樣的人就多了一組磨牙（4顆有用的磨牙），有先天的咀嚼優(yōu)勢(shì)，只是這類人在人群中占比特別少。

一般來(lái)說(shuō)大部分人下排的左右兩顆智齒角度都非常不正，上排的角度正常很多，如果下排的智齒已經(jīng)拔掉，和上排牙齒無(wú)法形成咬合，上排智齒還會(huì)向下生長(zhǎng)，直到磨到下牙床，也會(huì)很疼，另外上排智齒也是很難清理到的容易被細(xì)菌侵蝕，如果其他牙可以正常使用到70歲，那么智齒可能到50歲就會(huì)出問(wèn)題，甚至?xí)昙爸驱X旁邊的第二磨牙，以除后患可以都拔掉。

4、不要抗拒洗牙

不要擔(dān)心牙齒“變薄”，牙縫變大醫(yī)生稱洗牙為：齦上潔治術(shù)。現(xiàn)在基本都采用超聲波潔牙機(jī)操作。牙菌斑是牙齦炎和牙周炎的主要病因，這些菌斑是逐漸形成的，和礦物質(zhì)結(jié)合后形成牙石。健康的牙齦應(yīng)該緊緊包在牙齒上，但是有牙石后，牙齦就包裹在牙石上，并且伴隨發(fā)炎、腫脹、甚至化膿的情況。

牙石嚴(yán)重的人會(huì)感覺(jué)洗牙過(guò)后牙齒變薄了，所以擔(dān)心洗牙傷害牙齒。實(shí)際上洗過(guò)的牙才是牙齒的真實(shí)情況，尤其是在牙齦發(fā)炎消退后會(huì)發(fā)現(xiàn)牙齒有縫，其實(shí)這些都是牙槽骨被吸收了的表現(xiàn)。如果不及時(shí)洗牙，細(xì)菌對(duì)牙槽骨和牙齦的侵蝕還會(huì)加重。

嚴(yán)重的牙周炎嚴(yán)重的牙周炎就會(huì)造成牙槽骨的嚴(yán)重吸收，牙根都暴露在外面，只要一拉就能下來(lái)。齦下刮治術(shù)一般人大約6個(gè)月洗一次牙就可以，如果牙周情況不好的3個(gè)月就需要去一次。如果醫(yī)生發(fā)現(xiàn)牙石比較嚴(yán)重，或者有牙周炎的話可能還會(huì)建議你做齦下刮治，就是用各種刮治器伸到牙齦內(nèi)側(cè)刮去牙石和牙菌斑，這種方式痛苦較大，但也是牙周炎必要的治療，而且由于不能看清牙齦下的牙菌斑，所以屬于盲刮，容易漏掉一些牙菌斑。

洗牙完需要拋光么？拋光后的牙面會(huì)更加光滑，牙石更不容易凝結(jié)在牙齒上，所以可以考慮。有些人擔(dān)心拋光會(huì)損傷牙齒，這是過(guò)度擔(dān)心了，牙釉質(zhì)的硬度非常高，拋光用的皮輪材質(zhì)比洗牙用的超聲波探頭還軟很多，不會(huì)對(duì)牙齒造成損傷。

牙齒本色是淡黃色，刷牙很認(rèn)真，也用牙線，還用洗牙么？一樣需要，有統(tǒng)計(jì)表明，即便認(rèn)真刷過(guò)牙后，牙齒上也會(huì)在30分鐘左右重新開(kāi)始繁殖細(xì)菌，因?yàn)槲覀兊目谇恢惺冀K生存著大量的細(xì)菌。這些細(xì)菌都有機(jī)會(huì)和唾液中的礦物質(zhì)形成牙石，任何人都無(wú)法避免，所以每個(gè)人都需要洗牙。

5、護(hù)牙怎么做

如何保護(hù)牙齒對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，換牙前讓他養(yǎng)成一天2次刷牙，晚上使用一次牙線的習(xí)慣，換完牙后如有需要及時(shí)做牙齒正畸（戴大鋼牙套），雖然費(fèi)用高，不過(guò)這個(gè)項(xiàng)目在國(guó)美的平均花費(fèi)在6500美元左右，所以中國(guó)還是便宜很多。正畸后牙齒不但整齊美觀，而且由于牙齒排列整齊，食物殘留的機(jī)會(huì)大大減少，在整形期間尤其要注意清潔牙齒。

我們每人都要養(yǎng)成每3-6個(gè)月去做一次牙齒護(hù)理的習(xí)慣，醫(yī)生一般每次都會(huì)做結(jié)治（洗牙，去牙石），如果有牙齦發(fā)炎會(huì)上藥，適當(dāng)?shù)臅r(shí)候拔掉智齒。

2、洗牙的危害

(1)使牙縫變大

由于日常習(xí)慣中口腔清潔的不徹底，牙齒上的牙垢越積越多，促使牙縫之間的牙齦開(kāi)始萎縮，如果這個(gè)時(shí)候?qū)ρ拦高M(jìn)行清理，牙縫之間就會(huì)由于沒(méi)有牙齦的填充使得縫隙變大。

(2)冷熱刺激明顯

牙垢在牙齦與牙齒之間堆積到一定的程度時(shí)，就會(huì)刺激到牙根的部分，這些牙垢會(huì)在一定的程度上隔絕了外界對(duì)牙齦的刺激，一旦對(duì)牙齒上的牙垢進(jìn)行清理后，就會(huì)暴露出牙根部分，使得牙齒冷熱刺激敏感。這個(gè)時(shí)候最好是定期去醫(yī)院進(jìn)行護(hù)理，不吃辛辣刺激食物，嚴(yán)格保證口腔衛(wèi)生。

(3)牙齒松動(dòng)明顯

部分朋友會(huì)由于長(zhǎng)期的牙垢堆積導(dǎo)致牙周病的形成，牙齦便開(kāi)始萎縮。當(dāng)清潔完牙垢后，就會(huì)明顯感覺(jué)到牙齒的松動(dòng)，這個(gè)時(shí)候建議進(jìn)行牙周的專科治療。

(4)損壞牙齦

當(dāng)牙垢被徹底清潔后，可能會(huì)暴漏出牙根部分，如果不及時(shí)進(jìn)行專業(yè)的治療會(huì)損害牙齦，不僅會(huì)使患者疼痛難忍，還會(huì)加重牙周病的形成。